Автор работы: Пользователь скрыл имя, 07 Июня 2013 в 00:14, реферат
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.
Введение ...…………………………………………………………… 3
Составляющие здорового образа жизни студента ….…………… 4
Режим труда и отдыха …..……………............................................ 4
Профилактика вредных привычек ………………………………… 6
Режим питания ………………...…………………………………….. 8
Двигательная активность ……..……………………………………. 10
Закаливание ………………………………………………….…….... 11
Психологическая саморегуляция .………………………………… 12
Физическое самовоспитание ……………..………………………… 13
Заключение ………………………………………………………….. 14
Список используемой литературы ………………………………... 15