Самоконтроль, его цели, основные методы, показатели. Дневник самоконтроля

Значение физической культуры и спорта с каждым днем неуклонно возрастает. Занятия физической культурой и спортом готовят человека к жизни, закаляют тело и укрепляют здоровье, содействуют гармоничному физическому развитию человека, способствуют воспитанию необходимых черт личности, моральных и физических качеств, необходимых будущим специалистам в их профессиональной деятельности.
Понятия "физкультура" и "спорт" по смыслу отличаются друг от друга, хотя мы очень часто пользуемся словосочетанием "физкультура и спорт", ставя эти два слова рядом.

Введение……………………………………………………………………….…
Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий. Формы и содержание самостоятельных занятий..........................................................
Границы интенсивности нагрузок в условиях самостоятельных занятий у лиц разного возраста……………………………...……………………….
Взаимосвязь между интенсивностью нагрузок и уровнем Физической подготовленности……………………....………………………….………...
Гигиена самостоятельных занятий……...………………………………….
Самоконтроль, его цели, основные методы, показатели. Дневник самоконтроля…………………………………...……………………............
Заключение………………………………………………………..…………….
Список литературы………………………………………………………….......