Раздельное питание

Перейти на раздельное питание никогда не поздно, можно делать это постепенно - к примеру, начать с одного дня в неделю. Со временем вы привыкнете к новому сочетанию продуктов и даже ощутите необычный тонкий вкус пищи. Эффект появится через два-три месяца или даже раньше, если будет проводиться и очистка организма, прежде всего - кишечника.

Введение…………………………………………………………………………3
Глава 1 Теория раздельного питания
1.1Система раздельного питания………...............……………………...….….4
1.2Питание по Хею……………………………...………………………………5
1.3Правила питания по Г.Шелтону…...……………..…………………………7
Глава 2 Приемущество и вред раздельного питания
2.1 Вред раздеьного питанияю………………………………………….…..…..9
2.2 Приемущество радельного питания..…………………………………....…10
2.3 Основные правила приема пищи при раздельном питании……….,..…....11
2.4 Сочетане продуктов при раздельном питани…………………….…..……13
Заключение……………………………………………………………..……..….16
Список литературы……………………………………………….…………...…17