Автор работы: Пользователь скрыл имя, 27 Мая 2015 в 01:45, реферат
Заниматься легкой атлетикой может практически каждый. Для этого нужно иметь элементарные знания и представления о физических упражнениях. Однако недостаточные знания о порядке организации занятий, о режиме и безопасности могут привести к печальным последствиям и нанести организму непоправимый вред, травму.
Поэтому целью работы является изучение легкой атлетики и особенностей правильной организации самостоятельных занятий легкой атлетикой.
Введение 2
1.Возникновение и развитие легкой атлетики в мире и России 3
2. Легкоатлетические виды спорта. 5
3. Цели и задачи самостоятельных занятий 10
4. Формы и содержание самостоятельных занятий 11
5. Основы техники легкоатлетических видов 13
6. Основные принципы организаций самостоятельных занятий 15
Заключение 18
Список литературы 19