Автор работы: Пользователь скрыл имя, 08 Июня 2013 в 20:35, контрольная работа
Система физического воспитания как совокупность взаимосвязанных элементов, ориентированных на обеспечение физического совершенствования и укрепления ресурсов здоровья всех слоев населения, формирование здорового образа жизни, связи физического воспитания с образованием и воспитанием и структурой систем физического воспитания, ее составных частей
Введение..................................................................................................................3
1. Принцип непрерывности процесса физического воспитания.............4
2. Принцип системного чередования нагрузок и отдыха.........................5
3. Принцип постепенного наращивания развивающе - тренирующих воздействий.............................................................................................................7
4. Принцип адаптированного сбалансирования динамики нагрузок......8
5. Принцип циклического построения занятий.........................................9
6. Принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания.............................................................................................................10
Заключение............................................................................................................11
Библиографический список.................................................................................12
В целом можно сказать, что принцип возрастной адекватности направлений физического воспитания является основополагающим при использовании физического воспитания в процессе многолетних занятий физическими упражнениями.
Рассмотренные принципы отражают различные закономерности и стороны целостного процесса физического воспитания. Они составляют не сумму, а единство принципиальных методических положений, взаимно обусловленных и дополняющих друг друга. Отступление от одного из принципов может разладить весь сложный процесс физического воспитания и сделать почти бесплодным большой труд.
Вывод: Под воздействием физических нагрузок происходят изменения в органах и системах организма человека. Для того чтобы занятия физическими упражнениями и спортом не оказывали негативного влияния на здоровье человека, необходимо проводить регулярный контроль за состоянием организма. Это задача самих занимающихся.
Библиографический список
1. Требования к подготовке контрольных работ по физической культуре:
методические указания к выполнению контрольных работ для студентов / сост.: Е.М. Ревенко, С.Е. Бебинов, О.Н. Кривощекова. – Омск: Изд-во
СибАДИ, 2012. –23 с.
2. Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. - 2-е изд., испр. и доп. -М.: Издательский центр «Академия», 2003. - 480 с.