Автор работы: Пользователь скрыл имя, 05 Июля 2013 в 14:44, контрольная работа
Для того чтобы ответить на вопрос о том, что же такое здоровый образ жизни, необходимо рассмотреть все его составляющие. Однако можно выделить некоторые базовые компоненты, на основе которых и строится ведение здорового образа жизни. К ним относятся:
Рациональное питание.
Физическая активность.
Общая гигиена организма.
Закаливание.
Отказ от вредных привычек.
ВВЕДЕНИЕ ………………………………………………………………………………..…..З
ГЛАВА 1. СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ……………..4
Рациональное питание………………………………..………………………5
Физическая активность…………………………………………..…………..7
Общая гигиена организма………………..……………………..……………8
Закаливание………...……………………..…………………………………..9
Отказ от вредных привычек…………………………………..…………….10
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………….………………………………………………12
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………………13