Профилактика вредных привычек

Тема данного реферата – «Профилактика вредных привычек».
Проблема употребления алкоголя и табака очень актуальна в наши дни. Сейчас их потребление характеризуется огромными цифрами. От этого страдает общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Алкоголь и табак особенно активно влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его (Генкова Л.Л., Славков Н.Б. Почему это опасно. М., 1989).

Введение
1.Влияние вредных привычек на отдельные системы и на организм в целом
1.1 Причины возникновения вредных привычек
1.2 Влияние табакокурения на организм человека
1.3 Алкоголь и его влияние на организм человека
2.Физическая культура как альтернатива вредным привычкам
2.1 Борьба с вредными привычками
3.Влияние оздоровительной физической культуры на отдельные системы организма
3.1 Сердечнососудистая система
3.2Дыхательная система
3.3 Центральная нервная система
3.4 Влияние занятий спортом на мышцы
3.5 Физкультура и костная система
4.Влияние оздоровительной физической культуры на организм в целом
5.1 Бег
5.2 Плавание
5.3 Велосипедные прогулки
5.4 Лыжный спорт
Заключение
Список использованной литературы