Силовая подготовка борца

Цель работы – изучить понятие силы и методы её развития.
Задачи работы:
1. Охарактеризовать силовые способности, их виды и факторы развития.
2. Изучить задачи, средства и методы развития силы.
2. Рассмотреть физические упражнения на развитие силы.
Данная работа состоит из введения, двух глав основной части, заключения и списка использованных источников.

ВВЕДЕНИЕ 3
1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 4
1.1.Анализ литературы 4
1.2. Задачи и методы исследования……………………………………………...
2. Характеристика силовых способностей спортсменов 12
2.1. Задачи, методы и средства воспитания силы 12
2.2. Упражнения для развития силы 20
3. Средства и методы воспитания силы……………………………………….
3.1. средства воспитания силы
3.2. методы воспитания силы
3.3. Контрольные нормативы для определения уровня силовых способностей
3.4. Комплексы специальных упражнений для развития силовых способностей борцов
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 25
Список использованных источников 26