Автор работы: Пользователь скрыл имя, 25 Марта 2013 в 00:35, реферат
Система разносторонних силовых упражнений, направленных на развитие силы, формирование пропорциональной фигуры и укрепление здоровья. Атлетическая гимнастика укрепляет здоровье, избавляет от многих физических изъянов (сутулость, впалая грудь, неправильная осанка, слаборазвитые мышцы и др.). Режим упражнений в сочетании с рациональным питанием позволяет избавиться от излишних жировых отложений или прибавить в весе в тех случаях, когда это необходимо.
План:
Глава 1.Атлетическая гимнастика 3.
1.1.Тренажёры 4.
1.2.Тренировка 5-6.
1.3.Перетренированность 6-7.
1.4.Питание 8.
Глава 2.Атлеты гродненской области 9-10.
Список литературы 11.