Составить профессиограмму Вашей профессиональной деятельности

Автор работы: Пользователь скрыл имя, 06 Декабря 2014 в 07:12, контрольная работа

Описание работы

Организация и контроль педагогического процесса, координация деятельности всех специалистов дошкольного учреждения.

Файлы: 1 файл

физическая культура.doc

— 49.50 Кб (Скачать файл)

 

Задание 1. Составить профессиограмму Вашей профессиональной деятельности.

ПРОФЕССИОГРАММА

Тип деятельности

Характеристика деятельности

Профессия

Старший воспитатель

Направленность труда

Организация и контроль педагогического процесса, координация деятельности всех специалистов дошкольного учреждения.

Вид труда

Умственный, творческий, управленческий

Цель и задачи труда

- Разработке методических и информационных материалов;

- Модернизации технологий обучения;

- Оказание методической помощи педагогам в их практической деятельности;

- Совершенствовании учебно-воспитательного процесса;

создании банков данных по научно-педагогической литературе, учебно-методическим материалам;

- Разработке методических рекомендаций для педагогов, родителей, по организации образовательного процесса;

Тяжесть труда

Оптимальная (легкая физическая нагрузка),предполагающая слабую мышечную активность..

Напряженность труда

Нервно - эмоциональное напряжение:  постоянные контакты с людьми, повышенная ответственность, часто дефицит времени и информации для принятия правильного решения,

Профессионально важные психические и личностные качества

Психические качества

- внимание (переключение, концентрация, широта распределения);

- мышление (оперативное, аналитическое);

- память (кратковременная, долговременная);

- эмоциональной устойчивость;

- выдержке и самообладанию; целеустремленности;

Личностные качества

- общительность;

-умение ладить с людьми.

-хорошие организаторские навыки, умение публично выступать

- тактичность, доброта, справедливость, понимание детских и взрослых проблем, желание оказать помощь,

-трудолюбие,

- сдержанность, терпение, требовательность

Профессионально важные физические качества

Статическая  выносливость; 

Профессиональные

вредности

 - Напряжение зрения

- Отрицательное воздействие электромагнитных  волн (работа с компьютерами).

- Перегрузки эмоционального характера;

Метеорологические

и санитарно-гигиенические

условия

 

Нейтральный (комфортный) микроклимат

Средства ППФП для снятия утомления

Комплекс физических упражнений по профилактике застойных явлений в области малого таза и ног. Приемы релаксации, самомассаж.

Профессиональные

заболевания

- Болезни органов дыхания и органов пищеварения.

- Заболеваний сердечно-сосудистой системы

- Остеохондроз

- Снижение зрения

-Гипертоническая болезнь, ишемическую болезнь сердца, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, неврозы.

Морфологические и функциональные изменения Вашего организма по условиям труда

- Нервно-психическое напряжение трансформируется в нарушения сна, частые головные боли, повышение артериального давления.;

- Напряжение органов зрения приводит к быстрому утомлению глаз, снижению остроты зрения;

- Малая двигательная нагрузка на фоне неправильной позы при сидении за столом способствует развитию остеохондроза,  значительно снижается тонус мышц всего тела;

- Проводя в течение рабочего дня 6 часов в положение сидя, появляются боли в спине, повышенное давление плохая работа желудочно-кишечного тракта

 

Приблизительные виды спорта для развития ППФП (обоснуйте свой ответ)

- Оздоровительная гимнастика позволяет людям, ведущим малоподвижный образ жизни укрепить мышцы спины, создать надежный мышечный корсет, который необходим для профилактики возрастных заболеваний в различных отделах позвоночника, других суставах.

- Гимнастика, так ка гимнастика позволяет целенаправленно воздействовать на определенные мышечные группы нуждающиеся в нагрузке.

- Ритмическая гимнастика (аэробика), так как в ней используется комплекс различных средств, оказывающих влияние на организм: беговые и прыжковые упражнения влияют преимущественно на ССС, наклоны и приседания - на двигательный аппарат, методы релаксации и самовнушения - на ЦНС.

- Ходьба на лыжах улучшает деятельность всего мышечного аппарата ССС и дыхательной системы. Чистый воздух, равномерно повторяющиеся движения различных частей тела успокаивающе действуют на нервную систему.

- Упражнения для глаз, так как такие упражнения тренируют мышцы, управляющие движениями глаз, активизируют кровообращение в этой области. После выполнения таких упражнений многие чувствуют себя значительно бодрее, особенно после сильного умственного утомления


 

 

 

Задание 2. Составить Комплекс утренней гимнастики (в соответствии с требованиями) с учетом Вашей профессиональной деятельности.

1.

Ходьба на месте или с передвижением с размашистыми движениями рук, сжимая и разжимая пальцы. Длительность 1 минута.

2.

 Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на  поясе. Медленные наклоны головы  влево – вправо – вперед  – назад. Повороты головы вправо – влево. (6-8 раз.)

3.

Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Вращательные движения головой сначала в одном направлении затем в другом.

4.

Исходное положение -  стоя, ноги на ширине плеч. Левую руку через сторону вверх, правую за спину, прогнуться и потянуться, вдох; вернуться в исходное положение, выдох. Повторить, сменив положение рук. (6-8 раз)

5.

Исходное положение -  пятки вместе, носки врозь, руки свободно опущены. На выдохе наклон вправо, правая рука скользит по бедру, левую руку заводим за голову, на вдохе возвращаемся в исходное положение. Повторяем упражнение в другую сторону. (6-8 раз)

6.

Исходное положение - стоя, расставить ноги очень широко. Присесть на одну ногу, вторая выпрямлена. Перекатываться с ноги на ногу, стараясь при этом всегда оставаться максимально низко в приседе.(6 - 8 раз)

7.

Исходное положение  - стоя. Поднимаем руки вверх,  левую  ногу с вытянутым носком отводим назад. Затем сгибаем эту ногу в колене и подтягиваем ее руками к груди, опустив при этом голову как можно ниже к колену. То же самое правой ногой.(6 – 8 раз)

8.

Исходное положение - лежа, ноги на ширине плеч. Медленно сделать глубокий вдох, вместе с этим повернуть голову и лодыжки ног в лево, а затем вправо. При выполнении этого упражнения нужно стараться держать стопы на полу.(6-8 раз)

9.

Прыжки, стоя на двух ногах, а затем, на одной (на каждой по очереди) в течение 20-30 секунд.

12. Дыхательное упражнение. Стоим, подняв руки и слегка потянувшись  назад и вверх — вдох, наклон  вперед, роняя расслабленные руки — выдох. Повторить 3-4 раза.


Информация о работе Составить профессиограмму Вашей профессиональной деятельности