Психологические проблемы «несовпадения ожиданий», связанных с выходом на пенсию

ВВЕДЕНИЕ

Пенсионный период жизни часто рассматривается зарубежными и отечественными авторами как кризисный, так как предполагает значительное изменение жизненной ситуации, которая связана как с внешними факторами (официальный выход на пенсию, появление свободного времени, ранее занятого работой, изменение социального статуса и др.), так и с внутренними (осознание возрастного снижения физической и психической силы, пассивно-зависимое поведение от общества и семьи, что влечет за собой формирование нового психосоциального статуса пожилого человека). Эти изменения требуют от человека переосмысления ценностей, отношения к действительности, к себе, т.е. перестройки своего сознания, поиска новых возможностей и путей реализации своей активности. У пожилых людей процесс перестройки сознания, связанный с выходом на пенсию, происходит по-разному. У одних он происходит быстрее и легче, у других – долгое время и со значительными «потерями». Это так называемый процесс адаптации к пенсионному периоду жизни и к выходу на пенсию.

Выход на пенсию – наиболее значимое изменение статуса в пожилом возрасте. Человек должен решить задачу выбора, выработать методы преодоления трудностей и способы поведения в новой для себя ситуации в соответствии с собственными намерениями. В принципе, каждый пожилой человек конструирует собственную социальную реальность выхода на пенсию. Таким образом, насколько человек легко приспосабливается к новой роли, зависит от целого ряда факторов. Если человек отходит от дел внезапно, при драматических обстоятельствах, или его идентичность тесно связана с трудовой ролью, переход к жизни на пенсии может оказаться для него очень трудным.

В зарубежной науке изучением проблем пенсионного периода жизни человека и приспособления к выходу на пенсию занимались такие ученые, как: Р.С. Эшли, Р. Макилвин и Р. Гросс, Д.Дж. Левинсон, Е.М. Хетерингтон, Р.Б. Болтс. В отечественной науке значительное внимание решению этих проблем уделяют О.В. Краснова, Л.И. Анцыферова, М.В. Ермолаева, Н.В. Панина и др.

1. Понятие об адаптации

Современное понятие об адаптации основывается на работах И.П. Павлова, И.М. Сеченова, П.К. Анохина, Г.Селье и др. Несмотря на наличие многочисленных определений феномена адаптации, объективно существует несколько ее основных проявлений, которые позволяют утверждать, что адаптация – это, во-первых, свойство организма, во-вторых, процесс приспособления к изменяющимся 2 условиям среды, в-третьих, результат взаимодействия в системе «человек – среда», в-четвертых, цель, к которой стремится организм (1, с.440). Адаптация человека осуществляется за счет сложных механизмов физиологической (биологической), социальной и психологической адаптации (2, с.6).

В биологической адаптации выделяют 2 процесса:

1. Генотипическая адаптация. Адаптация происходит за счет тех признаков, которые заложены в генетической структуре человека – наследственность.В процессе эволюции, из поколения в поколение, у человека в его генетическом коде откладывались те признаки, которые были полезны для него для приспособления к окружающей его среде. Таким образом, сформировались несколько типов людей (арктический тип, высокогорный, тропический, континентальный и т.д.). Эти типы отличаются по своим морфо-функциональным признакам, и это способствовало формированию рас. Среди всех этих типов существуют еще 2 генетически обусловленных типа. Эти типы носят название конституциональные типы. В основном они бывают трех видов:

СПРИНТЕР – его организм способен осуществлять работу с высокой степенью надежности в ответ на действие значительных, но кратковременных факторов окружающей среды.

СТАЙЕР – генетически способен выдерживать продолжительное, более равномерное воздействие факторов в неадекватных условиях.

МИКСТ – находится между стайером и спринтером. К этому виду относится основное количество населения (2, с.10).

2. Фенотипическая адаптация (индивидуальная). Она не заложена  генетически. Иногда ее называют  акклиматизацией. Это механизм, который  обусловлен индивидуальными свойствами  человека.

Социальная адаптация включает два момента. Приспособление человека как личности к окружающей его социальной среде и приспособление популяций. Приспособление человека происходит: в сфере его деятельности, в сфере общения и в сфере самосознания (важно определить свое место в жизни, свое я, дать критическую самооценку). Но чаще всего, когда мы говорим об адаптации, мы говорим об адаптации популяции.

 Социальная адаптация  – это коллективная адаптация, потому что приспособиться целой  популяции, общности людей к неблагоприятным  формам за счет адаптации отдельных  людей невозможно, а возможно  только коллективными действиями (2, с.8).

Таким образом, понятие адаптации является одним из основных в научном исследовании организма, поскольку именно механизмы адаптации, выработанные в процессе эволюции, обеспечивают возможность существования организма в постоянно изменяющихся условиях внешней среды. Благодаря процессу адаптации достигается оптимальное функционирование всех систем организма и сбалансированность в системе «человек – среда».

2. Выход на пенсию как значимое событие в жизни человека.

Пенсия – это событие, которого ждут, оно неизбежно и многие переживают его без чрезмерного психологического кризиса. Однако уход на пенсию может быть не принят людьми, если, например, они считают, что «слишком молоды» для прекращения работы. Одним из последствий выхода на пенсию является потеря каждодневных, доведенных до ритуала моделей поведения, что способствует структурированию нашего бытия. В то время, как первые недели пенсионера могут быть праздником, в дальнейшем могут возникнуть ощущения опустошенности, ненужности, бесполезности. С течением времени эти чувства преобразуются во фрустрацию, что зачастую провоцирует гневную и раздражительную реакцию на мир, в некоторых случаях возможна необоснованная агрессия, направленная как на других, так и на себя (3, с.16).

Выход на пенсию приводит к изменениям паттернов поведения в семье. Например, многие супружеские пары начинают проводить намного больше времени вместе. Переход от продуктивной в экономическом смысле роли к непродуктивной может также оказаться стрессовым. Все эти факторы говорят о том, что психологическое приспособление к пенсии необходимо, и те, кто в состоянии разработать стиль жизни, сохранив связь с прошлым, и определить новые смыслы жизни, приспосабливаются хорошо.

Пенсия представляет собой процесс и социальную роль, которые развертываются на протяжении шести фаз, и каждая из них требует приспособления. Фазы не 4 соответствуют какому-либо определенному календарному возрасту, сменяются не в строго определенном порядке, и вовсе не обязательно, чтобы все, выходящие на пенсию, пережили каждую из этих фаз (4, с. 10).

Шесть фаз выхода на пенсию:

Предпенсионная фаза. В этой далекой от пенсии фазе выход на пенсию видится в достаточно отдаленном будущем. Более близкая к пенсии фаза может начаться с выходом на пенсию старых друзей и коллег по работе, поэтому могут возникнуть ощущения тревоги, касающиеся изменений образа жизни, в частности, финансовых изменений.

Фаза «медового месяца» (сразу после выхода на пенсию). Как правило, эта фаза включает в себя эйфорию, отчасти из-за вновь обретенной свободы, и часто это очень насыщенный период (может быть длительным или коротким).

 Фаза разочарований, освобождения от иллюзий. Включает в себя торможение после фазы «медового месяца» наряду с чувством разочарования и даже депрессии. Степень разочарования прямо пропорциональна состоянию здоровья и финансовому положению. К тому же, ожидаемые после выхода на пенсию виды деятельности могут потерять свою первоначальную притягательность. Разочарование может быть вызвано несбыточными «предпенсионными» мечтами либо неадекватной подготовкой к пенсии.

Фаза переориентации. Этот продуктивный период для разработки более реальной картины жизненных альтернатив, может включать в себя новые сферы занятости, иногда через местные организации (например, добровольная или оплачиваемая работа для пенсионеров). Это способствует уменьшению чувства потери профессиональной роли и означает, что человек достиг самовыражения.

Фаза стабильности. В эту фазу входит выработка критериев для того, чтобы сделать выбор. Осознание своих слабых и сильных сторон, понимание своих возможностей позволяют принять роль и статус пенсионера.

Завершающая фаза. Болезнь или инвалидность обычно затрудняют выполнение домашней работы и уход за собой. В некоторых случаях они делают вовсе невозможным выполнение повседневных обязанностей, что приводит в результате к роли больного или инвалида (в отличие от роли пенсионера).

Оказывается, что люди, уходящие на пенсию по собственной воле, редко испытывают трудности в приспособлении. Однако, уходящие на пенсию из-за достижения пенсионного возраста, сначала, как правило, испытывают неудовлетворение, хотя постепенно привыкают к новому положению. Менее всего 5 удовлетворены те, у кого плохое здоровье при выходе на пенсию, хотя состояние здоровья затем часто улучшается (4, с.10).

Некоторые считают, что существует переходный период между работой (занятостью) и пенсией, что является причиной проблем адаптации (5, с.36). Те, кто более всего удовлетворен в период пенсии, - это ученые, писатели и другие представители гуманитарных профессий, которые просто продолжают заниматься своим делом с отрывом от доставляющих удовольствие видов работ. Другие, открывшие для себя различные виды досуга, доставляющие удовольствие, также хорошо приспосабливаются.

Некоторые принимают решение выйти на пению раньше положенного срока, что означает, что пенсия не рассматривается как внезапное и вынужденное нарушение рабочей деятельности, неизбежно вызывающее ощущение «непригодности», ненужности и приводящее к ухудшению физического и психического здоровья. Даже после 60 либо 65 лет многие люди не занимаются активным поиском оплачиваемой работы, хотя низкий уровень дохода в период пенсии является побудительным стимулом для работы. Женщина должна приспосабливаться не только к своей собственной пенсии, но также к пенсии своего мужа или вдовству. Однако, в силу того, что дом и семья по-прежнему занимают большую часть рабочего времени женщины, вероятно, она считает пенсию изменением стиля жизни в меньшей степени, нежели мужчины (6, с.34).

Таким образом, пенсионный период жизни человека составляют изменения, которые требуют от него переосмысления ценностей, отношения к действительности, к себе, т.е. перестройки своего сознания, поиска новых возможностей и путей реализации своей активности. У пожилых людей процесс перестройки сознания, связанный с выходом на пенсию, происходит по-разному. У одних он происходит быстрее и легче, у других – долгое время и со значительными «потерями». Это так называемый процесс адаптации к пенсионному периоду жизни.

2. Факторы, влияющие на адаптацию к выходу на пенсию

Характер выхода на пенсию и приспособление к новым условиям жизни есть результат действия многих факторов: физического здоровья, экономического статуса, отношения к другим людям и потребности в удовлетворении от труда.

Физическое здоровье. Здоровье – один из важнейших факторов, определяющий реакцию человека к выходу на пенсию. Значительное количество пожилых людей 6 уходят с работы добровольно или по принуждению в связи с плохим состоянием здоровья. В одном из исследований большой группы мужчин предпенсионного возраста было показано, что здоровые мужчины, желавшие уйти на пенсию, лучше всего приспосабливались к новому для них состоянию. Те, у кого было не очень хорошее здоровье, испытывали больше проблем, вне зависимости от того, хотели они выйти на пенсию или нет. Возможно, это связано с тем, что люди с плохим состояние здоровья часто выходят на пенсию в какой-то мере неожиданно для них, в то время, когда они еще не планировали это сделать. Следовательно, они могут быть финансово и психологически не готовы к такой перемене в жизни, в отличие от тех, у кого есть время, чтобы подумать и спланировать свой уход на пенсию. Более того, для такого человека затраты на лечение могут стать тяжелым финансовым бременем, особенно если он физически нетрудоспособен. В течение нескольких первых лет, после того, как человек выходит на пенсию, существенно изменяется его отношение к жизни. Показано, что здоровые мужчины, не желавшие выходить на пенсию, быстро перестают получать удовлетворение от жизни, отдаляются от общества, испытывают горечь и злость. В итоге они, как правило, выходят из этого состояния и постепенно начинают относиться к жизни так же, как и те, кто хотел выйти на пенсию. Напротив, позиции людей, прекративших работать из-за болезни, со временем улучшаются очень слабо даже в том случае, если они мечтали отойти от дел (7, с.53).

Экономический статус – еще один важный фактор, влияющий на приспособление пенсионеров к новому образу жизни. Стоимость имущества пожилых людей, как правило, выше, чем у молодых. Тем не менее, один из десяти людей в возрасте 65 лет и старше живет за чертой бедности. Одинокие люди с большей степенью вероятности могут оказаться за чертой бедности, чем женатые (замужние).

 Потребность в удовлетворении от труда. Как известно, отношение человека к работе также влияет на его чувства при выходе на пенсию. Многие люди посвящают работе столько времени и энергии, что их чувство собственной ценности и самооценка оказываются напрямую связанными с трудовыми достижениями. Многим из них свободное времяпровождение кажется поверхностным и лишенным смысла. В самом прямом смысле этого слова выход на пенсию для таких людей означает отступничество от прежней жизни. Отсутствие работы особенно тягостно для тех, кто никогда не находил удовлетворение вне ее, например, в хобби, чтении или участии в гражданских организациях. Проблема, как правило, усугубляется, если вышедший на пенсию человек малообразован, стеснен в средствах или слабо вовлечен в социальную 7 или политическую деятельность. В то же время высокие профессионалы или люди, занятые в бизнесе, также могут испытывать трудности с поиском занятий, которые могли бы заполнить появившееся свободное время. В этом заключается одна из причин того, почему значительное количество людей продолжает работать хотя бы часть времени после выхода на пенсию (8, с.365).