Автор работы: Пользователь скрыл имя, 21 Февраля 2015 в 18:40, реферат
Закаливание - это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды. Закаливание воздухом, водой и солнцем как инструментами повышения сопротивляемости организма различным условиям внешней среды использовалось с древних времен.
Введение 3
1. Основные принципы закаливания 4
2. Способы закаливания организма 6
2.1 Закаливание водой 7
2.2 Местное закаливание 10
2.3 Закаливание водой для детей 12
2.4 Воздушные ванны 14
2.5 Закаливание воздухом для детей 15
2.6 Солнечные ванны (гелиотерапия) 18
2.7 Солнечные ванны для детей 20
3. Контрастное закаливание 21
4. Эмоциональный аспект закаливания 24
Заключение
Список литературы
Список литературы
1. Артюхова Ю. Как закалить свой организм. - Минск, Изд-во «Харвест», 1999.
2. Березин И.П., Дергачев Ю.В. Школа здоровья. СПб, 2001.
3. Воробьев В.И. Слагаемые здоровья. - М., Интел, 2002.
4. Коростелев Н.Б. От А до Я. - М., Издательство «Физкультура и спорт», 2002.
5. Лещинский Л.А. Берегите здоровье. - М. , ИНФРА-М, 2001.
6. Лопатина Т.Н. У вас растёт ребёнок. Владивосток, 1991 г.;
7. интернет источник - http://vasheslovo.com/
[1] Л.А. Лещинский Берегите здоровье. - М. , ИНФРА-М, 2001.
[2] В.И. Воробьев Слагаемые здоровья. - М., Интел, 2002
[3] И.П. Березин, Ю.В. Дергачев Школа здоровья. СПб, 2001
[4] Л.А. Лещинский Берегите здоровье. - М. , ИНФРА-М, 2001
[5] http://vasheslovo.com/health/
[6] http://vasheslovo.com/health/
[7] Т.Н. Лопатина «У вас растёт ребёнок». Владивосток, 1991 г
[8] Ю. Артюхова Как закалить свой организм. - Минск, Изд-во «Харвест», 1999.
[9] Т.Н. Лопатина «У вас растёт ребёнок». Владивосток, 1991 г.
[10] Н.Б. Коростелев От А до Я. - М., Издательство «Физкультура и спорт», 2002.
[11] http://vasheslovo.com/health/
[12] http://vasheslovo.com/health/