Тест по дисциплине "Физическая культура и спорт"

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

1. Что такое физическая культура?

     а) составная часть культуры, область  социальной деятельности, представляющая  собой совокупность духовных  и материальных ценностей, создаваемых  и используемых обществом в  целях физического развития человека, укрепления его здоровья и совершенствования его двигательной активности.

     б) процесс становления, формирования  и последующего изменения на  протяжении индивидуальной жизни  естественных морфо-функциональных  свойств человеческого организма.

    в) определенные социально обусловленные совокупности биологических и психологических свойств человека, выражающих его физическую готовность осуществлять активную двигательную деятельность.

2. Что такое  физическое упражнение?

     а) составная часть культуры, область социальной деятельности, представляющая собой              совокупность духовных и материальных ценностей, создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, укрепления его здоровья и совершенствования его двигательной активности.

     б) двигательные действия, которые  развивают физические качества, укрепляют                 здоровье и повышают работоспособность  человека.

  в) определенная  мера влияния физических упражнений  на организм занимающихся.

3. Что такое  физическое воспитание?

     а) педагогический процесс, направленный  на формирование здорового, физически  и   духовно совершенного, морально  стойкого подрастающего поколения, на укрепления здоровья, повышения  работоспособности, творческого долголетия  и продления жизни человека.

    б) определенные  социально обусловленные совокупности  биологических и психологических  свойств человека, выражающих его  физическую готовность осуществлять  активную двигательную деятельность. 

  в) количество  движений, выполняемых в течение какого – то времени.

4. Техника физических  упражнений?

     а) это способы выполнения двигательных  действий, с помощью которых двигательная   задача решается целесообразно  с относительно большей эффективностью.

     б) это состав и последовательность  движений и элементов, входящих в двигательное действие.

     в) это отдельные элементы и  особенности выполнения целостного  двигательного действия, которые  во многом зависят и от индивидуальных  особенностей человека.

5. Здоровье?

     а) это когда все органы человеческого тела в порядке, функционируют в пределах нормы и даже могут при необходимости работать со значительным превышением нормы.

     б) это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни  или физических дефектов.

     в) это преобладание у человека  хорошего настроения, его уверенности  в своем будущем, положительный  настрой на преодоление трудностей и неблагоприятных ситуаций в отличие от упаднического настроения, вызывающего отрицательные эмоции и даже депрессию.

6. «Здоровый  образ жизни»?

     а) это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов.

     б) это способность человека выполнять  определенную физическую работу  в течение длительного времени  без снижения ее качества и  производительности.

     в) это индивидуальная система  поведения человека, направленная на сохранение и укрепление его здоровья.

7. Что такое  утомление?

     а) свойства человека, обеспечивающие  ему возможность совершить движения  за минимально короткое время.

     б) состояние организма, возникающее  под влиянием той или иной работы и характеризующееся временным снижением работоспособности.

     в) процесс повышения максимально  возможной скорости сокращения  мышц.

8. Что такое  утренняя гимнастика?

     а) состояние организма, возникающее  под влиянием той или иной  работы и характеризующееся временным снижением работоспособности.

     б) система мероприятий, направленная  на повышение устойчивости организма  к многообразным влияниям внешней  среды.

     в) комплекс физических упражнений, обеспечивающий постепенный переход  от сна к бодрствованию.

9. Что такое  закаливание организма?

     а) система мероприятий, направленная  на повышение устойчивости организма  к многообразным влияниям внешней  среды.

     б) способность человека преодолевать  внешнее сопротивление или противостоять  ему за счет мышечных усилий.

     в) процесс повышения максимально  возможного напряжения мышц.

10. Гибкость - это?

     а) свойства человека, обеспечивающие  ему возможность совершать движения  за минимально короткое время.

     б) анатомо-морфологические свойства  двигательного аппарата человека, позволяющие ему совершать движения с большой амплитудой.

     в) способность человека преодолевать  внешнее сопротивление или противостоять  ему за счет мышечных усилий.

 

 

 

Ключ к тесту

 

 

1. а                                                                                                         

2. б                                                     

3. а                                                  

4. а                                                    

5. б                                                   

6. в                                                   

7. б                                                    

8. в                                                      

9. а                                                        

10. б    

 

                                               

 

Бадышева Бэла Васильевна

Учитель физкультуры МОУ СОШ имени Г.В. Кравченко

Республика КОМИ Г город Вуктыл

Улица 60лет Октября дом20 квартира 78

Индекс 169570

Учитель высшей категории