Силовая подготовка борца

Борьба находила широкое применение на Руси не только в военном деле. Борьба, как форма развлечения и проявления силы и мужества, была очень популярна среди русских людей. Ей отводилось большое место на всех праздниках и гуляниях. О борьбе сложено много пословиц, поговорок, былин. Особенно характерна пословица «Без борца нет венца», показывающая, что в давние времена у наших предков всякое гулянье, игры, народное собрание кончались обычно любимой всеми уважаемой молодецкой забавой.

ВВЕДЕНИЕ
1. СТРУКТУРА СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНЫХ БОРЦОВ 16-18 ЛЕТ
2. МЕТОДЫ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ
3. МЕТОДИКА СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ БОРЦОВ
4. МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ И ТРЕНИРОВКИ
4.1. Скоростно-силовая подготовка в борьбе
4.2. Силовая подготовка борца
5. ОСНОВЫ МЕТОДИКИ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ БОРЦОВ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ