Влияние физических нагрузок на различные системы органов

Физическая культура оказывает оздоровительный и профилактический эффект, что является чрезвычайно важным, так как на сегодняшний день число людей с различными заболеваниями постоянно растёт.
Физическая культура должна входить в жизнь человека с раннего возраста и не покидать её до старости. При этом очень важным является момент выбора степени нагрузок на организм, здесь нужен индивидуальный подход. Ведь чрезмерные нагрузки на организм человека как здорового, так и с каким-либо заболеванием, могут причинить ему вред.

Введение………………………………………………………………………………..………2
1. Важная роль физических упражнений………………………………………..………..3
2. Влияние физических нагрузок на различные системы органов…………..……….5
2.1. Влияние физических нагрузок на обмен веществ и энергии…………….….…….5
2.2. Влияние физических нагрузок на кровеносную систему…………………..……...6
2.3. Влияние физических нагрузок на органы дыхания……………………….….…...8
2.4. Влияние физических нагрузок на нервную систему…………………………..…...9
2.5. Влияние физических нагрузок на опорно-двигательную систему…………….10
Заключение…………………………………………………………………………………..