Автор работы: Пользователь скрыл имя, 30 Апреля 2014 в 20:36, реферат
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обя-занность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружаю-щих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным обра¬зом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Введение…………………………………………………………………...2
Глава 1. Понятие о здоровье…………………………………………...5
Глава 2. Понятие о ЗОЖ………………………………………….….....8
2.1.Вредные привычки и их влияние на организм человека……15
2.2. Рациональное питание……………….……………………………18
2.3. Закаливание………………………………………….……………..23
2.4. Личная гигиена………….………………………………………….34
2.5. Оптимальный двигательный режим ……………………….…..36
Глава 3. Основы ЗОЖ студента ………………………………………39
Заключение…………………………..………………………………..…42
Список литературы………….………………………………………….43