Профилактика утомляемости работников умственного труда

Умственный труд имеет ряд особенностей. Чаще всего он связан с длительной работой в закрытом помещении и сидячим образом жизни. Усиленная работа мозга требует большого притока крови к нему, что в свою очередь связано с повышением тонуса сосудов мозга. Это физиологическое повышение тонуса сосудов при неправильной организации труда может перейти в патологическое, что может привести к стойкому повышению артериального давления. Работа сидя, зачастую в полусогнутом положении приводит к длительному сдавлению грудной клетки, что ухудшает вентиляционную способность легких и ведет к развитию хронической кислородной недостаточности. При длительной работе сидя создаются также условия для застоя крови в органах брюшной полости и таза, снижается моторная Деятельность кишечника, что может привести к нарушению их функции.

Введение………………………………………………………………3
Особенности умственного труда и признаки утомления…………..4
Условия сохранения умственной работоспособности……………..5
Физиологические основы рациональной организации трудовых процессов………………………………………………………………6
Физические упражнения производственной гимнастики…………...9
Условия эффективности умственной работоспособности………....10
Заключение…………………………………………………………….12
Литература……………………………………………………………..13