Сущность и механизмы манипулятивного общения

_{Итак, Вы осознали необходимость защищать свою жизнь и своё право самостоятельно принимать решения. Но что делать, если другая сторона с  этим категорически  не согласна? Как  конкретно защитить себя? Попробуйте примерить  на себя одну из следующих  рекомендаций.}

_{1. Возьмите паузу. Манипуляторы часто стремятся убедить вас, что принять решение необходимо прямо здесь и сейчас - ведь в спешке вы будете гораздо более склонны согласиться с чем-то, о чём потом будете жалеть. Постарайтесь всё же взять немного времени на размышления. Например, скажите: “Я пока не знаю, смогу ли тебе помочь, когда разберусь - позвоню.”}

_{2.Перехватите  инициативу. Постарайтесь перевести разговор на более “безопасную” тему. Хороший способ завладеть инициативой и сменить тему разговора - начать задавать вопросы. Обычно именно тот, кто задаёт больше вопросов, контролирует ход беседы.}

_{3. Сверьтесь со  своими планами. Разберитесь, что вы теряете, согласившись на условия манипулятора. Например, согласившись заменить на работе безумно занятую коллегу вы отказываетесь от давно запланированного выходного с любимым человеком. Как только вы осознаете положение вещей, сказать “нет” станет гораздо легче.}

_{4. Обозначьте  границы твёрдо. Если кто-то нахально вмешивается в вашу жизнь, спокойно заявите: “Извините, но это мои проблемы.” Лучше всего сказать это абсолютно безэмоциональным тоном, как если бы вы говорили о чём-то банальном и не вызывающем никаких сомнений (например, о погоде).}

_{5. Скажите “Нет”  несколько раз. Данный приём иначе называется техникой заезженной пластинки. Суть его в том, чтобы на каждый новый аргумент манипулятора отвечать примерно одинаковой фразой, например: “Я думаю, я разберусь с этим сама”, а потом “Да, я понимаю, что ты мне добра желаешь, но я разберусь с этим сама” и так далее. При этом вы можете соглашаться со всеми второстепенными деталями, но продолжаете уверенно обозначать свою позицию в главном.}

_{6. Рассматривайте  общение как тренировку. Умение общаться, так же как умение плавать или кататься на велосипеде, приходит с практикой. И манипуляторы в вашем окружении - прекрасная возможность отработать навыки общения в трудных ситуациях. Не требуйте от себя совершенства и не пугайтесь того, что сейчас вы ещё не совсем уверены в себе. Поверьте - ещё несколько “тренировок” и вашему умению отстаивать границы не будет равных!}

_{Список  используемой литературы}

_{1. Доценко Е.Л. Психология  манипуляции. - М., 1996, с. 42-62, 108-145, 156-184.}

_{2. Горшкова Учебное  пособие по психологии. – М, 2006г., с.256-261.}

_{3. Доценко Е.Л. Психология  манипуляции: феномены, механизмы и защита- СПБ.: Речь, 2003г.-с.102.}

_{4. «Что такое манипуляция?» статья-интервью с психологом Д. Устиновым, автор О.Клименко, 06.05.2007г. http://www.for-real-man.info/content.php?id=92}

_{5.Статья  «Манипуляторы и  защита от них», Журнал «100% здоровья»  2002г.}

_{6. Сайт Журнала «Управление компанией». Александр Кичаев статья «Манипуляции для пользы дела» http://www.mit-rus.ru/articles/?unixtime=1173459835 или http://www.zhuk.net/}