Автор работы: Пользователь скрыл имя, 06 Июня 2012 в 09:21, дипломная работа
Целью данной работы является сравнительный анализ физических качеств спортсменов - лыжников и школьников, не занимающихся спортом, 15-17 лет между собой.
Для этого поставлены следующие задачи:
изучить литературные источники по данной теме;
изучить место лыжной подготовки в системе общего физического воспитания школьников;
определить этапы исследования и развития физических качеств у лыжников и школьников;
оценить влияние занятий лыжной подготовки на организм подростков.
ВВЕДЕНИЕ
РАЗДЕЛ I ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ЛЫЖНЫМ СПОРТОМ НА ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ ПОДРОСТКОВ
1.1 Анатомо-физиологические особенности детей 15-17 лет
1.2 Особенности физического развития при занятиях спортом
1.3 Особенности организации лыжной подготовки в учебных заведениях
РАЗДЕЛ II ОРГАНИЗАЦИЯ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1 Организация исследования
2.2 Результаты исследования
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
БИБЛИОГРАФИЯ
Осень 2007 года
| |||||||
| Бег 30 м | Челночный бег | Прыжки в длину с места | 6 - минутный бег | Наклон вперед из положения сидя | Подтягивания |
|
Лыжники | 4,1 | 9,2 | 210 | 1718 | 12 | 19 |
|
Школьники | 4,9 | 10,3 | 184 | 1300 | 10 | 9 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В ходе нашего исследования была проделана необходимая работа для получения положительных результатов по исследуемой нами проблеме.
На первом этапе исследования были изучены литературные источники по исследуемой проблеме, что позволило нам сделать следующие выводы: развитие физических качеств лыжников - гонщиков и школьников, не занимающихся спортом, 15-17 лет существенно отличаются друг от друга. Данные литературных источников говорят о том, что физические качества развиваются гетерохронно. К 15-17 годам заканчивается развитие гибкости и координации. В незначительной степени продолжает развиваться скорость и в большей степени - сила, скоростно-силовые качества и выносливость.
На втором этапе нашего исследования были проведены педагогические тестирования с участием двух исследуемых групп, возраст в группах 15-17 лет. Для качественного проведения тестирования были отобраны наиболее точные упражнения, позволяющие выявить физические способности (скорость, координацию, силу, выносливость, гибкость и скоростно-силовые качества) подростков.
На третьем этапе мы провели повторное тестирование для обеих исследуемых групп, которое позволило сравнить нам полученные результаты на каждом проведенном этапе исследования.
После проведении тестирования, полученные нами результаты, были оформлены в таблицах и графиках, подведены итоги нашей работы. В ходе проведения исследования мы также проследили, как проходит развитие физических качеств отобранных нами на втором этапе исследования, как у лыжников-гонщиков, так и у школьников, не занимающихся спортом. Полученные данные показали, что результаты лыжников-гонщиков превышают среднестатистический уровень физической подготовленности, кроме показателей гибкости и скоростно-силовых качеств (средний уровень), а результаты школьников, не занимающихся спортом, находятся на среднем уровне.
Таким образом, начиная с 15-17 лет для подростков доступны занятия большинством видов спорта. Учет положительных особенностей этого возраста при рациональной системе обучения, эффективном использовании новых средств тренировки позволяет в этом возрасте достигнуть весьма высоких спортивных результатов.
В процессе нашего исследования необходимые нам результаты подтвердились, что лишний раз доказывает важность занятий физической культурой и спортом, а в частности лыжной подготовкой в условиях современного недостатка физической активности и массовым развитием гиподинамии подростков.
БИБЛИОГРАФИЯ
Аграновский М.А. Лыжный спорт: Учеб. для студентов физической культуры. - М., 1980
Антонова О.Н. Кузнецов В.С. Лыжная подготовка: Методика преподавания: Учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений. - М., 1999.- 208 с.
Бутин И.М. Лыжный спорт: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Академия, 2000.- 368 с.
Головина Л.Л. Физиологическая характеристика лыжного спорта. - М., 1981
Гужаловский А.А. Развитие физических качеств у школьников. - Минск, 1987
Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. - Минск,1985
Дубровский В.И. Спортивная медицина: Учебник для сред и высш. учеб. заведений. - 2-е изд., доп.- М.: ВЛАДОС, 2002.- 512 с.
Дубровский В.И. Спортивная физиология: Учебник для сред и высш. учеб. заведений по физической культуре.- М.: ВЛАДОС, 2005.- 462 с.
Зверев И.Д. Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека.- М., 1978
Кузнецов В.С. Колодницкий Г.А. Прикладная физическая подготовка: 10-11 кл.: Учеб.- метод. пособие. - М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003
Лыжный спор / Под общ ред. В.Н. Манжосова.- М., 1982
Лыжный спорт: Учебник для институтов физической культуры / Под общ. ред. М.А.Аграновского. - М.,1980
Настольная книга учителя физической культуры/ Под. общ. ред. Л.Б. Кофмана.- М., 1998
Обреимова Н.И. Петрухин А.С. Основы анатомии, физиологии и гигиены детей и подростков ; учеб. пособие для студ. дефектол. фак. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2000
Определение физической подготовленности школьников/ Под. общ. ред. Б.В. Сермеева.- М., 1973
Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура: Учеб. пособие для студ. сред. спец. уч. заведений.- М.: Академия, 1998.- 160 с.
Сапин М.Р. Брыксина З.Г. Анатомия и физиология детей и подростков: Учеб. пособие для студ. Пед. вузов. - М.: Издательский центр «Академия», 2000
Селевко Г.К. Современные образовательные технологии. - М.: 1998
Сирис П.З. Профессионально производственная направленность физического воспитания школьников: 10-11 кл.: Учеб. - метод. пособие. - М.: ВЛАДОС - ПРЕСС, 2003
Фиснеков Б.И. Физическая культура в школе// Педагогика, 2003
Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2000
Хрипкова А.Г. Колесов Д.В. Миронов В.С. Шепило И.Н. Физиология человека. Учебное пособие по факультативному курсу для учащихся 9-10 кл. - М., 1976
Шапошникова В.И. Многолетняя подготовка юных лыжников-гонщиков.- М.,1968
ПРИЛОЖЕНИЯ
Таблица 2: Уровень физической подготовленности школьников.
(осень 2006 года)
| ||||||||
№ п.п. | Ф.И. | Бег 30 м | Челночный бег | Прыжки в длину с места | 6 - минутный бег | Наклон вперед из положения сидя | Подт-ия |
|
1. | Абанина | 5,8 | 10,6 | 128 | 1200 | 5 | 13 |
|
2. | Алферьева | 5,0 | 10,6 | 145 | 1450 | 7 | 8 |
|
3. | Бердникова | 6,0 | 11,0 | 150 | 900 | 13 | 7 |
|
4. | Брязгин | 4,5 | 10,0 | 182 | 1300 | 11 | 15 |
|
5. | Верещагин | 4,0 | 9,8 | 200 | 1600 | 10 | 16 |
|
6. | Волчков | 4,4 | 9,9 | 210 | 1600 | 12 | 10 |
|
7. | Воробьёв | 4,2 | 9,9 | 222 | 1400 | 11 | 10 |
|
8. | Добрынин | 4,5 | 9,5 | 197 | 1450 | 15 | 7 |
|
9. | Дуров | 4,7 | 9,3 | 224 | 1350 | 11 | 5 |
|
10. | Ермолина | 6,2 | 12,5 | 116 | 800 | 12 | 5 |
|
11. | Ершов | 4,6 | 10,5 | 210 | 1450 | 20 | 10 |
|
12. | Кузнецов | 4,5 | 9,5 | 224 | 1300 | 8 | 8 |
|
13. | Лихачёва | 5,0 | 10,8 | 176 | 1100 | 5 | 10 |
|
14. | Малевинская | 6,0 | 11,0 | 166 | 1000 | 8 | 9 |
|
15. | Мартьянова | 6,4 | 12,2 | 165 | 1000 | 14 | 3 |
|
16. | Момотов | 4,8 | 10,8 | 200 | 1350 | 10 | 7 |
|
17. | Мягин | 4,6 | 9,4 | 216 | 1300 | 6 | 6 |
|
18. | Попов | 4,7 | 9,9 | 232 | 1300 | 3 | 4 |
|
19. | Разумова | 5,5 | 12,3 | 117 | 1000 | 5 | 3 |
|
20. | Рычкова | 5,5 | 11,6 | 136 | 1000 | 10 | 7 |
|
21. | Сидельникова | 5,4 | 10,0 | 153 | 1200 | 18 | 10 |
|
22. | Силинский | 4.6 | 9,5 | 197 | 1000 | 11 | 5 |
|
23. | Скорюков | 4,8 | 9,8 | 193 | 1350 | 8 | 10 |
|
24. | Третьякова | 5,5 | 11,5 | 147 | 1150 | 16 | 10 |
|
25. | Хомяченко | 4,8 | 9,9 | 192 | 1250 | 14 | 6 |
|
26. | Хоробрый | 4,7 | 10,6 | 168 | 1200 | 5 | 4 |
|
27. | Цикина | 5,5 | 10,8 | 153 | 1100 | 12 | 9 |
|
28. | Чанова | 6,2 | 12,2 | 118 | 1100 | 0 | 7 |
|
29. | Шумова | 5,6 | 9,7 | 200 | 1350 | 13 | 6 |
|
30. | Яченко | 4,6 | 9,6 | 203 | 1300 | 7 | 8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Таблица 3: Уровень физической
(весна 2007 года)
| ||||||||
№ п.п. | Ф.И. | Бег 30 м | Челночный бег | Прыжки в длину с места | 6 - минутный бег | Наклон вперед из положения сидя | Подт-ия |
|
1. | Абанина | 5,5 | 10,2 | 130 | 1350 | 5 | 16 |
|
2. | Алферьева | 4,8 | 10,3 | 150 | 1400 | 7 | 12 |
|
3. | Бердникова | 5,5 | 10,7 | 153 | 1100 | 13 | 13 |
|
4. | Брязгин | 4,1 | 9,6 | 185 | 1500 | 11 | 15 |
|
5. | Верещагин | 4,0 | 9,4 | 200 | 1600 | 10 | 15 |
|
6. | Волчков | 4,1 | 9,5 | 215 | 1550 | 12 | 15 |
|
7. | Воробьёв | 4,0 | 9,4 | 225 | 1500 | 11 | 17 |
|
8. | Добрынин | 4,2 | 9,0 | 200 | 1400 | 15 | 12 |
|
9. | Дуров | 4,4 | 9,0 | 230 | 1600 | 11 | 10 |
|
10. | Ермолина | 5,9 | 12,2 | 120 | 1000 | 12 | 5 |
|
11. | Ершов | 4,1 | 10,0 | 215 | 1650 | 20 | 15 |
|
12. | Кузнецов | 4,0 | 9,0 | 230 | 1400 | 8 | 13 |
|
13. | Лихачёва | 4,5 | 10,5 | 180 | 1350 | 5 | 15 |
|
14. | Малевинская | 5,8 | 10,7 | 170 | 1300 | 8 | 10 |
|
15. | Мартьянова | 6,0 | 11,5 | 170 | 1200 | 14 | 5 |
|
16. | Момотов | 4,5 | 10,0 | 205 | 1550 | 10 | 13 |
|
17. | Мягин | 4,1 | 9,0 | 220 | 1400 | 6 | 10 |
|
18. | Попов | 4,4 | 9,4 | 235 | 1500 | 3 | 8 |
|
19. | Разумова | 5,0 | 12,0 | 120 | 1300 | 5 | 6 |
|
20. | Рычкова | 5,2 | 11,0 | 140 | 1250 | 10 | 10 |
|
21. | Сидельникова | 5,0 | 9,5 | 155 | 1500 | 18 | 15 |
|
22. | Силинский | 4,3 | 9,0 | 200 | 1200 | 11 | 10 |
|
23. | Скорюков | 4,4 | 9,4 | 195 | 1600 | 8 | 15 |
|
24. | Третьякова | 5,0 | 11,1 | 150 | 1350 | 16 | 14 |
|
25. | Хомяченко | 4,3 | 9,7 | 195 | 1550 | 14 | 10 |
|
26. | Хоробрый | 4,2 | 10,1 | 170 | 1450 | 5 | 8 |
|
27. | Цикина | 5,1 | 10,3 | 155 | 1300 | 12 | 13 |
|
28. | Чанова | 6,0 | 12,0 | 120 | 1300 | 0 | 10 |
|
29. | Шумова | 5,1 | 10,8 | 135 | 1200 | 13 | 5 |
|
30. | Яченко | 4,3 | 9,3 | 205 | 1550 | 7 | 10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Таблица 4: Уровень физической подготовленности школьников.
(осень 2007 года)
| ||||||||
№ п.п. | Ф.И. | Бег 30 м | Челночный бег | Прыжки в длину с места | 6 - минутный бег | Наклон вперед из положения сидя | Подт-ия |
|
1. | Абанина | 5,6 | 10,5 | 140 | 1300 | 5 | 15 |
|
2. | Алферьева | 4,9 | 10,5 | 155 | 1400 | 7 | 10 |
|
3. | Бердникова | 5,7 | 10,9 | 156 | 1000 | 13 | 10 |
|
4. | Брязгин | 4,3 | 9,8 | 192 | 1400 | 11 | 13 |
|
5. | Верещагин | 4,0 | 9,6 | 210 | 1500 | 10 | 12 |
|
6. | Волчков | 4,2 | 9,8 | 218 | 1500 | 12 | 11 |
|
7. | Воробьёв | 4,3 | 9,7 | 228 | 1500 | 11 | 12 |
|
8. | Добрынин | 4,3 | 9,2 | 205 | 1500 | 15 | 9 |
|
9. | Дуров | 4,6 | 9,0 | 238 | 1500 | 11 | 7 |
|
10. | Ермолина | 6,1 | 12,3 | 126 | 900 | 12 | 2 |
|
11. | Ершов | 4,4 | 10,2 | 217 | 1600 | 20 | 11 |
|
12. | Кузнецов | 4,3 | 9,2 | 232 | 1400 | 8 | 10 |
|
13. | Лихачёва | 4,8 | 10,8 | 184 | 1200 | 5 | 13 |
|
14. | Малевинская | 5,9 | 10,9 | 177 | 1100 | 8 | 7 |
|
15. | Мартьянова | 6,2 | 12,0 | 175 | 1000 | 14 | 3 |
|
16. | Момотов | 4,8 | 10,5 | 210 | 1400 | 10 | 10 |
|
17. | Мягин | 4,4 | 9,3 | 223 | 1400 | 6 | 8 |
|
18. | Попов | 4,5 | 9,6 | 238 | 1400 | 3 | 4 |
|
19. | Разумова | 5,3 | 12,1 | 127 | 1100 | 5 | 3 |
|
20. | Рычкова | 5,4 | 11,4 | 147 | 1100 | 10 | 9 |
|
21. | Сидельникова | 5,3 | 9,8 | 158 | 1400 | 18 | 13 |
|
22. | Силинский | 4,4 | 9,3 | 215 | 1000 | 11 | 7 |
|
23. | Скорюков | 4,6 | 9,6 | 198 | 1500 | 8 | 12 |
|
24. | Третьякова | 5,2 | 11,2 | 161 | 1300 | 16 | 12 |
|
25. | Хомяченко | 4,6 | 9,8 | 200 | 1400 | 14 | 8 |
|
26. | Хоробрый | 4,5 | 10,4 | 176 | 1300 | 5 | 5 |
|
27. | Цикина | 5,3 | 10,6 | 158 | 1200 | 12 | 10 |
|
28. | Чанова | 6,2 | 12,1 | 125 | 1200 | 0 | 8 |
|
29. | Шумова | 5,5 | 11,0 | 138 | 1100 | 13 | 2 |
|
30. | Яченко | 4,5 | 9,5 | 212 | 1400 | 7 | 8 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Информация о работе Влияние лыжного спорта на развитие физическихкачеств подростков 15-17 лет