Автор работы: Пользователь скрыл имя, 30 Мая 2013 в 09:00, реферат
Известно, что движение является основным стимулятором жизнедеятельности организма человека. При недостатке движений наблюдается, как правило, ослабление физиологических функций, понижается тонус и жизнедеятельность организма. Тренировки активизируют физиологические процессы и способствуют обеспечению восстановления нарушенных функций у человека. Поэтому физические упражнения являются средством неспецифической профилактики ряда функциональных расстройств и заболеваний, а лечебную гимнастику следует рассматривать как метод восстановительной терапии.
1.Влияние физических упражнений на организм человека
1.1.Влияние физических упражнений на осанку
1.2.Совершенствование функциональных возможностей органов дыхания
1.3Совершенствование функциональных возможностей системы кровообращения
1.4Влияние физических упражнений на двигательный аппарат человека
1.5Влияние физических упражнений на нервную систему организма
2.Комплекс физических упражнений
Литература