Автор работы: Пользователь скрыл имя, 14 Апреля 2014 в 21:07, реферат
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться.
1. Введение 4
2. Понятие здоровья 4
3. Резервы организма 6
4. Определение здорового образа жизни 6
5. Рациональное питание человека 7
6. Влияние окружающей среды, наследственности, биоритмов на здоровье человека 9
7. Оптимальный двигательный режим 10
8. Закаливание 10
9. Физическое воспитание 12
10.Личная гигиена и режим дня 15
11. Вывод 17
12. Список используемой литературы 17