Понятие «здоровье». Его содержание и критерии

Федеральное агентство по образованию  РФ

Бурятский государственный  университет

Факультет иностранных  языков

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

С.В.Старцев

 

Понятие «здоровье». Его содержание и критерии.

 

/реферат/

 

 

 

 

 

 

 

Выполнил: студ.гр.      02470 «б» Старцев С. В.

Проверил: Зам. декана по восп. работе Ешеев В. А.

 

 

 

 

 

 

                                                      Улан-Удэ

2010

Содержание

 

Введение  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 3

Понятие «здоровье». Подходы к его трактовке   .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .   5

Содержание понятия «здоровье»  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .   8

Критерии понятия «здоровье» .  .  .  .  .  .  .  .  .  . .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 10

Список использованной литературы  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  .  . 12

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Введение

 

На протяжении всей своей  истории человечество сталкивается с различными недугами. Среди их огромного количества бывают как незначительные нарушения здоровья, такие как простуда, насморк или мигрень, так и более серьезные заболевания, требующие амбулаторного лечения, прохождения курсов различных препаратов, а иногда даже и хирургического вмешательства. Подобные проблемы со здоровьем делают невозможным для человека ведение нормального образа жизни. В зависимости от того, что именно является причиной таких проблем, человек становится, к примеру, восприимчивым к веществам, которые абсолютно безопасны для здоровых людей, тяжелее, чем обычно переносить физические нагрузки либо быть неспособным выполнять определенные действия, такие как самостоятельное передвижение, дыхание, восприятие окружающего мира. Отсюда следует, что очень важным является бережное отношение к своему здоровью, регулярное посещение врачей, а также своевременная диагностика возникших заболеваний специалистами. Также, несомненно и то, что весьма значимую роль играют санитарные условия, соблюдение личной гигиены и правильное питание. Помимо этого, нельзя недооценивать и саморазвитие организма наряду с   «закаливанием» здоровья, отказом от вредных привычек и повышением иммунитета посредством физических упражнений. Благоприятное влияние спорта на человеческое здоровье является общеизвестным фактом. Регулярные тренировки и занятия  не только увеличивают наше  физическое развитие, но, и делают крепче наше здоровье, что тоже далеко немаловажно.

Опросы показывают, что понятие «здоровье» люди объясняют по-разному. Для некоторых это прежде всего красота, физическое развитие и ловкость. Для других это крепкий иммунитет, невосприимчивость к различным недугам. Для третьих же это одно из качеств человеческого организма, наряду с двигательными навыками или системой органов восприятия. Между тем понятие «здоровье» можно достаточно конкретно и недвусмысленно истолковать, вместе с тем выделив его характерные особенности и черты.

Целью данной работы является раскрытие сути понятия «здоровье», а также выделение его содержания и критериев. Метод, задействованный в данной работе – реферирование работ специалистов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Понятие «здоровье». Подходы к его трактовке.

 

Существуют различные  подходы к определению понятия  «здоровье». Первый подход объясняет  это понятие как отсутствие болезней, то есть противопоставляет его понятию «болезнь». Это определение носит этимологический характер, поэтому можно назвать такой подход этимологическим. Второй подход приравнивает понятие «здоровье» и «норма». Здесь берутся в расчет определенные свойства организма, противопоставляются понятия «здоровый» и «нездоровый». Такой подход подразумевает наличие качеств, характерных для здорового человека, и отсутствующих у нездорового, таким образом, являясь классификационным. И, наконец, третий подход трактует здоровье как единство морфологических, психоэмоциональных и социально-экономических составляющих жизни человека. Здесь подразумевается способность человека к ведению повседневного образа жизни и его качество. Такой подход можно назвать функциональным.

Общим для этих определений будет то, что здоровье понимается как нечто противоположное болезни, отличное от нее, трактуется как синоним нормы. Отсюда следует – понятие «здоровье» можно определить как нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивающее полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций.

Говоря о здоровье, можно выделить физическое, психическое  и нравственное или, как его еще  называют, социальное здоровье. Физическое здоровье – это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека, как саморегулирующаяся система, правильно функционирует и развивается. Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств. Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека. Отличительными признаками нравственного здоровья человека являются, прежде всего, сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, активное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Физически и психически здоровый человек может быть нездоров социально, если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ ряд общечеловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами.

В зависимости от подхода  к трактовке понятия «здоровье», рассматриваются разные его характеристики. Наиболее широкое распространение в настоящее время получил функциональный подход. Его особенность заключается в акцентировании внимания на способности индивида осуществлять присущие ему биологические и социальные функции, в частности, выполнять общественно полезную трудовую, производственную деятельность. Их утрата является наиболее распространенным и наиболее значимым для человека, семьи, общества социальным последствием болезней человека.

В связи с функциональным подходом к здоровью возникло понятие  «практически здоровый человек», поскольку  возможны патологические изменения, которые существенно не сказываются на самочувствии и работоспособности человека. Под этим понятием подразумевается человек, имеющий какие либо заболевания, не препятствующие, либо препятствующие в незначительной степени выполнению основных социальных и биологических функций. Однако при этом чаще всего не учитывается, какую цену организм платит за сохранение работоспособности. В ряде случаев цена может быть настолько высокой, что грозит серьезными последствиями здоровью и работоспособности в будущем, поскольку изменения в организме до определенного уровня могут не сказываться на субъективных ощущениях и даже не отражаться на функции того или иного органа или системы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Содержание понятия «здоровье»

 

Содержание понятия «здоровье» включает в себя ряд признаков и особенностей. В рамках функционального подхода заостряется внимание на таких его признаках, которые сопряжены со способностью человека выполнять биологическую и социальную деятельность. Это здоровый образ жизни, рациональное питание, закаливание.

Здоровый образ жизни  включает в себя плодотворный труд, рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену. Плодотворный труд – важный элемент здорового образа жизни. Социальные факторы, главным из которых является труд, оказывают влияние на здоровье человека. Под плодотворным трудом понимается такой труд, который дает человеку удовлетворение социальной потребности, заработок, укрепление общественного статуса. Рациональный режим труда и отдыха – необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, улучшению работоспособности и повышению производительности труда. Следующим звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя, наркотиков. Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье будущих детей. Занятие спортом для человека, ведущего здоровый образ жизни, также один из главных пунктов на пути к укреплению организма. Физические упражнения, помимо всего прочего, улучшают кровообращение, что стимулирует и умственную деятельность.

Рациональное питание  подразумевает собой соблюдение режима

 питания и других условий, для обеспечения усвоения пищи должным образом. Следует помнить о двух основных принципах. Первый из них – равновесие получаемой и расходуемой энергии. Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, - мы полнеем. Второй – соответствие химического состава рациона физиологическим потребностям организма в пищевых веществах. Питание должно быть разнообразным и обеспечивать потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах, пищевых волокнах. Многие из этих веществ незаменимы, поскольку не образуются в организме, а поступают только с пищей. Организм человека расходует энергию не только в период физической, но и в состоянии относительного, когда энергия используется для поддержания физиологических функций организма, сохранения постоянной температуры тела.

Для эффективного оздоровления и профилактики болезней необходимо тренировать и совершенствовать в первую очередь самое ценное качество – выносливость. Польза закаливания с раннего возраста доказана большим практическим опытом и опирается на солидное научное обоснование. Широко известны различные способы закаливания – от воздушных ванн до обливания холодной водой. Эффективность закаливания возрастает при использовании специальных температурных воздействий и процедур. Основные принципы их правильного применения – систематичность и последовательность, учет индивидуальных особенностей, состояния здоровья и эмоциональные реакции на процедуру.

 

            

                                                                                                                                                                                                                        

 

 

Критерии понятия  «здоровье»

 

Понятие «здоровье» имеет ряд характеристик. Его качественные и количественные характеристики имеют довольно широкий диапазон толкования. Они определяются по многим критериям-признакам. К таким критериям относятся уровень жизнеустойчивости организма – его способность сопротивляться внешним факторам риска, вызывающих заболевания, широта его адаптационных возможностей, биологическая активность органов и систем органов, их способность к регенерации и др.

Уровень жизнеустойчивости  человека обуславливает его выносливость. Для людей некоторых профессий, таких, как пожарный или спасатель, это ключевая характеристика, прямым образом говорящая об их пригодности  к выполнению подобной работы. Однако, для всех людей без исключения данная характеристика играет также немаловажную роль в жизни, поскольку чем выше жизнеустойчивость, тем меньше вероятность возникновения того или иного заболевания. Жизнеустойчивость организма можно повышать. Поскольку происхождение болезни имеет два источника – состояние человеческого организма, и внешние причины, воздействующие на него – для повышения жизнеустойчивости организма есть два способа. Это удаление внешних причин или укрепление организма для того, чтобы он был в состоянии противостоять негативному влиянию этих причин. Первый способ мало надежен, поскольку человеку, живущему в обществе, практически невозможно устранить все внешние факторы болезни. Второй способ является более результативным. Он заключается в том, чтобы по мере возможности избегать поводов, провоцирующих болезни, и в то же время закалять свой организм, приучать его приспосабливаться к внешним влияниям, чтобы снизить чувствительность к действию неблагоприятных факторов. Повышение жизнеустойчивости достигается посредством занятий физической культурой, закаливания и отказа от вредных привычек.

Наряду с жизнеустойчивостью организма, способность к адаптации  тоже играет огромную роль. Такой способностью называют умение организма приспосабливаться  к изменениям окружающих условий, а также противостоять вновь образовавшимся факторам риска, с которыми не приходилось сталкиваться раньше. Чем выше адаптационные возможности организма, тем выше его жизнеустойчивость. Если изменившиеся условия обычно не представляют серьезной угрозы, например, как при переезде в  места с более теплым или холодным климатом, то неблагоприятное воздействие незнакомой природы для организма может иметь весьма серьезные последствия. То, насколько быстро организм начнет сопротивляться такому воздействию, зависит от его общего состояния в текущий момент, степени его закалки, наследственности и других факторов.

Биологическая активность органов обуславливает уровень  и качество обмена веществ, способности  к восприятию, выполнению определенных биологических функций. При нарушении активности органов, наступает внутренний дисбаланс. Для его ликвидации рекомендуется принимать различные биологические добавки, витамины, проходить регулярные медицинские осмотры, а также правильно питаться. Активность органов снижается с возрастом. Тренировка организма позволяет поддерживать замедлить этот процесс и, при достижении возрастного рубежа, оставаться в форме и вести насколько возможно физически активный образ жизни.

Способность органов  к регенерации также весьма существенна, поскольку чем быстрее организм восстанавливается после травм, тем быстрее человек может вернуться к нормальному образу жизни. На этом фоне данный критерий зависит от многих факторов, среди которых наследственность, состояние организма на момент получения травмы, а также влияние других критериев здоровья.

    

 

 

Список использованной литературы

 

1. Золинов В. Ф. Физическое воспитание взрослого человека. Л., 1984
2. Г. Л. Апанасенко. Здоровый образ жизни. Л., 1988
3. Под ред. Проф. Доктора пед. наук В. И. Ильинича  Физическая культура студента М. 2000
4. Н. М. Амосов, Я. А. Бендет. Здоровье человека М., 1984