Самоконтроль

Целью контроля является оптимизация процесса занятий физическими упражнениями на основе объективной оценки состояния организма.
Объект исследования: Самоконтроль на занятиях ФК и С;
Предмет исследования: методы и диагностика самоконтроля;
Задачи исследования:
1) Основы самоконтроля;
2) физиологические аспекты самоконтроля

Введение
Глава 1. Основы самоконтроля
1.1 Объективные и субъективные приемы самоконтроля
1.2 Самоконтроль спортсмена
1.3 Самоконтроль в массовой физической культуре
1.4 Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля
Глава 2. Физиологические аспекты самоконтроля
2.1 Исследование и оценка физического развития
2.2 Функциональные пробы
2.3 Классификация функциональных проб
2.4 Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом
2.5 Использование методов, стандартов, антропометрических индексов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности содержание дневника самоконтроля
Заключение
Литература