Самоконтроль и контроль над интенсивностью физических нагрузок

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 06 Декабря 2013 в 20:47, реферат

Описание работы

Для каждого человека, да и для общества в целом нет большей ценности, чем здоровье.
Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей.

Содержание работы

1) Самоконтроль. Цели, задачи. Объективные и субъективные показатели.
2) Методика САН
3) Самоконтроль сердечно-сосудистой системы. Методики экспресс-анализа.
4) Самоконтроль дыхательной системы.
5) Самоконтроль за уровнем физического развития.
6) Оценка обмена веществ.
7) Вывод