Составление и обоснование индивидуального комплекса упражнений ЛФК при холецистите

 

Кафедра «Физической культуры». 
 
 
 
 
Реферат на тему: «Составление и обоснование индивидуального комплекса упражнений ЛФК при холецистите». 
 

 

 
 

 

 
 
                                                            

 

 

 

 

 

 

                                                                Москва 2014 
 
                                                        
                                                       Содержание. 
   
1. Введение…………………………………………………………………...……3 
2. Основная часть. Упражнения при хронических холециститах и дискинезиях желчевыводящих путей……………………………………………..…5 
3. Заключение……………………………………………………………………...6 
4. Список литературы…………………………………………………………....7 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
                                                                                                                                                                                                                                               
                                      

 

                                                          Введение. 
    Лечебная физкультура применяется во всех периодах холецистита для решения большинства лечебных задач, в первую очередь для уменьшения воспалительных изменений, устранения дискинетических расстройств, нормализации оттока желчи. 
Общеразвивающие гимнастические упражнения, включаемые в методику лечебной физкультуры в соответствии с состоянием человека и его двигательным режимом, позволяют решать общетерапевтические задачи нормализации эмоциональной сферы, повышения защитных сил, восстановления адаптации к физической нагрузке. 
    Дыхательные упражнения при определенной методике их выполнения позволяют воздействовать на внутрибрюшное давление за счет движений диафрагмы. Кроме того, они способствуют улучшению кровоснабжения и кровотока в желчевыводящей системе как за счет рефлекторного действия, так и за счет имеющихся анатомо-физиологических взаимоотношений кровоснабжения диафрагмы и органов брюшной полости. 
Упражнения для мышц брюшного пресса дают возможность постепенного восстановления тонуса этих мышц, создания условий для формирования правильных анатомических взаимоотношений в брюшной полости. 
Лечебная физическая культура (ЛФК) проводится в форме утренней гигиенической гимнастики, специальных занятий и индивидуальных заданий для самостоятельного выполнения. Занятия лечебной физической культурой (ЛФК) проводятся малогрупповым или групповым способом, длительность их увеличивается до 25 мин. Используются физические упражнения для большинства мышечных групп из исходных положений стоя, в ходьбе, сидя, лежа на спине, на боку и на животе, с возрастающим числом повторений, в различном темпе. Общая физическая нагрузка при проведении занятий возрастает до средней. На фоне общеразвивающих применяются                                                                                                                                    
специальные упражнения для мышц брюшного пресса как из исходных положений, способствующих оттоку желчи, так и из других. В сочетании с ними и самостоятельно включаются упражнения в расслаблении. Дыхательные статические и динамические упражнения используются как для воздействия на желчевыводящие пути, так и для нормализации функции внешнего дыхания. По-прежнему исключаются натуживание, резкие колебания внутрибрюшного давления. Улучшение и нормализация эмоционального тонуса больных, оздоровление их нервно-психической сферы могут быть достигнуты за счет игровых элементов, пособий и снарядов, а также при включении в содержание занятий игр средней и малой подвижности.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

                 Упражнения при хронических холециститах и дискинезиях желчевыводящих путей. 
     Из исходного положения лежа на спине. 
1. Поднять правую руку вверх и одновременно согнуть левую ногу, скользя стопой по поверхности постели — вдох. Вернуться в исходное положение — выдох. 
2. Руки на поясе. Приподнять голову и плечи, посмотреть на носки — выдох. Возврат в исходное положение — вдох. 
3. Левую руку положить на грудь, правую — на живот. Упражнение в диафрагмальном дыхании. При вдохе обе руки поднимаются вверх, следуя за движением грудной клетки и передней стенки живота, при выдохе — опускаются вниз. 
    Из исходного положения лежа на левом боку. 
4. Левая рука выпрямлена вверх, левая нога полусогнута. Поднять правую руку вверх — вдох, согнуть правую ногу и, прижимая правой рукой колено к груди, выдох. 
5. Поднимая правую руку и правую ногу, сделать вдох, сгибая ногу и руку,                                                                                                                                 подтянуть колено к животу, наклонить голову — выдох. 
6. Отвести прямую правую руку вверх и назад — вдох, вернуться в исходное положение — выдох. 
7. Отвести обе ноги назад — вдох, согнуть обе ноги, подтягивая колени ближе к груди — выдох. 
    Исходное положение — стоя на четвереньках. 
8. Поднимая голову, сделать вдох, скользящим движением передвигая правую ногу вперед между руками — выдох. Возвратиться в исходное положение и то же упражнение выполнить другой ногой. 
9. Поднять левую прямую руку в сторону вверх — вдох, возврат в исходное положение — выдох. 
10. Сделать вдох, сгибая руки, лечь на живот — выдох, возврат в исходное положение. 
                                                      Заключение. 
    В фазе начала ремиссии пациенты переводятся на общий режим. Лечебная физическая культура (ЛФК) проводится во всех формах в виде утренней гимнастики, групповых занятий, подвижных игр во время прогулок и т. д. Основное содержание занятий составляют общеразвивающие гимнастические упражнения и упражнения по развитию и тренировке основных движений. Используются различные приемы увеличения физической нагрузки — отягощение и сопротивление. Они осуществляются из всех исходных положений с большим числом повторений, с включением элементов сопротивления и отягощения. Обязательно сочетание общеразвивающих и специальных упражнений (дыхательных, в расслаблении, для мышц брюшного пресса, дренажных). Помимо воздействия на трофические процессы в желчевыводящей системе, эти упражнения также обеспечивают и общестимулирующий эффект и способствуют формированию правильной осанки и нормализации топографических взаимоотношений органов брюшной полости. Все виды физических упражнений в начале ремиссии должны способствовать восстановлению нормальной адаптации организма к физической нагрузке обычного характера и подготовить его к условиям пребывания в домашних условиях. 
 
 
 
 
 
 

 
 
                                                                                                                                    
                           

Список использованной литературы. 
 
1. Большая медицинская энциклопедия

2. "Холецистит" Авт. Анна Кучанская. Изд. "Весь"

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
                                                                                                                                

- -