Автор работы: Пользователь скрыл имя, 10 Января 2013 в 00:29, контрольная работа
Достижение медицины, охрана труда и пропаганда санитарно-гигиенических знаний привели к увеличению общей продолжительности жизни в развитых странах. Однако за развитие цивилизации человечеству приходиться платить дорогой ценой. Технический прогресс создал предпосылки для распространения ряда «болезней цивилизации», возникающих под влиянием недостаточной физической активности, нервного напряжения, загрязненности городского воздуха, чрезмерного шума. Даже такие меры, как улучшение материальных условий жизни, разработка новых лекарственных препаратов и методов хирургического вмешательства, сами по себе не могут решить проблему здоровья населения.
Введение 2
1.Влияние занятий туризмом на организм человека 3
2.Нормирование нагрузок. Борьба с переутомлением 8
3.Требования к питанию 11
4. Средства восстановления в туризме 15
5.Требования к экипировке и инвентарю 16
5.1 Особенности и характеристика личного снаряжения 16
Пешеходный поход 16
Горный и водный поход. 18
Лыжный поход. 18
5.2 Особенности и характеристика группового снаряжения. 19
Пешеходный и горный поход. 19
6. Личная гигиена 21