Автор работы: Пользователь скрыл имя, 27 Марта 2015 в 21:02, реферат
Естественную потребность в движениях человек удовлетворял на протяжении жизни в трудовом процессе. По мере развития научно-технического прогресса стали изменяться условия жизни людей. Характерной особенностью этих изменений стало неуклонное сокращение доли физических усилий в труде и быту. За короткий исторический период в 60-70 последних лет доля мышечного труда в сфере материально производства сократилась почти в 200 раз.
Введение……………………………………………………………………………....3
1. Влияние движений на организм………………………………………….…..4
2. Взаимосвязь мышечной активности и умственной деятельности …...……5
3. Объем двигательной активности……………………………………………..6
4. Средства повышения двигательной активности…………………………….7
4.1. Физические упражнения общего воздействия………………………..….7
4.2. Физические упражнения направленного характера………………..…..10
Заключение……………………………………………………………………...…..12
Список используемой литературы……………………………………………...…13