Простейшие методики самооценки работоспособности усталости утомления и применение средств физической культуры для их направленной корр

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 11 Апреля 2013 в 00:49, реферат

Описание работы

Физическая культура -- органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область. Вместе с тем это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности. Некоторыми из результатов деятельности в физической культуре является физическая подготовленность и степень совершенства двигательных умений и навыков, высокий уровень развития жизненных сил. Занятие физическими упражнениями и спортом укрепляют здоровье людей, способствуют их правильному развитию.

Скачать архив (27.43 Кб) Сколько стоит заказать работу?
Файлы: 1 файл

физраааа.doc

— 139.00 Кб (Скачать файл)

Вывод

В современных  условиях жизни способность человека эффективно трудиться часто напрямую зависит от его физического состояния, тренированности сердечнососудистой и дыхательной систем. Выносливость можно рассматривать, как способность преодолевать утомление, неизбежно возникающее при выполнении человеком своей работы. Для оценки состояния работоспособности разработаны различные методики, некоторые из них подробно рассмотрены в данной работе - проба Руфье-Диксона, проба Мартинета, проба Штанге и проба Генча. Рассматриваются простые, доступные каждому средства физической культуры, направленной на тренировку выносливости, улучшению общего физического состояния человека - ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде. Даются рекомендации по тренировкам на начальных стадиях.

Список  используемой литературы

1. “Физкультура  и труд”. А.B. Жеребцов. Москва.1986.

2. “Популярная  медицинская энциклопедия”. Главный  редактор академик Б.В.Петровский. Москва. 1981.

3. “Быт и  культура”. Составитель Ф.А.Александров.  Редактор Н.Султанова. Москва. 1978.

4. Загрядский  В.П., Сулимо-Самуйлло З.К. Методы  исследования в физиологии труда. - Л., 1976. - 96 с.

5. Тестирование  в спортивной медицине /В.Л. Карпман,  З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 208 с.

6. Сапов И.А., Солодков А.С. Состояние функций  организма и работоспособность  моряков. - Л.: Медицина, 1980. - 192 с.

7. Физиология  физической подготовки и военного  труда. - Л.,1991. - 272 с.

8. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. - М.: Медицина, 1990. - 192 с.

 

Министерство  образования и науки Российской Федерации

Федеральное государственное  образовательное учреждение

среднего профессионального  образования

(ФГОУ СПО)

«Брянский торгово-экономический  техникум»

(БТЭТ)

 

Реферат

По  дисциплине «Физическая культура»

На  тему: «Простейшие методики самооценки работоспособности усталости утомления и применение средств физической культуры для их направленной коррекции»

Студента гр. К- 302

Специальности «Коммерция» по отраслям 100701

Чугаевой Кристины

 

 

 

 

 

 

 

Брянск  2013г

 

 

 

 

 

 

 


Информация о работе Простейшие методики самооценки работоспособности усталости утомления и применение средств физической культуры для их направленной корр