Профессиограмма менеджера по работе с клиентами

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 18 Мая 2015 в 18:42, практическая работа

Описание работы

Задание 1. Составить профессиограмму Вашей профессиональной деятельности.

Файлы: 1 файл

Практическая работа.doc

— 61.00 Кб (Скачать файл)

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

 

ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЭКОНОМИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

 

ЦЕНТР ДИСТАНЦИОННОГО ОБРАЗОВАНИЯ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА

по дисциплине: Физическая культура

Профессиограмма менеджера по работе с клиентами

 

 

 

 

 

 

 

Исполнитель: Земская В.С.

Студент группы: ЭПп-12 Сб

Преподаватель по дисциплине:

Солдатова Ольга Владимировна

 

 

 

 

 

 

Екатеринбург

2013

 

Задание 1. Составить профессиограмму Вашей профессиональной деятельности.

Профессиограмма делопроизводителя.

Тип деятельности

Характеристика деятельности

Профессия

Делопроизводитель

Направленность труда

Профессия делопроизводитель относится к типу «Человек – Знак», «человек-техника»,  «человек-человек» поскольку связана с работой со знаковой информацией: текстами, цифрами, таблицами.

В основные обязанности делопроизводителя входит:

  • ведение деловой переписки, базы документов, архива документов;
  • контроль за исполнением распорядительных документов;
  • регистрация входящей и исходящей корреспонденции;
  • сортировка документов, формирование дел;
  • ведение картотеки прохождения документов и контроль за сроками их прохождения;
  • работа с оргтехникой, мини АТС.

Вид труда

Класс профессии делопроизводитель - «исполнительский», т.к. она связана с исполнением решений, работой по заданному образцу, соблюдением имеющихся правил и нормативов, следованием инструкциям.

Цель и задачи труда

Делопроизводитель – это специалист, ответственный за ведение документооборота в организации: подготовка документов, оформление, обработка и хранение.

Таким образом, основная цель деятельности делопроизводителя – совокупность работ по документированию деятельности учреждений.

Тяжесть труда

1-я группа - работники умственного труда

Рабочая поза «сидя» за рабочим столом. В процессе своего труда он использует ручные, механические и электронные средства труда: персональный компьютер, офисную технику, канцелярские принадлежности и пр.

Перемещение в пространстве минимальны

Напряженность труда

необходимость длительной, кропотливой работы с документационным материалом;

долгое пребыванием в одном положении – «сидя»;

необходимость отслеживать изменения и дополнения в нормативных правовых документах;

повышенное содержание бумажной пыли в воздухе.

Профессионально важные психические и личностные качества

эмоциональная устойчивость;

пунктуальность;

аккуратность;

организованность;

ответственность;

доброжелательность,

тактичность;

последовательность в делах;

настойчивость и твердость;

коммуникабельность (общительность);

способность планировать свою работу;

склонность к работе с документами.

Профессионально важные физические качества

выносливость

координация движений

быстрота реакции

точность мелких движений

Профессиональные

вредности

Боль и скованность в спине, когда человек сидит, нагрузка на позвоночник больше, чем при любом другом положении тела.

Кроме того, долгое нахождение в одной позе приводит к тому, что одни мышцы находятся в постоянном напряжении, другие наоборот, не получают никакой нагрузки. От этого приобретают сколиоз (искривление позвоночника), остеохондроз (разрушение межпозвонковых дисков) и даже артрит.

Аллергия. Дело в том, что воздух наполнен частицами самых разнообразных, чуждых нашему организму веществ, и их концентрацию значительно усиливает кондиционирование. Во время работы кондиционера до 70% внутреннего воздуха помещения вновь подается для дыхания, а на долю «свежего» остается лишь 30%. Концентрация вредных веществ в местах, оснащенных кондиционерами, в 6-7 раз выше, чем в помещениях с естественной вентиляцией.

Простудные заболевания, вызванные сквозняками, кондиционерами и вентиляторами

Метеорологические

и санитарно-гигиенические

условия

Работа, в основном, в помещении, замкнутом пространстве.

Неустойчивая температура воздуха и влажность, в связи с использованием кондиционеров.

Средства ППФП для снятия утомления

Упражнения на координацию движений

Производственная гимнастика (Комплекс упражнений для «кабинетных» работников

1. В положении сидя поочередно вытягивайте и сгибайте ноги, не опуская их на пол (10-20 раз).

2. В положении сидя прогибайте  и выпрямляйте спину (10-20 раз).

3. Сидя на стуле, на вдохе разведите  локти в стороны, затем на выдохе  вытяните вперед руки с напряжением (4-6 раз).

4. Из положения сидя встаньте  с прогибом корпуса и снова  сядьте (8-10 раз).

5. Сидя, напрягите мышцы живота, затем расслабьте их (15-20 раз).)

Упражнения для глаз (поводите ими вправо-влево, вверх-вниз, сделайте «восьмерку», зажмурьте на несколько секунд и резко откройте.)

Профессиональные

заболевания

хроническими инфекционными;

органов дыхания;

аллергическими;

зрительного анализатора;

опорно-двигательного аппарата (нарушение координации движения кистей рук);

нарушение иммунитета

Морфологические и функциональные изменения Вашего организма по условиям труда

Искривление позвоночного столба – сколиоз

Хронические заболевания органов дыхания

Приблизительные виды спорта для развития ППФП (обоснуйте свой ответ)

Бег развивает выносливость, поскольку  предполагает многократное повторение  стереотипных циклов движений. Вызывает расходование большого количества энергии.

Спортивные помимо выносливости развивают координацию движений и психическую устойчивость.

Плаванье, способствует воспитанию выносливости. Длительные физические нагрузки при горизонтальном положении тела в воде равномерно развивают мышцы, формируют правильную осанку. Плавание значительно влияет на тренировку физиологических механизмов теплорегуляции, способствуя закаливанию организма.

Туризм имеет большое оздоровительное, воспитательное и прикладное значение.


 

 

Задание 2. Составить Комплекс утренней гимнастики (в соответствии с требованиями) с учетом Вашей профессиональной деятельности.

 

Утренняя гимнастика (или зарядка) – это комплекс разминочных упражнений, выполняемых сразу после пробуждения. Физические нагрузки активизируют деятельность функциональных систем организма, мышечную, кровеносную, пищеварительную и костную системы. Утреня зарядка это отличный способ проснуться и получить заряд бодрости на целый день.

Главный принцип построения последовательности утренних упражнений состоит в постепенном подключении всех систем организма.

Зарядка воздействует на все группы мышц и суставов. Нагрузка определяется количеством и сложностью выполняемых упражнений, темпом и числом повторов. Самое оптимальное время занятий – 12-15 минут, число повторений – 10-12 раз.

Начинать гимнастику нужно с комплекса дыхательных упражнений.

  • В течение 25-30 секунд выполняйте ходьбу на месте. Колени поднимайте максимально высоко, первые 4 шага – вдох, следующие 4 шага – выдох.
  • Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы и колени на ширине таза, руки лежат вдоль тела. Прижми поясницу к полу и, удерживая ее в таком положении, соедини руки в замок, положи их за голову. Удерживай это положение 30-60 секунд.  
  • Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы и колени на ширине таза, руки лежат вдоль тела. Прижми поясницу к полу, вдохни и во время выдоха медленно подними таз и спину до середины лопаток. Вдохни, на выдохе, позвонок за позвонком, опустись в исходное положение. Повтори 12 раз. При этом поясница не должна прогибаться вверх.  
  • Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях и соединены вместе, стопы придвинуты максимально близко к телу, поясница прижата к полу, руки разведи в стороны на уровне плеч. Сделай вдох, на выдохе колени поверни в одну сторону, голову в другую, на вдохе вернись в исходное положение. Во время скручивания старайся не слишком прогибать поясницу. Повтори 6 раз в каждую сторону. Скручивание должно происходить в основном в грудном отделе.  
  • Исходное положение – стоя, стопы на ширине таза, живот втянут, позвоночник в нейтральном положении. Руки согнуты в локтях, разведены в стороны на уровне плеч. Сделай вдох, на выдохе скругли позвоночник, сведи локти вместе, подай крестец вперед, плечи должны быть над коленными суставами, лопатки смещены вперед. Во время этого упражнения должно ощущаться натяжение между лопатками. 
  • Исходное положение – стоя, ноги немного шире плеч, живот втянут, позвоночник в нейтральном положении, руки разведи в стороны на уровне плеч. Сделай вдох, во время выдоха наклонись в одну из сторон, нижней рукой обхвати колено, верхнюю старайся как можно ближе прижать к голове. Задержись 5-10 секунд в этом положении. На вдохе вернись в исходное положение. Повтори 6 раз в каждую сторону. Шея должна быть естественным продолжением грудного отдела.
  • Упражнения на растяжение мышц – стретчинг
  • И закончим дыхательным упражнением:  
     
    руки на плечи, на вдохе сводите лопатки, на выдохе делайте легкий наклон. Повторите 3-4 раза. 
    Выполняйте все движения плавно, в среднем или медленном темпе. Дышите равномерно, не задерживая дыхание. Вдох делайте носом, как будто нюхаете розу, а выдох - ртом, будто задуваете свечу.
  • После зарядки не забудьте принять душ, теплый или прохладный.

Информация о работе Профессиограмма менеджера по работе с клиентами