Контрольная работа по "Туризму"

1. Туризма в системе физического воспитания

Разнообразие форм туризма  позволяет использовать его как  средство физического воспитания, начиная  с дошкольного возраста. В дошкольном и младшем школьном возрасте большое  место занимают прогулки с гигиеническими целями. В младшем школьном возрасте прибавляются экскурсии с образовательными целями. При наличии практики в  экскурсиях и походах и при  хорошем педагогическом руководстве  возможен переход старших школьников к самодеятельному и спортивному  туризму. 
В физическом воспитании взрослых, туризм используется от элементарных (прогулки, экскурсии) до самодеятельных и спортивных походов. В физической подготовке личного состава Советской Армии большое место занимают походы. 
Основой нормативной оценки физической подготовленности населения нашей страны является комплекс ГТО. 
Туризм как норматив в комплекс ГТО впервые был включен в 1940 г. В действующем комплексе, утвержденном 1 марта 1972 г., в зачет по ГТО входит туристский поход и спортивное ориентирование. Так, для получения значка ГТО I ступени необходимо преодолеть маршрут протяженностью 5—6 км. Обязательным нормативом II ступени является поход на 13 км (серебряный значок) и на 16 км — золотой. Для юношей и девушек 16—18 лет, сдающих нормы ГТО III ступени, необходимо участвовать в однодневном походе протяженностью 20—25 км или в двух походах по 12—15 км и сдать зачет по туристским навыкам и спортивному ориентированию. При сдаче зачета по ориентированию необходимо самостоятельно, пользуясь картой и компасом, пройти дистанцию и отыскать на местности несколько контрольных пунктов. Нормативы III ступени ГТО рассчитаны на старшеклассников, учащихся техникумов и профессионально-технических училищ. Для сдачи нормативов IV ступени необходимо пройти в туристском походе 20—25 км или совершить два похода по 12— 15 км, а чтобы получить золотой значок, нужно за день пройти не менее 30 км или совершить два похода по 20 км. Для людей старшего возраста, сдающих нормы ГТО, установлен 20-километровый маршрут. Таким образом, туризму предоставлено место в физическом воспитании населения страны всех возрастов.

Туризм как средство физического  воспитания создает наиболее благоприятные  условия для оздоровления детей. В туристических походах получают непосредственное применение изученные  на уроках физкультуры двигательные действия (преодоление препятствий, водных преград, лазание, ходьба и др), по-новому звучат приобретенные на уроках географии, биологии, астрономии знания.

Преодоление трудностей в  походе воспитывает чувство коллективизма, учит становится выше личных симпатий и антипатий, быть чуткими друг к другу, беспощадными к нарушителям дисциплины и порядка. Поход поможет глубже понять и изучит натуру каждого человека, установить доверительные отношения.

В 1972 году впервые туристический  поход и соревнования по спортивному  ориентированию были включены в комплекс ГТО.

В последнее время все  больше проводится самодеятельных походов  и путешествий, увеличивается число  их участников.

По стране проложено более 21 тысячи маршрутов по родному краю, по местам революционной, боевой и трудовой славы. В туристические походы по этим маршрутам ежегодно отправляются 20 миллионов самодеятельных туристов. В стране создано более 2000 туристских клубов, около 67 тысяч туристских секций, коллективов физической культуры ДСО.

В кружках и секциях  готовят значкистов и разрядников, а так же младших инструкторов по туризму, помощников руководителей походов. Руководят кружками педагоги школы или работники станции юных туристов. Школьный самодеятельный лагерь может быть организован как туристический, спортивный или труда и отдыха. Задание этих лагерей: укрепление здоровья, воспитание трудовых навыков, нравственных и физических качеств. Но в зависимости от назначения на первый план могут выдвигаться туризм, спорт или общественно полезный труд.

Для лагеря характерно широкое  самоуправление. Его деятельность регламентируют специально разработанным уставом  при активном участие всех членов лагеря.

2. Первая  помощь при отравлениях.

При отравлении больной нуждается  в срочной помощи, так как малейшее промедление может стоить ему  жизни. Однако не всегда легко установить характер яда, вызвавшего отравление. Иногда больной находится в бессознательном  состоянии, а иногда и сам не знает, чем он отравился. Поэтому больного или близких ему лиц надо тщательно, но быстро опросить об обстоятельствах, предшествовавших отравлению, и о  болезненных проявлениях отравления до прихода медицинского работника.

Иногда около больного можно найти пузырек с остатками  яда или можно обнаружить следы  принятого яда, оставшегося на одежде. Нередко удается установить природу  ядовитого вещества по внешнему виду, по запаху и по нанесенным им поражениям: ожоги губ, языка обычно указывают  на отравление крепкими щелочами или  кислотами.

Симптомы отравления.

При отравлении большинство  ядов не дает характерных симптомов, и о том, какой из них вызвал отравление в данном случае, приходится судить на основании совокупности ряда признаков. Прежде всего, надо обратить внимание на запах выдыхаемого воздуха, потому что некоторые яды выделяются легкими (алкоголь, эфир, хлороформ, синильная и уксусная кислоты).

При многих отравлениях наблюдаются  боли в месте приложения яда. Так  как чаще всего яды попадают в  организм через желудочно-кишечный тракт, то при сильном раздражении  желудка и кишечника отмечаются боли в подложечной области и  в животе. При ожогах крепкими кислотами  и щелочами больной жалуется на жгучие боли в языке, слизистой оболочке ротовой полости и на пораженных местах кожи. Помимо боли, многие отравления сопровождаются рвотой. Надо тщательно осмотреть рвотные массы и испражнения, так как в них можно обнаружить остатки яда. С этой же целью выделения отравленных нужно собрать и отправить в лабораторию для исследования. При ожогах пищевода и желудка, а также при других тяжелых отравлениях (например, ртутью, мышьяком) наблюдаются кровавая рвота и кровавые испражнения.

Необходимо обращать внимание и на запах выделений, так как  некоторые яды обладают специфическим  запахом (например, алкоголь, уксус, синильная  кислота). Всосавшись в кровь, яд вызывает общее отравление организма. Поражаются различные органы и системы, в  частности нервная система. В  одних случаях наблюдаются явления  возбуждения со стороны сердечно-сосудистой и нервной системы, а в других явления угнетения. Больной жалуется на головную боль. Иногда возникают судороги, бредовое состояние. При поражении сердечнососудистой системы отмечается резкий упадок сердечной деятельности вплоть до развития коллапса.

Особое внимание нужно  уделять органам выделения, учитывая, что некоторые яды, например сулема, карболовая кислота и др., дают резкое поражение почечной паренхимы вплоть до некроза почечной ткани. При поражении ядом почек наблюдается, резкое уменьшение выделяемой мочи (вплоть до анурии), гематурия, появление гноя в моче (пиурия).

Лечебная  помощь при отравлениях

При оказании помощи отравленному в первую очередь надо стремиться удалить яд из организма. Если достигнуть этого невозможно, яд необходимо обезвредить. Затем принимают меры к устранению отдельных симптомов отравления, которые могут угрожать жизни больного, особенно при поражении нервной системы (паралич дыхательного или сердечнососудистого центра, сердца или почек).

Удаление  яда.

 Если яд поражает  кожу или наружные слизистые  оболочки при их ранении или  ожогах, его удаляют промыванием  пораженных частей обильным количеством  жидкости: физиологическим раствором,  слабыми растворами кислот при  ожогах едкими щелочами и щелочными  растворами при ожогах кислотами.

При попадании яда в  глаза их тщательно промывают  чистой водой и при наличии  боли вводят в каждый глаз по 2—3 капли 1 % раствора новокаина, после чего накладывают  повязку. Иногда отсасывают яд из ранки (например, при укусе змеи). Высасывание  яда ртом опасно ввиду возможности  заражения, особенно при наличии  повреждений слизистой оболочки рта.

При отравлении через дыхательные  пути больного нужно поместить в  теплую, хорошо проветренную комнату, промыть ему нос, рот и глотку водой или 2% раствором соды, сиять  с него одежду, стесняющую дыхание  и загрязненную ядовитым веществом. Из желудка яд извлекают путем  промывания или рефлекторно вызывают рвоту щекотанием глотки. Из кишечника  яд удаляют сильнодействующими слабительными, лучше всего слабительными солями. Нижний отрезок кишечника промывают  клизмами.

Если яд уже всосался в  кровь, его стараются вывести  через выделительные органы, в  первую очередь через почки, для  чего отравленному дают обильное питье. Если больной не может пить или плохо пьет, делают подкожные, а иногда и внутривенные вливания физиологического раствора, а также 5% раствора глюкозы. В экстренных случаях производят кровопускание (400—600 мл), после чего вливают указанные растворы. Для лучшего выделения мочи назначают мочегонные средства. В целях выведения ядовитых веществ потовыми железами применяют горячие ванны с последующим укутыванием больного, а также суховоздушные ванны.

Обезвреживание  яда. Вещества, входящие в химическое соединение с ядом и переводящие его в индифферентное (безвредное) состояние, называются противоядиями.

При отравлении щелочами назначают  внутрь слабые растворы кислот, а при  отравлении кислотами — щелочи.

Для поглощения ядовитых веществ к промывной воде прибавляют животный уголь и марганцовокислый калий. Для связывания ядовитого вещества назначают обильное питье молока, белковой воды, яичные белки.

Симптоматическое  лечение. Отравленные требуют самого внимательного наблюдения и ухода, чтобы вовремя принять меры против угрожающих симптомов. При угнетении дыхательного центра для его возбуждения применяют холодные обливания затылка и шеи в теплой ванне, вдыхания кислорода в смеси с углекислотой (5—7%), производят искусственное дыхание, делают инъекции  атропина, камфоры,  кордиамина  или кофеина, стрихнина и лобелина.

При явлениях сердечной недостаточности применяют эти же средства. При возбуждении нервной системы назначают успокаивающие и снотворные.

При судорогах — хлоралгидрат в клизмах, при резких болях— морфин, омнопон, промедол подкожно.

При явлениях «острого живота» (острый аппендицит, острый перитонит, печеночная колика, непроходимость кишечника  и др.) на живот необходимо положить пузырь со льдом, слабительные и клизмы противопоказаны. До прихода врача  не следует применять наркотические  средства (морфин, омнопон и др.), так как при отсутствии болей врачу будет трудно ориентироваться и поставить правильный диагноз.

3. Разжигание костра в походе и виды костра.

Одним из самых важных моментов при раскладке костра является правильный выбор топлива. Не стоит рубить на дрова растущие деревья. Это, во-первых, вредит природе, а во-вторых, зеленые ветки дают больше дыма, чем огня. Используйте в качестве топлива высохшие ветви и сухостой. Старайтесь собрать березовые или ольховые дрова, а также дрова смолистых хвойных (ель, сосна). 
Использовать для костра рябину, черемуху, лиственницу и осину нецелесообразно – они дают мало тепла. Если вы идете по местности, где нет деревьев, костер можно разжечь из торфа, травы, кизяка (высохший помет животных).

Первым делом желательно выбрать для костра место. На привале  место очищается от сухой травы  и горючего мусора. Примите меры, чтобы огонь не перекинулся на кусты и деревья. Если Вы собираетесь  разводить костер на снегу или  влажной почве – не забудьте подготовить  под него площадку из камней или  бревен. При разжигании костра важным моментом является выбор растопки. Чем быстрее и устойчивее загорается растопка, тем больше вероятность, что костер быстро запылает. Обычно для разжигания используют следующие виды растопок:

- гнилушки, даже в дождь можно обрезать влажные части и внутри будет сухая гнилушка; 
- пух растений и птиц; 
- кусочки коры; 
- высохшие грибы-дождевики; 
- лишайники и папоротники; 
- щепки и стружки сухого дерева.

Растопка складывается шатром или между бревнами. На нее ложатся небольшие веточки, а затем ветки побольше.

Удобнее всего разводить  костер спичками. Для того, чтобы уберечь спички от сырости перед походом обмакните каждую в парафин или воск. После высыхания такие спички удобно носить в закрытой пробкой гильзе. 
Чтобы направить тепло в нужном направлении воспользуйтесь отражателем. Это может быть кусок жести или другой негорючий материал. Он также поможет прикрыть костер от ветра. 
На ночь костер безопаснее гасить, но угли можно засыпать золой. Тогда утром можно откопать их и раздуть огонь снова. 
Маленький костер легче разводить и поддерживать, чем большой. Несколько небольших костров, расположенных вокруг, в холодную погоду дадут больше тепла, чем один большой. 

Типы костров

Конструкция костра выбирается в зависимости от того что нужно  в данный момент - обогреться, приготовить  еду, высушить одежду или обувь, переночевать. Следует помнить, что костер, согревает  лишь обращенные к нему поверхности, поэтому нелишним будет позаботиться об отражательных стенках. Отражающая стенка не только отражает тепло, но и  заставляет дым подниматься вверх. С помощью такой стенки улучшается обогрев укрытия, построенного для  ночевки. Маленький костер легче  разводить и поддерживать, чем  большой. Несколько малых костров, расположенных по кругу, в холодную погоду дадут больше тепла, чем один большой. Для обогрева костер делают больше, для приготовления пищи - меньше. Поддержание огня требует меньшей затраты сил, чем добывание нового. Довольно часто на ночь костер приходится гасить. В этом следует засыпать угли золой. Утром они будут еще тлеть, и можно легко раздуть огонь.

Костер типа "Шалаш"

 Самый простой и распространенный тип костра. Этот тип костра хорош как для приготовления пищи, так и для тепла и освещения лагеря. На растопку наклонно кладут все более толстые поленья и палки, причем со стороны ветра оставляют между ними отверстие. В результате получится что-то похожее на шалаш. Этот костер интенсивно горит и требует постоянного подкладывания дров.