Автор работы: Пользователь скрыл имя, 09 Декабря 2014 в 14:56, лекция
Волейбол (volleyball, volley — «қалқып ұру», ball — «доп») – ойын спорты.
1995 жылы әлемдік спорт шеберлері волейболдың 100 жылдық мерейтойын тойлады. Бұл ойынның ресми күні 1985 жыл деп есептелінеді. АҚШ-тың Массачусетсштатындағы белгілі Гелиокс колледжінде дене шынықтыру пәнінен сабақ берген американдық азамат Уильям Дж. 1897 жылы волейболдың 10 шартын ұсынған.
Волейболдың даму тарихы
Ойын барысындағы нақты қозғалыстар
Қорғаныс әдістері
Қорытынды
Пайдаланған әдебиеттер тізімі
РЕФЕРАТ
Тақырыбы: Спорттың ойындардың бір түрі – валейбол
Ақтау 2014
Жоспары:
Елбасы казіргі жастардың болашағына
зор сеніммен қарап үміт артады. Яғни,
дені - сау, білімді, білікті, жан - жақты
қалыптасқан болашақ жастарды елестетеді.
Қазақстанның 2030 жылға дейінгі даму стратегиясына
орай Президентіміздің «Еліміздің болашақта
гүлденуі бүгіннен басталады» атты жолдауындағы
4 - ші бөлімі азаматтарымыздың салауатты
өмір сүруіне арналғаны белгілі.
Бұны Елбасы жолдауындағы «Салауатты
өмір салтын ынталандыру әрқайсымызға,
дұрыс тамақтануымызға, есірткілерді,
темекі мен алкогольді тұтынуды қойып,
тазалық пен санитария шараларын сақтауымызға
және т. с. с. бағытталған» деген жолдарынан
байқауымызға болады.
Сондай - ақ Президентіміздің қолдауымен
2003 жыл – денсаулық жылы болып жарияланған.
Расында да, бүгінгі таңда еліміздің ақсақалдарынан
кішкентай баласына дейін дене тәрбиесіне
ерекше мән беруде.
Дене тәрбиесі – қоғамдағы жалпы мәдениеттің
бөлігі, адамның дене қабілеттерін дамыту
мен денсаулығын нығайтуға бағытталған
әлеуметтік қызметтің бір саласы. Жастардың
жан – жақты дамуын дене тәрбиесінсіз
елестету мүмкін емес. Денесі жақсы дамыған
деп күн режиміне спортпен жүйелі айналысуды
енгізген, ағзаның шынығуы үшін табиғи
факторларды тұрақты пайдаланатын, жұмысты
белсенді демалыспен кезектестіріп отыратын
жас адамды айтамыз. Бір сөзбен айтқанда,
дене тәрбиесі - барлық тәрбие атаулының
бір саласы. Оның түп қазығы - қозғалыс,
қозғалыссыз тіршілік болмақ емес. Дене
тәрбиесі жаттығуларын жүйеге түсіріп
белгілі бір мақсатқа бағыттаса, оның
берері көп. Атам қазақ бірінші байлық
- денсаулық деген, ал сол денсаулықтың
кепілі – спорт. Спорт сөзінің мағынасы
кең. Дене тәрбиесі соның құрамдас бөлігі,
дәлірек айтқанда бастапқы баспалдағы.
Онымен тұрақты шұғылданған адамның денсаулығы
мықты болмақ. Бұл сөз кезегінде жақсы
оқуға жемісті еңбек етуге деген ынта
- жігерді арттырады.
Ал жасампаз еңбек елдің табысын еселейді.
Отанның данқын асқақтатады. Денсаулығы
күшті, бойында қуат күші мол шымыр - шыныққан,
жан - жақты дамыған адам Отаншыл келеді,
Ата - баба аманаттан қалдырған байтақ
жерді қорғауға қабілетті келеді.
Біздің лицейімізде де Қазақстан Республикасының
үздіксіз білім беру тәрбие тұжырымдамасы
аясындағы «Дене тәрбиесі және салауатты
өмір салтын қалыптастыру» бағыты бойынша
оқушылардың бойында салауаттылықты қалыптастыру
мақсатында түрлі спорттық шаралар ұйымдастырылуда.
Атап айтар болсақ,
Таңертеңгілік дене жаттығуларын орындау;
Түрлі спорт секцияларын ұйымдастыру
( баскетбол, волейбол, футбол т. б)
Қазақтың ұлттық ойындарын насихаттау
(аударыспақ, тоғызқұмалақ, батпан көтеру)
Мекемелер арасында жолдастық кездесулер
өткізу;
Қалалық спорт мектебімен байланыс орнату.
Бүгінгі таңда оқу жүйесіне президенттік
тесттің бағдарламасы да кіріп отыр. Әрине,
президенттік тесттің нормативтер көрсеткіштерінен
сынама тапсыру әркімнің міндеті болып
табылады.
Әр топтың спорт секторлары дене тәрбиесі
пәнінің оқытушыларымен тығыз байланыс
жасап отырады. Лицей табалдырығын аттаған
І курс оқушылары үшін дәстүрлі кіші футболдан
жарыс жыл сайын ұйымдастырылып келеді.
Барлық топ оқушыларымен бірге топтың
жетекшілері мен шеберлерін қосып эстафеталық
жарысты өткізу де дәстүрге айналған.
Лицей қызметкері Егізбай Дүзбайды еске
алуға арналған турнир де қала көлемінде
жыл сайын ұйымдастырылып келеді.
Лицей оқушылары мен оқытушылары арасында
спорттық ойындардың ішінде қозғалмалы
ойындарға қызығушылық өте басым. Қозғалмалы
ойындарға баскетбол, волейбол, футболды
жатқызуға болады. Бұл жаттығулардың пайдасына
тоқтала кетейік.
Спорттық ойындардың бір түрі – баскетбол.
Бүкіл әлемге тараған ойындардың бірі
Волейбол - спорттың кең тараған ойындардың
бір түрі. Тіпті, су бойында жағажайда
да жарыстар өткізіледі. Бүгінде волейболдан
әлем және құрлық біріншілігі өткізіліп
тұрады.
Волейбол ойынының қозғалысы адам баласына аса пайдалы табиғи қозғалыс пен дене мүшелерінің қимылынан жүгіру, жүру, секіру, лақтыру, т.б. жаттығулардан тұрады. Бұл ойынды он жасар баладан бастап қай жаста болмасын, бәрі ойнай береді. Сондыңтан да, волейбол дене тәрбиесі пәні жаттығуларының бірі ретінде ең тиімді де ағзаға пайдалысы болып табылады. Волейбол ойыны адамның көңілін шаттандырып, іскерлікті арттырады. Бүгінгі волейбол ойынының даму деңгейі өзінің ең жоғарғы нүктесіне жетті деуге болады. Себебі, ойынның бүгінгідей даму жылдамдығы бұрын-соңды болып көрген жоқ. Ойыншының қозғалысы, жүгіру жылдамдығы, секіруі, лақтыруы, кілт тоқтауы, міне мұның барлығы жалпы ойынның жылдамдығын, ойыншылардың дайындың деңгейін көрсетеді.
Осындай ойын барысында нақты қозғалыс нәтижесінде ең бастысы, адамның кординациясы қалыптасады. Қандай жаттығу болмасын, қозғалыс барысында нақтылы орындалады. Айталық, шабуылдау кезінде допты қарсыласының алаңға дәл түсіру, болмаса допты әріптесіне дәл бере білу, болмаса допты қарсыласының алақанына алдап тастау, т.б. Демек, адамның барлық қабілет-қасиетін қалыптастыратын ойынның бірі.
Волейбол, спорт ойындарының бір түрі ретінде барлық оңу орындарының бағдарламасына кіреді. Арнаулы оңу орындарының студенттері бұл кезеңде волейбол ойынын ойнап, белгілі бір деңгейде дайындықпен келеді деп есептеледі. Сондықтан, бұл оқушылар оқу процесінде ойынның негізгі айла-тәсілдерімен таныс, ойын жүйесін біледі, жарысқа да қатыса алады.
Арқан тартыс. Бұл ойынды жаздыгүні көгалда ойнауға болады. Ойыншылардың саны 10 баладан аспағаны жөн. Ойынға ұзындығы 8-10 м екі ұшы түйілген арқан пайдаланылады. Арқанның тең ортасына белгі ретінде қызыл мата байлайды. Ойынға қатысушылар бойларына қарай қатарға тұрады да, ойын жүргізушінің берген бұйрығы бойынша «бір, екі» деп санап шығады. Содан кейін «бір» дегендері бір жаққа, «екі» дегендері екінші жаққа бөлінеді. Арқанның қызыл мата байланған жерін күні бұрын еденге немесе жерге сызылған белгі-сызықтың үстіне дәл келтіреді де, екі жақтың ойыншылары арқанның сол белгісінен бастап бірінің артынан бірі қос қолдап ұстап, тартып тұра қалады. Егер де бәрі бірдей арқаннан ұстауға қолдары сыймаса, онда соңғылары алдыңғылардың белінен ұстайды. Ойын жүргізушінің берген белгісі бойынша екі команда арқанды екі жаққа қарай тарта жөнеледі. Ойынның мақсаты қарсыластың бір не бірнеше ойыншысын ортадағы сызықтан өз жағына тартып өткізу. Команданың ортаңғы сызықтан өтіп кеткен ойыншысы ойыннан шығып қалады. Қарсылас команданың ойыншыларын қай команда түгелдей ортаңғы сызықтан өз жағына тартып өткізсе, сол команда ұтқан болып есептеледі. Ойнаушылардың өзара келісулері бойынша ойынды қайталап ойнауға да болады.
Қорытынды: Волейбол ойынының қозғалысы адам баласына аса пайдалы табиғи қозғалыс пен дене мүшелерінің қимылынан жүгіру, жүру, секіру, лақтыру т.б. жаттығулардан тұрады. Бұл ойынды он жасар баладан бастап қай жаста болмасын ойнай береді. Сондықтан да, волейбол дене тәрбиесі пәні жаттығуларының бірі ретінде ең тиімді де ағзаға пайдалысы болып табылады. Ойын барысында нақты қозғалыс нәтижесінде ең бастысы адамның кординациясы қалыптасады. Қандай жаттығу болмасын, қозғалыс барысында нақтылы орындалады. Айталық, щабуылдау кезінде допты қарсыласының алаңға дәл түсіру, болмаса допты әріптесіне дәл бере білу, допты қарсыласының алаңына алдап тастау т.б. Демек адамның барлық қабілет-қасиетін қалыптастыратын ойынның бір түрі. Әр түрлі қимылдарды түрлі қарқында,бағытта,түрлі жылдамдықпен орындай отырып,адам ағза жүйесінде және ішкі қүрылыстарына жақсы әсер алады.
Адам ойын үрдісі кезінде жоғары эмоциялды жүктеме және үлкен қуанышқа бөлініп,қанағат алады. Дене тәрбиесі жүйесінде волейбол ойынының маңызы зор
Балалар және үлкендер қажетті дағдыларды имене отырып,өз бетінше үнемі дене шынықтыруды жетілдіруге,ден саулықты сақтауға,көңіл күйін котеруге және ұзақ өмір сүруге мүмкіндік бар.
.