Автор работы: Пользователь скрыл имя, 23 Мая 2014 в 19:44, реферат
Плавание относится к числу наиболее эффективных средств оздоровления. Оно показано без ограничения практически всем здоровым людям любого возраста.
Плавание оказывает своеобразное, присущее только этому виду спорта, влияние на организм человека. Находясь в воде, человек испытывает ощущения, во многом сходные с состоянием невесомости, поскольку плотность воды в 769 раз больше плотности воздуха. Это обстоятельство позволяет человеку находиться в ней в расслабленном антигравитационном состоянии, причем в своеобразном — горизонтальном — положении. Чтобы удержаться на поверхности воды и преодолеть вплавь некоторое расстояние, приходится выполнять специфические движения, подобных которым нет ни в каком другом виде спорта.
1. Введение
2. Особенности воздействия плавания на организм человека
3. Оздоровительный эффект плавания
4. Влияние занятий плаванием на сердечно-сосудистую, дыхательную систему и опорно-двигательный аппарат
5. Влияние занятий плаванием на нервную и иммунную систему
6. Заключение
7. Список использованной литературы