Общая физическая подготовка

В современном мире люди всё больше и больше обращаются к физической культуре с целью поправить своё здоровье, повысить жизненный тонус и просто хорошо отдохнуть. Широкое распространение получают такие классические, возникшие очень давно виды спорта как плавание, бег, бодибилдинг. Но и немалое развитие и распространение среди населения Земного шара получают сравнительно молодые спортивные дисциплины. В основном это утверждение относится к экстремальным видам спорта, таким как горнолыжные дисциплины, diving, mountain bike, парашютный спорт и т.д. Особенно популярными среди молодёжи стали как раз виды спорта из последней категории.

Введение………………………………………………………………………....….3
Глава1. Общая физическая подготовка……………………………………..……..5
Глава 2. Специальная физическая подготовка……………………………………23
Заключение……………………………………………………………………..……31
Список используемой литературы………………………………………..……..…32