Автор работы: Пользователь скрыл имя, 25 Мая 2014 в 08:05, реферат
Скандинавская ходьба (от англ. NordicWalking), дословно — Ходьба с палками (фин. sauvakävely, отsauva — «палка» и kävely — «ходьба», «прогулка») — вид физических упражнений, прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок.
Данная техника позволяет активизировать около 90% всех мышц нашего тела, а также руки, верхнюю часть тела и ног, добиваясь наиболее эффективного результата, чем при обычной ходьбе
1.Скандинавская ходьба 3
1.1.Происхождение скандинавской ходьбы 3
2. Техника скандинавской ходьбы 4
Заключение 7