Вредные пивычки

Вредная привычка это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека, который подпал под кабалу вредной привычки.

Вредные привычки бывают не полезны или прямо вредны. Такие автоматические действия проявляются из-за слабости воли. Если человек не может проявить силу воли, чтобы совершить прогрессивное действие, то он подпадает под силу привычки, которая возвращает его в старую колею, привычное действие.

Привычное действие – это и есть привычка. Но, с  одной стороны, бывают привычки и  манеры хорошие, полезные и, с другой, бывают дурные, или вредные привычки. 
Полезными привычками мы можем назвать такие, как делать зарядку по утрам, мыть руки перед едой, убирать за собой все вещи на место, чистить каждый день зубы и т.п.

Вредную привычку можно рассматривать  как болезнь или патологическую зависимость. Но наряду с вредными привычками существуют неполезные действия, которые  нельзя рассматривать как болезнь, но которые возникают из-за неуравновешенности нервной системы.

Что можно назвать вредными привычками?

К вредным привычкам можно отнести  следующие действия:  
• Алкоголизм 
• Наркомания 
• Курение 
• Игровая зависимость или лудомания 
• Шопингомания (шопоголизм) – «навязчивая магазинная зависимость» или ониомания. 
• Переедание 
• Телевизионная зависимость 
• Интернет-зависимость  
• Привычка Грызть ногти 
• Ковыряние кожи 
• Ковыряние в носу или ринотиллексомания 
• Щелкание суставами  
• Техномания 
• Привычка грызть карандаш или ручку 
• Привычка сплёвывать на пол 
• Употребление нецензурных выражений 
• Злоупотребление «словами-паразитами» и др.

Алкоголизм – самая распространенная вредная привычка, зачастую превращается в серьезное заболевание, характеризующееся болезненным пристрастием к алкоголю (этиловому спирту), с психической и физической зависимостью от него, сопровождающаяся систематическим потреблением алкогольных напитков несмотря на негативные последствия.

Наркомания — хроническое прогредиентное (развитие болезни с нарастанием симптоматики) заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков.  
Разные наркотики вызывают разную зависимость. Одни наркотики вызывают сильную психологическую зависимость, но не вызывают физической зависимости. Другие же, напротив, вызывают сильную физическую зависимость. Многие наркотики вызывают и физическую, и психологическую зависимость.

Различают позитивную привязанность — приём наркотика  для достижения приятного эффекта (эйфория, чувство бодрости, повышенное настроение) и негативную привязанность  — приём наркотика для того, чтобы избавиться от напряжения и  плохого самочувствия. Физическая зависимость  означает тягостные и даже мучительные ощущения, болезненное состояние при перерыве в постоянном приёме наркотиков (т. н. абстинентный синдром, ломка). От этих ощущений временно избавляет возобновление приёма наркотиков

В конце XX века Россия вслед за многими  странами мира столкнулось с эпидемией  наркомании. Согласно оценкам Федеральной  службы по контролю за оборотом наркотиков, в настоящее время в Российской Федерации насчитывается до 2.5 миллионов наркозависимых. Абсолютное большинство из них, около 90%, составляют героиновые наркоманы. Наркомания с начала девяностых годов XX столетия приобрела характер эпидемии и является угрозой национальной безопасности страны.

Страна ежегодно теряет от героина 30-40 тысяч молодых  людей. Наркотизация населения является основной причиной распространения  серьезных заболеваний: ВИЧ и  вирусных гепатитов. Из 500 000 официально зарегистрированных ВИЧ-инфицированных в России около 60% составляют люди, заразившиеся через инъекционное употребление наркотиков. До 90% наркозависимых больны гепатитом В или С.

• Наркотики вызывают бессонницу и при этом постоянное состояние сонливости, бледность, заторможенность реакции, частое чихание и заложенный нос.
• В первую очередь наркотики поражают мозг человека и психику, из-за чего «завязать» наркоману гораздо тяжелее. Он пропускает тот порог, когда ещё можно бросить, думая, что легко расстанется с дурной привычкой в любой момент и незаметно переходит в ту фазу, когда не осознает вреда, наносимого наркотиками. У наркоманов полностью отмирает инстинкт самосохранения, из-за чего у них открываются суицидальные наклонности.
• Кокаинщики живут не больше четырёх лет. Те, кто прочно сидит на ЛСД теряют ощущение реальности. Конопля отупляет до состояния овоща за 3-4 года. Поклонники морфина спустя 2-3 месяца регулярного употребления теряют интерес ко всему и перестают за собой следить, превращаясь в бомжей.

Курение — вдыхание дыма препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью насыщения организма содержащимися в них активными веществами путём их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях.

Как правило, применяется для употребления курительных смесей, обладающих наркотическими свойствами (табак, гашиш, марихуана, опиум, крэк и т. п.) благодаря быстрому поступлению насыщенной психоактивными веществами крови в головной мозг. 
Россия занимает седьмое место в мире по числу сигарет, выкуриваемых за год в среднем на душу населения. Лидирует по этому показателю Греция (более 3000 сигарет на человека в год).

У каждого человека есть свои вредные привычки, и эта проблема для каждого играет далеко не последнюю  роль в жизни. Самыми распространенными  привычками, вредящими здоровью человека, являются: наркомания, курение и  алкоголизм. Каждая из этих вредных  привычек давно на слуху и постоянно  обсуждается в обществе. 
 
Мы попытаемся подытожить и кратко передать то, как влияют на нас и наше окружение вредные привычки.

Курение.

Вот несколько факторов, которые  свидетельствуют о том, что курение  имеет негативное влияние на весь организм человека:

— курящий человек, который  занимается этим пагубным делом больше, чем десять лет, болеет почти в  четыре раза чаще, чем некурящий; 
— регулярное курение способно забрать у человека от шести до пятнадцати лет жизни; 
— курение является предпосылкой для таких страшных заболеваний, как рак легких, инфаркт миокарда, язва желудка или двенадцатиперстной кишки; 
— продолжительное курение угнетает действие многих желез внутренней секреции, это приводит к гормональному дисбалансу в организме. Все биологические процессы сбиваются, нарушается обмен веществ; 
— приводит к желтизне, а также к морщинистости кожи лица, появлению неприятного запаха изо рта, разрушению зубов и слабости мышц. 
 
Женщинам не стоит забывать, что курение может оказать негативное влияние и на ребенка. Практически все вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, легко преодолевают плацентарный барьер и угнетающе влияют на развитие плода, а также вызывают тяжелые врожденные патологии и заболевания.

Алкоголь.

Что касается алкоголя, то тут  ситуация схожа с курением. Алкоголь оказывает общее разрушительное воздействие на все органы и системы  организма, а также является причиной серьезных заболеваний не только самой мамы, но и будущего малыша. 
 
Алкоголь угнетающе действует на умственную деятельность человека, у плода он замедляет развитие нервной трубки, что чревато такими страшными заболеваниями, как, например, синдром Дауна. 
 
Алкоголь снижает кровяное давление, из-за чего в больших артериях и полых венах могут возникать застои, которые приводят к возникновению тромбов. 
 
Кроме своего пагубного воздействия на физиологическом уровне, за счет угнетения мозговой деятельности у человека нарушается координация движений. Это крайне опасно для будущей мамы, в особенности, на поздних сроках беременности. Любое падение или удар могут привести к серьезным травмам плода или даже к выкидышу.

Наркомания.

Наркомания, пожалуй, является самой жестокой среди всех вредных  привычек. Она убивает человека и  физически, и морально. Причем процесс  деградации происходит крайне быстро: в течение буквально пары лет  человек полностью меняется. И, увы, далеко не в лучшую сторону. 
Большинство из наркотических веществ являются искусственными химическими препаратами, некоторые — и вовсе ядами. 
 
Часто наркотики принимаются нестерильными шприцами, из-за чего возникает риск заражения самыми страшными болезнями современности, в том числе и ВИЧ.

Самое печальное то, что  вредные привычки человека наносят  вред, не только себе, но и окружающим их людей. Пьяные за рулём, буйные от любого вида опьянения, бестактные люди, обрекающие окружающих на роль пассивных курильщиков, безответственные родители, плодящие больных и недоразвитых детей. Это  не просто те, кто сознательно шагает в могилу, но и те, кто тянет  за собой многих других.

Спорт как альтернатива вредным привычкам. Вредные привычки это самое настоящее зло. Занимайтесь спортом, отказывайтесь от вредных привычек и ведите здоровый образ жизни.