Средства спортивной тренировки

Цель: изучение средств спортивной тренировки.
Задачи:
1. Рассмотреть теоретические подходы к средствам спортивной тренировки;
2. Выявить основные средства спортивной тренировки в современных условиях;

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………….3
ГЛАВА I. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ КАТЕГОРИЙ «СПОРТ» И «СПОРТИВНАЯ ТЕРНИРОВКА»…………………………………………….5
1.1 Общая характеристика спорта………………………………………..5
1.2 Структура спортивной подготовки…………………………………..8
1.3 Понятие о физических качествах спортсмена………………………9
ГЛАВА II. ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА СПОРТИВНОЙ ТРЕНЕРОВКИ..16
2.1 Технические средства спортивной тренировки…………………….16
2.2 Физические упражнения как средство спортивной тренировки….17
2.3 Гигиенический фактор, естественные силы природы как средство спортивной тренировки…………………………………………………24
ВЫВОДЫ……………………………………………………………………….27
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ……………………….28