Техника удара по мячу в футболе

Подготовительная  фаза - замах. Для выполнения замаха туловище и голова отклоняются назад. При этом растягиваются мышцы-антагонисты разгибателей туловища. Мяч должен быть в поле зрения игрока, для чего не следует запрокидывать голову.

Рабочая фаза - ударное движение и проводка. Выполнение ударного движения начинается с резкого выпрямления туловища. Непосредственно удар целесообразно производить в момент, когда туловище и голова проходят фронтальную плоскость. В этом положении достигается наибольшая скорость движения головы, что позволяет выполнить удар значительной силы.

Завершающая фаза - принятие исходного положения для последующих действий. После проводки движение туловища затормаживается. Не следует сильно наклоняться вперед, так как после удара головой надо быть готовым к выполнению различных действий и перемещений.

Удар серединой  лба без прыжка

Исходным положением при ударе серединой лба без прыжка является стойка, при которой ноги расположены в небольшом шаге (50-70 см). Делая замах, игрок отклоняет туловище назад, сгибает сзади стоящую ногу и переносит на нее вес тела. Руки слегка согнуты в локтевом суставе.

Ударное движение начинается с разгибания сзади стоящей ноги и выпрямления туловища, а заканчивается  резким движением головы вперед. Вес тела переносится на впереди стоящую ногу.

Удар серединой лба  в прыжке

Удар серединой  лба в прыжке выполняется толчком вверх двумя или одной ногой. Прыжок является предварительной фазой удара. Руки, несколько согнутые в локтях, поднимаются вверх до уровня груди, что способствует увеличению высоты прыжка. Непосредственно после отталкивания выполняется замах (туловище отклоняется назад). Ударное движение начинается в момент (или несколько раньше) достижения наивысшей точки прыжка. Необходим точный расчет траектории полета мяча и прыжка. Удар по мячу следует выполнить в наиболее высокой точке прыжка и в момент прохождения туловища и головы фронтальной плоскости.

Приземление происходит на носки, ноги для амортизации несколько сгибаются.

Удар серединой лба  с поворотом

Удар серединой  лба с поворотом применяется, когда нужно изменить траекторию полета мяча.

При ударе без прыжка для  замаха туловище отклоняется назад  и одновременно поворачивается (преимущественно  до 90°) в сторону предполагаемого  удара. Вместе с туловищем разворачиваются  и ноги, которые расположены параллельно  на расстоянии 30-50 см. Поворот удобнее осуществлять на носках. Исходное положение при этом идентично позе при ударе серединой лба без прыжка. Поэтому остальные фазы удара и требования к ним такие же, как при рассмотренном выше ударе.

При ударе с поворотом  в прыжке сразу же после отталкивания тело поворачивается в сторону удара, а туловище одновременно отклоняется  назад. Дальнейшие действия схожи с  ударом серединой частью лба в прыжке.

Удар боковой частью лба

Удар боковой  частью лба используется, когда мяч летит сбоку (справа, слева) от игрока и нет возможности выполнить удар серединой лба с поворотом.

При ударе без прыжка исходное положение - стойка ноги врозь (30-50 см). Если мяч приближается слева, то для замаха туловище наклоняется вправо. Правая нога сгибается в голеностопном и коленном суставах. На нее переносится вес тела. Голова поворачивается в сторону мяча. Ударное движение начинается с разгибания ноги и выпрямления туловища. Вес тела переносится на левую ногу. Место удара приходится на область лобных бугров.

При ударе в прыжке в  подготовительной фазе после отталкивания туловище для замаха отклоняется  во фронтальной плоскости в сторону, противоположную цели. Ударное движение выполняют за счет резкого сокращения предварительно растянутых мышц. Удар наносится в момент достижения наивысшей точки прыжка.

Движения при ударе  по мячу головой в падении

Движения при  ударе по мячу головой в падении существенно отличаются от описанных выше ударов головой.

Подготовительной фазой  удара являются толчок и подфаза  полета. На последних 3-4 шагах разбега туловище наклоняется несколько вперед. Толчок выполняется одной ногой в сторону предполагаемой встречи с мячом. Полет происходит параллельно земле. Руки согнуты в локтевом суставе. Движение мяча находится в поле зрения игрока. Масса и скорость полета футболиста передаются при ударе по мячу.

Удар выполняют серединой  или боковой частью лба.

Заключительная фаза - приземление - происходит на слегка согнутые напряженные руки. Амортизируя падение, руки сгибаются, затем происходит перекат на грудь, живот, ноги.

Удар головой в падении  выполняют по мячу, летящему на высоте 60-100 см. Этот способ позволяет нанести эффективный удар по труднодоступному мячу (на расстоянии 3-4 м от игрока), когда другие технические приемы и способы использовать невозможно.

5. Характеристика основных аналитических закономерностей игры в футбол

Значимость гола для результата игры:

- команды, первыми забивающие  гол в матче, в 90% случаев  по крайней мере не проигрывают;

- команды, которым удается  забить первыми два гола подряд, более чем в 90% случаев выигрывают, а проигрывают крайне редко;

- первые в игре голы, забиваемые в первой половине  первого тайма, более весомы  для достижения командой победы в матче.

Вероятность второго подряд взятия ворот и возможность пропустить ответный гол в разные интервалы  времени после забитого гола:

- если команде удается  забить в игре два гола подряд  и эти два гола являются  первым и вторым в матче,  в одной трети случаев второй  гол забивается в течение 10 мин после первого;

- если два гола, подряд  забитых командой, являются для  нее вторым и третьим в игре, то третий гол забивается в  течение 10 "стрессовых" минут  уже в 40% случаев;

- если команда, забившая  гол, не смогла в течение  10 мин забить второй гол, то  команда, пропустившая гол, в  промежутке от 10 до 20 мин после  пропущенного гола имеет наибольшие  шансы забить ответный гол.

Вероятность гола в зависимости  от места и варианта начала атаки:

- вероятность взятия  ворот и назначения 11-метрового  удара после атак, начинающихся  с отбора или перехвата мяча  у соперника в зоне атаки,  в 3 раза выше в сравнении  с теми случаями, когда такие  атаки начинаются в зоне обороны или в средней зоне (3-4 и 1,0-1,2%);

- вероятность взятия  ворот и назначения 11-метрового  удара после атак, начинающихся  с ввода мяча в игру со  штрафных и свободных ударов  путем выполнения передачи из  средней зоны или из зоны  обороны, составляет в среднем  0,6-0,7%, а из зоны атаки - 3-4%;

- вероятность взятия  ворот и назначения 11-метрового  удара после атак, начинающихся  с вбрасывания мяча из-за боковой  линии, составляет 0,2-0,6%, причем чем  дальше от ворот соперника  начинаются такие атаки, тем она меньше .

Закономерности развития голевых атак:

- скорость прохождения  голевых атак примерно одинакова  вне зависимости от того, на  каком участке поля они начинались;

- из всех голевых атак, начинающихся с игры, две трети  составляют атаки, длительностью  не более 15 с, причем в одной  трети случаев голевые атаки  продолжаются не более 10 с;

- из всех голевых атак, начинающихся "из стандартных  положений", примерно 80% составляют  атаки, продолжающиеся не более  15 с;

- с увеличением числа  передач, выполненных с момента  овладения мячом до нанесения  удара по воротам, вероятность  гола снижается;

- больше половины голов  забивается, когда перед нанесением  удара по воротам делается  от одной до пяти передач  мяча, при проведении атак, в которых  выполняется шесть-семь передач  мяча и более, вероятность гола  незначительна (3-5%).

Закономерности выполнения последнего "хода" перед нанесением голевого удара:

- наиболее часто последний  "ход" перед нанесением голевого  удара выполняется не далее  35 м от линии ворот команды  соперника;

- перемещения с мячом,  которые заканчиваются нанесением  голевого удара в штрафной  площади, в одних случаях полностью  выполняются в штрафной площади,  а в других - начинаются из-за  пределов штрафной площади;

- в штрафной площади  голевые передачи выполняются  из двух областей (справа и  слева от ворот), каждая из которых  находится между боковой линией  штрафной площади и боковой  линией площади ворот, продолженной  к линии штрафной площади;

- голевые передачи мяча  с игры из-за штрафной площади  выполняются в основном из  мест у боковых линий штрафной  площади, а также из области,  которая находится напротив штрафной  площади практически по всей  ее ширине в 20-30 м от линии ворот.

Вероятность попадания мяча в створ ворот и гола в зависимости  от дистанции ударов:

- с увеличением расстояния  на 1 м вероятность попадания мяча  в створ ворот снижается примерно  на 3%;

- при выполнении ударов  с дистанции 33-35 м вероятность  попадания мяча в створ ворот составляет не более 5%;

- при выполнении ударов  с 23-25 м вероятность попадания  мяча в створ ворот примерно  равна вероятности парирования  мяча вратарями (порядка 30%).

Соотношение голов, забиваемых с игры и из стандартных положений:

- примерно 30% всех голов  забивается при реализации стандартных  положений;

- при выполнении штрафных  и свободных ударов забивается  примерно 13-15% всех голов;

- при выполнении угловых  ударов в среднем забивается  около 8-10% всех голов;

- с 11-метровых ударов  забивается примерно 810% всех голов.

Соотношение голов, забиваемых из площади ворот, штрафной площади  и из-за штрафной площади:

- в среднем до 80-85% всех  голов забивается из штрафной  площади, примерно 20% - непосредственно  из площади ворот;

- ударами, выполняемыми  из-за штрафной площади, забивается  не более 15-20% голов, причем  в большинстве случаев с расстояний  не далее 25 м от ворот.

Области выполнения ударов по воротам и голевых ударов:

- 90-95% голов из тех,  что забиваются в штрафной  площади, реализуется из области  овальной формы шириной 25 м,  находящейся на расстоянии от 2 до 16 м от линии ворот и  которая с позиции вратаря  смещена влево относительно ворот;

- из всех голов, которые  забиваются ногой с игры в  штрафной площади, около двух  третей реализуется из положений  под углом к воротам;

- от 80 до 90% всех голов,  забиваемых головой, реализуется  из области размером 10х10 м, находящейся  напротив ворот в 2 - 12 м от  линии ворот. Из той части  этой области, которая находится  в площади ворот, около половины  всех голов забивается головой;

- примерно 90-95% ударов по  воротам с игры из-за штрафной площади выполняется не далее примерно 33 м от линии ворот из области напротив ворот, имеющей вид полукруга, диаметр которого немного больше ширины штрафной площади, а 30-35% - из небольшого участка поля, находящегося в 16-25 м от линии ворот справа от ворот с позиции вратаря. Голы, как правило, забиваются не далее 25 м от линии ворот из области шириной примерно 30 м;

- штрафные удары по  воротам выполняются на расстоянии  до 35 м и даже более от линии  ворот из области в виде  полукруга, диаметр которого несколько  больше ширины штрафной площади.  Голы после таких ударов забиваются, как правило, из области, которая  находится примерно в 18-28 м  от ворот и по ширине меньше  ширины штрафной площади.

 

 

Заключение

Таким образом, следует отметить, что искусное владение техникой футбола, т.е. совокупностью специальных приемов, используемых в игре в различных сочетаниях для достижения поставленной цели, является залогом успешного исхода матча. Уровень технической подготовки определяется той легкостью, непринужденностью, быстротой и точностью, с которой игроки выполняют всевозможные приемы в игре. Среди различных технических приемов удары по мячу занимают наиболее важное место, так как большая часть игры в техническом отношении ведется при помощи самых различных ударов ногами или головой, а результат определен количеством ударов по воротам соперника.  
Список литературы

1. «Футбол» учебник для институтов физической культуры,под редакцией Полишкиса М. С. и Выжгина В. А., Москва 1999
2. Лясковский К. П. «Физкультура и спорт Техника ударов». 1973
3. Голомазов С, Чирва Б. Футбол. Аналитические закономерности взятия ворот. Научно-методическое издание. Выпуск 14. - М.: РГАФК, 2000
4. http://spurtup.com/post/4384
5. http://www.pro-sports.ru/texnika-udarov-po-myachu.html