Здоровье современного человека

Здоровый  образ жизни – широкая категория, включающая в себя благоприятные условия жизнедеятельности человека, уровень его культуры и гигиенических навыков, позволяющих сохранять и укреплять здоровье, предупреждать развитие его нарушений и поддерживать оптимальное качество жизни.

Здоровье  как высшая социально-экономическая  ценность – это не только отсутствие болезней, но и благополучие граждан в гармонии с окружающей их физической, социальной, экономической и культурной средой. Потребность в общественной организации «Охрана здоровья здоровых» вызвана низким уровнем развития культуры здоровья у населения и сохраняющимся в обществе потребительским отношением к здоровью. Нет личной ответственности в части его сохранения и укрепления, у каждого конкретного индивида низки гигиенические навыки. В последние 25-30 лет прогрессируют социально-зависимые и профессионально-обусловленные дефекты здоровья населения (дизадаптивные синдромы, социально-экологическое утомление и переутомление, стрессогенные заболевания). Недостаточное внимание уделяется развитию системы общественного здравоохранения, физической культуры и спорта, образованию в области формирования культуры здоровья. Идея создания массовой образовательной организации с выходом на индивидуальное самосознание, на образ жизни, на оперативный контроль за резервами здоровья, на формирование экономической ценности здоровья, на систему самооздоровления и эффективного применения технологий, сберегающих здоровье вызвана реальными процессами, происходящими в нашем обществе. Только создание гражданского общества, его составляющих – широкого спектра научных, медицинских, педагогических и других профессиональных объединений, позволит решать острые, насущные задачи, стоящие перед обществом.

Улучшить и повысить свое здоровье можно, составив определенный график работы над собой. Не все могут  сразу кардинально взяться за улучшение здоровья. В таком случае приступить к осуществлению программы можно постепенно, например, начать с утренней гимнастики, а потом дополнить ее бегом трусцой. Затем мы можем заняться борьбой с лишним весом. Достигать цели следует не экстраординарными мерами (полным голоданием или изнуряющими сидениями в парилке), а опять же постепенными уменьшениями в рационе углеводов, жиров, исключением алкоголя. Не позволять употребления спиртного молодежи, не украшать стол бутылками, отказываться от выпивки.

Для избавления влияния  стрессов на человека необходимо научить его включать реакцию расслабления «по собственному желанию». Таким образом, девиз «помоги себе сам» реализуется в прямом смысле. Это возможно, поскольку в нашем организме заложены природой многочисленные инстинктивные, рефлекторные механизмы самопомощи и оздоровления, которыми мы просто не пользуемся (точнее, разучились пользоваться) в силу неестественности привычного нам образа жизни. Задача в том, чтобы суметь использовать эти внутренние резервы, научившись нажимать на его невидимые «кнопочки» самоисцеления и саморегуляции.

Различные методы и тренинги помогут при нарушениях здоровья, связанных со стрессом (болезнях сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, дыхания, гинекологических и аллергических расстройствах, всех длительно протекающих хронических заболеваниях). Избавляет также и от многих психологических проблем (страхов, навязчивых мыслей, закомплексованности, трудностей в общении, конфликтов в семье и на работе).

Наше здоровье в наших собственных руках. Мы должны понять, что выжить в современном мире по силам только здоровым людям, поэтому надо беречь самое ценное, что у нас есть.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Заключение

Понятие «здоровье» отражает одну из фундаментальных характеристик человеческого существования, форму его жизни. Потому оно переосмысливается всякий раз, когда социальная жизнь переживает глубокие изменения, будь-то изменения в общественных отношениях или изменения в технических возможностях человечества.

Сегодня господствует понимание здоровья как отсутствие болезней. С феноменологической точки зрения это объясняется тем, что опыт переживания здоровья дан нам не изначально, а вторично. Он опосредуется первичным опытом недомогания, боли, недуга, слабости, а само здоровье воспринимается как избавление от этих негативных ощущений. Неудовлетворенность таким пониманием здоровья часто пытаются обойти за счет использования понятия «практически здоров». Оно позволяет не обращать внимание на связанные со здоровьем отдельные недостатки, соотносить здоровье с возрастом человека, учитывать род его занятий и т.п.

Понятие «практически здоров»  носит аксиологический оттенок  и используется как некоторая  грань или некое протяженное  пограничное пространство между  абсолютно здоровым состоянием человека и тем, когда его уже надо оценивать как больного.

Определений здоровья на сегодня имеются десятки. По моему мнению, здоровье - это совокупность потенциальных и реальных возможностей человека в осуществлении своих действий без ухудшения физического и духовного состояния, без потерь в адаптации к жизненной среде.

Объектом медицины становится здоровье, забота о нем, его охрана. Болезнь, если она есть может породить сравнительное ограничение указанных  возможностей человека, но, пока он жив, не делает их нулевыми. При таком понимании здоровья теряют свое значение концептуальные разногласия относительно того, чем и как физические, духовные и социальные возможности человека ограничиваются.

По своей ценностной сущности здоровье выступает благом, т.е. тем, что отвечает потребностям, интересам, имеет положительное значение для людей. Здоровье относится к разряду высших, универсальных ценностей, так как имеет непреходящее, всеобъемлющее значение. В то же время, здоровье является ценностью - средством, ибо «существует не само по себе» (Платон), а является условием существования еще более значимой ценности - жизни. Можно жить, будучи нездоровым, но нельзя, будучи здоровым, не жить. Антиподом здоровья в ценностном измерении выступает болезнь как антиценность.

Здоровье индивида как ценность - это значимость меры возможного осуществления человеком целенаправленных и осознанных действий (ограничение неумением не в счет) без ухудшения своего физического и духовного состояния, без потерь в адаптации к жизненной среде.

В течение тысячелетий  проблема здоровья была в основном личным делом каждого, а главными причинами смерти выступали экзогенные факторы - голод, эпидемии, войны, отсутствие лекарств. Смерть с точки зрения биологических возможностей организма наступала преждевременно, а продолжительность жизни была невелика. Повышение уровня жизни, развитие медицины, гуманная социальная политика, пропаганда здорового образа жизни и культивирование здоровья привели к тому, что сегодня в развитых странах основными причинами смерти стали эндогенные факторы.

От чисто экзогенных факторов в 2004 году погибло около  четверти миллиона россиян. Стоит учесть также, что сердечно-сосудистые и  раковые заболевания, от которых  умерло более миллиона человек, во многом связаны с нездоровыми условиями жизни. Растет смертность от такой социальной болезни, как туберкулез. По-видимому, Россия снова делает виток в сторону усиления экзогенных факторов смерти. Во-первых, те болезни, которые теперь вызывают смерть и носят как будто эндогенный характер, фактически являются результатом ухудшающегося состояния окружающей среды и стрессовых социальных нагрузок. Во-вторых, появились такие новые заболевания, которые носят социальный характер в том смысле, что связаны с установившимися общественными отношениями, сложившимися в обществе ценностями и нравственными нормами. Сюда относятся, например, ВИЧ-инфекция, наркомания, алкоголизм. В-третьих, проблема здоровья превратилась в специфическую общественную проблему личностного характера, когда человек в результате техногенного воздействия на среду своего обитания обнаружил, что реально и потенциально поставил в опасность не просто здоровье отдельных людей, но и собственное существование как вида.

Развитие биологических  и медицинских наук, новые методы и средства, присущие современным биотехнологиям, порождают многие аксиологические и нравственные проблемы. Все это необходимо учитывать, но для этого надо понимать здоровье иначе, чем просто отсутствие болезней.

Таким образом, понятие  «здоровье» отражает одну из фундаментальных характеристик человеческого существования. Поэтому оно переосмысливается всякий раз, когда в «жизненном мире» человека происходят глубокие изменения, но остается при этом универсальной ценностью. Суть этой ценности заключается в том, что именно здоровье как состояние индивида или социума позволяет человеку реализовать определенный набор физических, духовных и социальных возможностей, в той или иной мере реализовать свой человеческий потенциал. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Литература

 

1 Банников А. Г. Основы экологии – М., Колос, 1999.

2 Величковский Б. Т. Здоровье человека и окружающая среда – М., Новая школа, 2002.

3 Владиславский В. Сколько жить тебе человек? – Челябинск, Южно-Уральское книжное издательство, 2003.

4 Ларионова И. С., доктор философских наук, Государственный социальный университет; МГАВКиБ им. К.И. Скрябина, Москва.