Автор работы: Пользователь скрыл имя, 18 Мая 2015 в 18:42, практическая работа
Задание 1. Составить профессиограмму Вашей профессиональной деятельности.
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
УРАЛЬСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ЭКОНОМИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ
ЦЕНТР ДИСТАНЦИОННОГО ОБРАЗОВАНИЯ
САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА
по дисциплине: Физическая культура
Профессиограмма менеджера по работе с клиентами
Исполнитель: Земская В.С.
Студент группы: ЭПп-12 Сб
Преподаватель по дисциплине:
Солдатова Ольга Владимировна
Задание 1. Составить профессиограмму Вашей профессиональной деятельности.
Профессиограмма делопроизводителя.
Тип деятельности |
Характеристика деятельности |
Профессия |
Делопроизводитель |
Направленность труда |
Профессия делопроизводитель относится к типу «Человек – Знак», «человек-техника», «человек-человек» поскольку связана с работой со знаковой информацией: текстами, цифрами, таблицами. В основные обязанности делопроизводителя входит:
|
Вид труда |
Класс профессии делопроизводитель - «исполнительский», т.к. она связана с исполнением решений, работой по заданному образцу, соблюдением имеющихся правил и нормативов, следованием инструкциям. |
Цель и задачи труда |
Делопроизводитель – это специалист, ответственный за ведение документооборота в организации: подготовка документов, оформление, обработка и хранение. Таким образом, основная цель деятельности делопроизводителя – совокупность работ по документированию деятельности учреждений. |
Тяжесть труда |
1-я группа - работники умственного труда Рабочая поза «сидя» за рабочим столом. В процессе своего труда он использует ручные, механические и электронные средства труда: персональный компьютер, офисную технику, канцелярские принадлежности и пр. Перемещение в пространстве минимальны |
Напряженность труда |
необходимость длительной, кропотливой работы с документационным материалом; долгое пребыванием в одном положении – «сидя»; необходимость отслеживать изменения и дополнения в нормативных правовых документах; повышенное содержание бумажной пыли в воздухе. |
Профессионально важные психические и личностные качества |
эмоциональная устойчивость; пунктуальность; аккуратность; организованность; ответственность; доброжелательность, тактичность; последовательность в делах; настойчивость и твердость; коммуникабельность (общительность); способность планировать свою работу; склонность к работе с документами. |
Профессионально важные физические качества |
выносливость координация движений быстрота реакции точность мелких движений |
Профессиональные вредности |
Боль и скованность в спине, когда человек сидит, нагрузка на позвоночник больше, чем при любом другом положении тела. Кроме того, долгое нахождение в одной позе приводит к тому, что одни мышцы находятся в постоянном напряжении, другие наоборот, не получают никакой нагрузки. От этого приобретают сколиоз (искривление позвоночника), остеохондроз (разрушение межпозвонковых дисков) и даже артрит. Аллергия. Дело в том, что воздух наполнен частицами самых разнообразных, чуждых нашему организму веществ, и их концентрацию значительно усиливает кондиционирование. Во время работы кондиционера до 70% внутреннего воздуха помещения вновь подается для дыхания, а на долю «свежего» остается лишь 30%. Концентрация вредных веществ в местах, оснащенных кондиционерами, в 6-7 раз выше, чем в помещениях с естественной вентиляцией. Простудные заболевания, вызванные сквозняками, кондиционерами и вентиляторами |
Метеорологические и санитарно-гигиенические условия |
Работа, в основном, в помещении, замкнутом пространстве. Неустойчивая температура воздуха и влажность, в связи с использованием кондиционеров. |
Средства ППФП для снятия утомления |
Упражнения на координацию движений Производственная гимнастика (Комплекс упражнений для «кабинетных» работников1. В положении сидя поочередно вытягивайте и сгибайте ноги, не опуская их на пол (10-20 раз). 2. В положении сидя прогибайте и выпрямляйте спину (10-20 раз). 3. Сидя на стуле, на вдохе разведите
локти в стороны, затем на выдохе
вытяните вперед руки с 4. Из положения сидя встаньте с прогибом корпуса и снова сядьте (8-10 раз). 5. Сидя, напрягите мышцы живота, затем расслабьте их (15-20 раз).) Упражнения для глаз (поводите ими вправо-влево, вверх-вниз, сделайте «восьмерку», зажмурьте на несколько секунд и резко откройте.) |
Профессиональные заболевания |
хроническими инфекционными; органов дыхания; аллергическими; зрительного анализатора; опорно-двигательного аппарата (нарушение координации движения кистей рук); нарушение иммунитета |
Морфологические и функциональные изменения Вашего организма по условиям труда |
Искривление позвоночного столба – сколиоз Хронические заболевания органов дыхания |
Приблизительные виды спорта для развития ППФП (обоснуйте свой ответ) |
Бег развивает выносливость, поскольку предполагает многократное повторение стереотипных циклов движений. Вызывает расходование большого количества энергии. Спортивные помимо выносливости развивают координацию движений и психическую устойчивость. Плаванье, способствует воспитанию выносливости. Длительные физические нагрузки при горизонтальном положении тела в воде равномерно развивают мышцы, формируют правильную осанку. Плавание значительно влияет на тренировку физиологических механизмов теплорегуляции, способствуя закаливанию организма. Туризм имеет большое оздоровительное, воспитательное и прикладное значение. |
Задание 2. Составить Комплекс утренней гимнастики (в соответствии с требованиями) с учетом Вашей профессиональной деятельности.
Утренняя гимнастика (или зарядка) – это комплекс разминочных упражнений, выполняемых сразу после пробуждения. Физические нагрузки активизируют деятельность функциональных систем организма, мышечную, кровеносную, пищеварительную и костную системы. Утреня зарядка это отличный способ проснуться и получить заряд бодрости на целый день.
Главный принцип построения последовательности утренних упражнений состоит в постепенном подключении всех систем организма.
Зарядка воздействует на все группы мышц и суставов. Нагрузка определяется количеством и сложностью выполняемых упражнений, темпом и числом повторов. Самое оптимальное время занятий – 12-15 минут, число повторений – 10-12 раз.
Начинать гимнастику нужно с комплекса дыхательных упражнений.
Информация о работе Профессиограмма менеджера по работе с клиентами