Организация самостоятельных занятий силовой направленности со школьниками старших классов

Цель исследования: разработать методическое обеспечение самостоятельных занятий силовой направленности для школьников старших классов.
Цель, объект и предмет исследования обусловили его задачи:
1. изучить и проанализировать научно-методическую литературу по проблеме исследования;
2. рассмотреть и проанализировать пути совершенствования физического воспитания школьников старших классов;
3. рассмотреть и проанализировать влияние силовой подготовки на организм школьников старших классов;
4. выделить и дать методическое обоснование основным компонентам самостоятельных занятий силовой направленности для школьников старших классов;
5. разработать программы для самостоятельных занятий силовой направленности школьниками старших классов.

Введение 3
Глава 1. Научно-теоретическое обоснование изучаемой проблемы 6
1.1. Пути совершенствования физического воспитания
школьников старших классов 6
1.2. Влияние занятий с отягощением на морфофункциональное
состояние старших школьников 12
Глава 2. Методика организации самостоятельных занятий силовой
направленности со школьниками старших классов 19
2.1. Исследование физического развития и физической
подготовленности школьников старших классов 19
2.2. Формирование у школьников старших классов потребности
в личном физическом совершенствовании 26
2.3. Методика составления силовых комплексов и организация
самостоятельной работы школьниками старших классов 37
Заключение 45
Список литературы 47