Автор работы: Пользователь скрыл имя, 01 Ноября 2012 в 15:50, реферат
В определении, приводимом В. Далем в «Толковом словаре живого велико-русского языка» дается трактовка закаливания применительно к человеку. В. Даль считал, что закаливать человека – это «приучать его ко всем лишениям, нуждам, непогоде, воспитывать в суровости».
Введение.
3 Что такое закаливание.
4 Немного из истории закаливания.
6 Принципы закаливания.
F Систематичность использования закаливающих процедур.
F Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия.
F Последовательность в проведении закаливающих процедур.
F Учет индивидуальных особенностей человека.
F Комплексность воздействия природных факторов.
3. Основные методы закаливания.
F Закаливание воздухом.
F Закаливание солнцем.
F Закаливание водой.
4. Гигиенические требования проведения занятий.
5. Список используемой литературы.