Опасные привычки (алкоголь, курение, наркотики), способы избавления

Введение

Проблема употребления алкоголя, табака и наркотиков очень актуальна  в наши дни. Сейчас их потребление  характеризуется огромными цифрами. От этого страдает все общество, но в первую очередь под угрозу ставится подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Ведь алкоголь, табак  и наркотики особенно активно  влияет на несформировавшийся организм, постепенно разрушая его.

Последствия вредных привычек очевидны. Доказано, что при их попадании  внутрь организма, он разносится по крови  ко всем органам и неблагоприятно действует на них вплоть до разрушения. Особенно это влияет на мышечные ткани  и умственную деятельность.

В частности: при систематическом  употреблении алкоголя развивается  опасная болезнь – алкоголизм; при длительном курении – рак  легких и болезни десен; при даже кратковременном употреблении наркотических  веществ – разрушение мозга, и, следовательно  – ЛИЧНОСТИ.

Курильщики становятся заядлыми в среднем через 3 — 5 лет после  первой затяжки, алкоголиками становятся через 1 — 2 года регулярного употребления спиртных напитков, человек любого возраста становится наркоманом в течение  нескольких недель. К некоторым наркотикам (героин) можно привыкнуть в течение  нескольких дней. Однако в силу того что неприятности и опасности, связанные  с ними, как бы отсрочены во времени, каждый думает, что они его не коснутся, и он живет сегодняшним  днем, не думая о болезнях, которые  неизбежно поразят его через 10—20 лет (наркотики — и раньше). «Авось пронесет», «Может и случится, только не со мной» — опасная жизненная позиция. Однако нет, не пронесет, расплата неизбежна и неотвратима. Специалистам хорошо известно, что за каждую вредную привычку рано или поздно расплата неминуема,— она выразится в ухудшении здоровья, и даже смертью.

 
            Цель работы – рассмотреть вредные привычки, их влияние на здоровье и пути их преодоления.            
           Для достижения цели необходимо решить следующие задачи:  
1.Исследовать влияние вредных привычек на здоровье;  
2.На основании теоретического анализа изучения проблемы, систематизировать знания о курении, алкоголизме, наркомании;     

3.Рассмотреть пути преодоления вредных привычек;   

4.Систематизировать и обобщить  существующие в специальной литературе, научные подходы к данной проблеме. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. Опасные привычки
1. Алкоголь

Алкоголи́зм — разновидность  наркомании, характеризующаяся болезненным  пристрастием к употреблению алкогольных  напитков (психическая и физическая зависимость) и алкогольным поражением внутренних органов в случае хронического злоупотребления спиртным. Развитие алкоголизма происходит под влиянием внутренних и внешних факторов.

К внутренним факторам относятся  генетическая предрасположенность  к алкоголизму, материальным субстратом которой является изменение структуры (мутация) генов кодирующих рецепторы  для эндогенных опиоидов. В результате мутациии повышается чувствительность рецептора к специфическому лиганду, что клинически проявляется в  виде патологического пристрастия  к алкоголю. Отмечено что у родственников  больных алкголизмом риск этого  заболевания в 7-10 раз выше чем  в среднем в популяции.

К внешним факторам относятся  социально-экономические условия  того или иного региона, а так  же культурные особенности и традиции разных народов. Важное значение имеет  воспитание и влияние социальной среды в которой развивается  человек.

При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь - алкоголизм. Алкоголизм опасен для  здоровья человека, но он излечим, как и многие другие болезни.           Но главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, выпускаемой  негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых веществ. Недоброкачественная продукция нередко приводит к отравлениям и даже смертям.

Пьянство 'зажигает зеленый  свет ' злокачественным новообразованиям. Не исключается наличие в алкогольных  напитках канцерогенных веществ. Являясь  хорошим растворителем, алкоголь помогает их проникновению в организм. У злоупотребляющих алкоголем, особенно в молодом возрасте, риск развития рака полости рта в 10 раз выше, а если они еще и курят, то в 15 раз выше по сравнению с непьющими.           Алкоголь губительно действует на клетки головного мозга (в том числе и на клетки, регулирующие деятельность половой системы) и на половые центры, расположенные в спинном мозге. Одновременно ослабевает деятельность молочных желез, а в дальнейшем она может и прекратиться. Ученые выявили здоровые половые железа только у половины обследованных ими хронически больных алкоголизмом. Установлено, что у мужчин, злоупотребляющих алкоголем, отмечается ослабление потенции. У женщин алкоголь нарушает выработку половых гормонов и созревания яйцеклетки, менструальный цикл.               Основным действующим началом опьянения любого напитка являлся алкоголь - этиловый, или винный, спирт. Принятый внутрь он через 5 -10 минут всасывается в кровь и разносится по всему организму. Алкоголь - яд для любой живой клетки. Проникнув в организм алкоголь, очень скоро расстраивает работу тканей и органов. Быстро сгорая, он отнимает у них кислород и воду. Клетки сморщиваются, деятельность их затрудняется. При значительном и частом попадании алкоголя в организм клетки разных органов в конце концов, погибают.  
           Под действием алкоголя нарушается чуть ли не все физиологические процессы в организме, а это может привести к тяжелым заболеваниям.

Принятый внутрь он через 5 -10 минут всасывается в кровь  и разноситься по всему организму. Алкоголь - яд для любой живой  клетки. Проникнув в организм алкоголь, очень скоро расстраивает работу тканей и органов. Быстро сгорая, он отнимает у них кислород и воду. Клетки сморщиваются деятельность их затрудняется. При значительном и  частом попадании алкоголя в организм клетки разных органов в конце концов, погибают. Под действием алкоголя нарушается чуть ли не все физиологические процессы в организме, а это может привести к тяжелым заболеваниям.

Перерождается ткань печени, почек, сердца, сосудов и др.  Быстрее  и губительнее всего алкоголь действует на клетки головного мозга, при этом, в первую очередь, страдают высшие отделы мозга.  быстро доставленный потоком крови к головному  мозгу, алкоголь проникает в нервные  клетки, при этом разрушается, в результате чего связь между различными отделами мозга расстраивается.

 Алкоголь влияет также  на кровеносные сосуды, несущие  кровь к мозгу. Сначала они  расширяются, и насыщенная алкоголем  кровь бурно приливает к мозгу,  вызывая резкое возбуждение нервных  центров.  Вот откуда чрезмерно  веселое настроение и развязность  пьянеющего человека.

Ученые выяснили , что  алкоголь , введенный в организм, не сразу выводится оттуда , и  какое-то количество этого вещества продолжает свое вредное действие на органы в течении 1- 2 дней , а в  некоторых случаях и больше.  
            Алкоголь вызывает приятное, приподнятое настроение, а это побуждает к повторному употреблению спиртного напитка. В первое время при желании и твердости характера еще можно отказаться от вина. В противном случае под влиянием алкогольной интоксикации (да и уговоров друзей) воля ослабевает, и человек уже не может противостоять влечению к алкоголю.  
            Под влиянием алкоголя получают простор инстинкты, ослабляется воля и самоконтроль, и нередко люди совершают проступки и ошибки, в которых раскаиваются всю жизнь.

 

 

 

 

 

2. Курение

О вреде курения сказано  немало. Однако беспокойство ученых и  врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растет, так  как пока еще значительное число  людей не считает курение вредным  для здоровья.

Курение - не безобидное занятие, которое можно бросить без  усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают всерьез.

Никотин - один из самых опасных  ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака - от 1/2 капли. Для человека смертельная  доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли.

Именно такая доза поступает  ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь). 

В настоящее время курение  глубоко вошло в быт многих людей, стало повседневным явлением. В среднем в мире курит около 50% мужчин и 25% женщин. В нашей стране, как и во многих других, ряды курильщиков  пополняются в основном за счет подростков, молодежи. По данным отечественных  исследований, в возрасте 12-13 лет  курят около 7% школьников, среди 16-летних уже 40% курящих, а в старших классах  начинают курить и некоторые девочки. Женщины приобщаются к курению  немного позже, чем мужчины. Однако вызывает тревогу тот факт, что  в настоящее время отмечается снижение возраста, когда девушки-подростки  впервые пробуют курить, а затем  приобретают пристрастие к табаку. 

Желание казаться старше, стремление подражать взрослым, любопытство  способствуют тому, что многие подростки  начинают курить.  
Курение приводит к слишком серьезным (а иногда и смертельным) последствиям для здоровья человека. Горящая сигарета является как бы уникальной химической фабрикой, производящей более 4000 различных соединений, в том числе более 40 канцерогенных веществ. Наиболее ядовитым для организма является никотин — алкалоид листьев табака, представляющий собой маслянистую бесцветную или светло-желтую жидкость жгучего вкуса, с неприятным запахом . В связи с быстрым привыканием организма к никотину острые отравления этим ядом при курении встречаются относительно редко. Отравления никотином, как правило, наблюдаются при первых попытках курения.  
           Курение является одним из вариантов наркомании. К никотину полностью относится характеристика наркотических веществ, вызывающих привыкание или даже болезненное пристрастие:     

Потребность в постоянном или периодически возобновляемом приеме данного вещества для получения  удовольствия или облегчения физического  или  психического  состояния.  
           Возникновение толерантности (повышенной устойчивости) к действию данного вещества вследствие привыкания к нему организма, поэтому для получения такого же эффекта при повторных приемах приходится прибегать к все более высоким  дозам  препарата. 
           Развитие явлений абстиненции — физических и психических расстройств при прекращении поступления в организм вещества, вызвавшего болезненное пристрастие, снимаемых или облегчаемых после приема очередной  его  дозы.  
           Проявление токсического действия (специфических нарушений различных функций организма, прежде всего психической деятельности) как при однократном приеме вещества (наркотическое опьянение, отравление), так и при повторном его употреблении (различные острые и хронические психические расстройства, нарушения функций внутренних органов).  
            Выделяют три стадии привыкания к никотину:  
I стадия — бытовое, несистематическое курение (около 5 сигарет в день), никотиновой абстиненции нет, изменения физического состояния здоровья отсутствуют или выражены слабо, полностью обратимы.  
II стадия — привычное курение, постоянное (от 5 до 15 сигарет в день), зависимость отчасти физическая, толерантность повышена, умеренная абстиненция, поражения внутренних органов незначительны, в определенной степени  обратимы  после  прекращения  курения.  
III стадия — пристрастное курение; толерантность к курению высокая, абстиненция тяжелая, зависимость чисто физическая, влечение непреодолимое (человек курит не менее 1-1,5 пачки сигарет в день); привычка курить натощак и сразу после еды, а также среди ночи. Определяются значительные поражения внутренних органов и нервной системы. 

С курением связано до 90 % смертности от рака легких, 75 % — от бронхита и 25 % — от ишемической болезни  сердца среди мужчин в возрасте до 65 лет. Во многих странах число курящих  продолжает расти преимущественно  за счет женщин и детей. К сожалению, растет и производство табачных изделий.

Кроме никотина, отрицательное воздействие  оказывают и другие составные  части табачного дыма. При поступлении  в организм окиси углерода развивается  кислородное голодание, за счет того,что  угарный газ легче соединяется  с гемоглобином, чем кислород и  доставляется с кровью ко всем тканям и органам человека. Рак у курящих  людей возникает в 20 раз чаще, чем у некурящих. Чем дольше человек  курит, тем больше у него шансов умереть  от этого тяжёлого заболевания. Статистические исследования показали, что у курящих  людей часто встречаются раковые  опухали и других органов - пищевода, желудка, гортани, почек. У курящих  не редко возникает рак нижней губы в следствии канцерогенного действия экстракта, скапливающегося  в мундштуке трубки и в фильтре.

Очень часто курение ведет к  развитию хронического бронхита, сопровождающегося  постоянным кашлем и неприятным запахом  изо рта. В результате хронического воспаления бронхи расширяются, образуются бронхоэктазы с тяжёлыми последствиями - пневмосклерозом, эмфиземой легких, с так называемым легочным сердцем, ведущему к недостаточности кровообращения. Это и определяет внешний вид заядлого курильщика: хриплый голос, одутловатое лицо, одышка.

Велика роль курения и в возникновении  туберкулёза. Так, 95 из 100 человек, страдающих им, к моменту начала заболевания  курили.

Часто курящие испытывают боли в  сердце. Это связано со спазмом  коронарных сосудов, питающих мышцу  сердца с развитием стенокардии (коронарная недостаточность сердца). Инфаркт миокарда у курящих встречается  в 3 раза чаще, чем у некурящих.

Курение может быть и главной  причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, способствующего развитию облитерирующего эндартериита, поражающего  преимущественно мужчин. Это заболевание  ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижней конечности.

От веществ, содержащихся в табачном дыму, страдает так же пищеварительный  тракт, в первую очередь зубы и  слизистая оболочка рта. Никотин  увеличивает выделение желудочного  сока, что вызывает ноющие боли под  ложечкой, тошноту и рвоту.

Эти признаки могут быть проявлением  и гастрита, язвенной болезни желудка, которые у курящих возникают  гораздо чаще, чем у некурящих. Так, например, среди мужчин, заболевание  язвенной болезнью желудка, 96 - 97% курили.