Автор работы: Пользователь скрыл имя, 19 Декабря 2011 в 18:09, контрольная работа
Физкультура и спорт весьма полезны и лицам физического труда, так как их работа нередко связана с нагрузкой какой-либо отдельной группы мышц, а не всей мускулатуры в целом. Физическая тренировка укрепляет и развивает скелетную мускулатуру, сердечную мышцу, сосуды, дыхательную систему и многие другие органы, что значительно облегчает работу аппарата кровообращения, благотворно влияет на нервную систему.
ГЛАВА 1. ВЛИЯНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ НА ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ……………………………………………3
ГЛАВА 2. ВИДЫ УПРАЖНЕНИЙ…………………………………………….4
2.1. Оздоровительный бег………………………………………………..4
2.2 Ходьба на лыжах……………………………………………………..6
2.3.Плавание……………………………………………………………….7
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ………………………………..9