Автор работы: Пользователь скрыл имя, 04 Февраля 2015 в 21:18, курсовая работа
Актуальність даної роботи визначена тим, що спортивний туризм був і продовжує бути невід'ємною частиною життя більшої частини населення всього світу, роблячи позитивний вплив на організм людини, підтримуючи здоров'я і хорошу фізичну форму. Спортивний туризм в Україні є національним видом спорту, який маює багатовікові історичні традиції. Він включає в себе не тільки спортивну складову, а й особливу духовну сферу, і спосіб життя самих любителів мандрівок.
ВСТУП......................................................................................................................3
1.Характеристика району........................................................................................5
2.Опис маршруту.....................................................................................................6
3.Матеріальне забезпечення маршруту...............................................................15
ВИСНОВОК...........................................................................................................26
ВИКОРИСТАНА ЛІТЕРАТУРА.....................
Огляд займає кілька годин. Ночівля на туристській стоянці «Ай Дімітрій».
8 день
Перехід “Ай Дімітрій” - “Коккозка-2”, відстань 14 км.
Прямуємо через гору Кутлер-Богаз вниз, до ріки Коккозка поблизу мальовничого села Соколине.
Зупинка на дньовку на туристській стоянці «Коккозка-2». Ночівля.
9 день - дньовка
Одноденна зупинка на відпочинок під час маршруту.
10 день
Перехід “Коккозка-2” - “Богатир”, відстань 14 км.
Продовжуємо маршрут повз села Соколине, огинаючи гору Бойка, до туристської стоянки “Богатир”. Ночівля.
11 день
Перехід “Богатир” - “Бойка”, відстань 10 км.
Цікаві місця:
Храм Христа-Спасителя на г.Бойка - руїни древнього храму Криму розміром 18 x 27 метрів. Храм Спаса з двосхилим дахом виявився одним з найбільших в Гірському Криму. Загинув він від турецько-татарської навали, сліди грабунку і пожежі - це уламки оплавленого посуду, знайдені в шурфах всередині і навколо храму.
Ночівля на туристській стоянці «Бойка».
12 день
Перехід “Бойка” - “Данила”, відстань 20 км.
Цікаві місця:
Великий каньйон Криму - один з найбільш цікавих пішохідних маршрутів в Криму. Це вузька ущелина довжиною 3,5 км, висота 250-300 метрів стрімких скель, кам'янисті, місцями мокрі від води береги, ширина в деяких місцях 3-5 метрів вздовж русла стрімкої річки Аузун-Узень. Ландшафтний заказник національного значення. Знаходиться на північних схилах Головної гірської гряди.
Водоспад Срібні струмені, на картах позначений як Срібний - знаходиться у Бахчисарайському районі на річці Сари-Узень на захід від Великого каньйону, 1500 м від шосе Бахчисарай - Ялта, в 5 км від села Соколине. Водоспад Срібні струмені не схожий ні на один інший водоспад, який представляє собою тонкий і довгий потік води. Водоспад скромний за розмірами - лише до 6 м заввишки, але надзвичайно красивий і оригінальний.
Ночівля на туристській стоянці «Данила».
13 день
Перехід “Данила” - “Беш-Текне”, відстань 14 км.
Ночівля на туристській стоянці «Беш-Текне».
14-15 день
Перехід “Беш-Текне” - Алупка, відстань 12 км.
Алупка знаходиться на південному березі Криму і є одним з улюблених місць відпочинку на чорноморському узбережжі. Досить згадати, що Алупка - це національна здравниця, де знаходиться більше 20 різних лікарень і санаторіїв. І це неспроста - адже розташування міста біля підніжжя гори Ай-Петрі гарантує захист від сильних вітрів, а розтягнутість по узбережжю Чорного моря робить місто ще більш привабливим для відпочиваючих. Варто відзначити і мальовничий ландшафт міста. Прогулянка по місту сама по собі - приємна екскурсія.
Поселення в пансіонат економ класу “Март” в Алупці, вільний час. Вечеря, ночівля.
На наступний день екскурсії по Алупці: огляд Ластівчиного Гнізда, Воронцовського палацу, Лівадії.
Ввечері група відправляється на залізничний вокзал та чекає на поїзд .
Табл. 1 - Графік руху по маршруту
День шляху |
Пункт відправлення |
Пункт призначення |
Відстань, км |
|
1 |
м.Севастополь |
2-й лісний кордон |
24 |
|
2 |
2-й лісний кордон |
П´ята балка |
16 |
|
3 |
П´ята балка |
Гористе |
12 |
|
4 |
Гористе |
Муловське озеро |
16 |
|
5 |
Муловське озеро |
Дньовка |
||
6 |
Муловське озеро |
Узунджа |
20 |
|
7 |
Узунджа |
Ай Дімітрій |
10 |
|
8 |
Ай Дімітрій |
Коккозка-2 |
14 |
|
9 |
Коккозка-2 |
Дньовка |
||
10 |
Коккозка-2 |
Богатир |
14 |
|
11 |
Богатир |
Бойка |
10 | |
12 |
Бойка |
Данила |
20 |
|
13 |
Данила |
Беш-Текне |
14 |
|
14 |
Беш-Текне |
м.Алупка |
12 |
|
15 |
м.Алупка |
Група відпочиває на базі, екскурсійна програма |
Спорядження повинне бути легким, міцним, надійним, зручним у використанні і по можливості універсальним. Крім того, спорядження повинне допускати взаємозамінюваність предметів при втраті або поломці окремих з них.
Табл. 2 - Загальний перелік групового спорядження для водного походу (з розрахунком на групу 9 чоловік).
Найменування |
Кількість, шт. |
Маса, кг |
Вартість, грн. | |
1. Групового користування | ||||
Палатка з комплектом стояків і кілочків |
3 |
7,5 |
19500 | |
Тент,поліетиленова плівка |
3 |
3,0 |
285 | |
Комплект з трьох плоских цеберок 6л, 7л, 8л |
1 |
2,5 |
150 | |
Сокира середня в чохлі |
2 |
1,5 |
200 | |
Сокира мала в чохлі |
1 |
0,75 |
70 | |
Металеві рогульки,троси, вогнище, сітка, гаки для підвішування посуду |
комплект |
0,5 |
400 | |
Рукавиці для вогнища |
1 |
0,1 |
100 | |
Сірники мисливські або прості в герметичній упаковці |
5 |
1,25 |
30 | |
Лист/сковорідка алюмінієва |
1 |
0,5 |
60 | |
Розливальна ложка |
1 |
0,1 |
50 | |
Ніж консервний |
1 |
0,05 |
80 | |
Фляги (ємністю 1,2 л) |
3 |
0,7 |
90 | |
Термос |
2 |
1,5 |
160 | |
Клейонка обідня(поліетиленова) |
1 |
15 | ||
Мочалка капронова |
2 |
10 | ||
Безмін |
1 |
0,1 |
25 | |
Тара для продуктів(мішечки х\б і поліетиленові) |
комплект |
50 | ||
Мило господарське |
1 |
10 | ||
Планшет(з папером, калькою, олівцем) |
1 |
1,0 |
50 | |
Карти, крокі, викопіювання |
2 комплекта |
0,7 |
100 | |
Свисток сигнальний |
2 |
20 | ||
Ліхтар кишеньковий з батарейками |
3 |
2,1 |
37 | |
Запасний комплект батарей і лампочок |
2 |
0,5 |
90 | |
Свічки стеаринові й свічник до свічок |
5 і 2 |
0,3 |
120 | |
Прилад для гоління з комплектом лез і дзеркальцем |
1 |
150 | ||
Бінокль із далекоміром |
1 |
1,0 |
300 | |
Медична аптечка |
За списком |
2,5 |
1000 | |
Ремонтний набір |
За списком |
1,5 |
300 | |
Риболовецькі снасті |
2 комлекта |
150 | ||
Фото- і кіноапаратура, приладдя до них і матеріали |
2 |
3,0 |
7000 | |
Компас |
1 |
0,1 |
100 | |
Ракетниця |
2 |
1,5 |
200 | |
Ракети різних кольорів |
10 |
1,5 |
200 | |
Вірьовка основна (40м) |
1 |
2,5 |
90 | |
Вірьовка допоміжна (60м) |
1 |
1,5 |
70 | |
Репшнур(пояс Абалакова) |
2 |
0,4 |
100 | |
Примус туристський (бензинова плитка) з комплектом голок, ключів, прокладок |
1 |
1000 | ||
Лопата саперна |
1 |
1,0 |
165 | |
Карабін альпіністський |
2 |
0,2 |
80 | |
Музичний інструмент |
1 |
2,0 |
600 | |
Прилади для спостережень(термометр, анемометр) |
комплект |
1,0 |
170 | |
Транспортир, курвіметр, візирна лінійка, вимірник(циркуль) |
1 |
350 | ||
Разом |
43,85 кг |
33727 | ||
Вартість інвентаря на 1 чол.(10% від загальної вартості): 337 грн. | ||||
2.Особистого користування | ||||
Рюкзак великої місткості із вкладишем з водонепроникного матеріалу |
1 |
2,0 | ||
Спальний мішок-ковдра з вкладишем |
1 |
2,0 | ||
Каремат |
1 |
|||
Черевики туристські на рифленій підошві |
1 |
2,0 | ||
Кеди, кросівки |
1 |
0,8 | ||
Устілки повстяні |
2-3 |
0,1 | ||
Штормовий костюм |
1 |
1,2 | ||
Светр |
1 |
0,5 | ||
Рейтузи (вовняні) |
1 |
0,4 | ||
Костюм тренувальний трикотажний |
1 |
0,5 | ||
Брюки “Техаси” |
1 |
|||
Ковбойка (фланелева) |
1 |
|||
Спідня білизна |
2 |
|||
Шкарпетки х/б |
3 |
|||
Шкарпетки вовняні |
3 |
|||
Шкарпетки капронові |
3 |
|||
Носові хустки |
3 |
|||
Головний убір |
1 |
|||
Непромокальний плащ-накидка (поліетиленова) |
1 |
|||
Годинник с секундною стрілкою |
1 |
|||
Ложка, кухоль, миска, ніж |
Комплект |
|||
Індивідуальний медичний пакет |
2 |
|||
Рушник |
1 |
|||
Туалетні речі |
Комплект |
|||
Сірники в непромокальній упаковці |
3 |
|||
Компас, транспортир, лінійка |
1 |
|||
Набір для гоління з комплектом лез |
1 |
|||
Трубка для пиття води |
1 |
|||
Устілки запасні |
1 |
|||
Рукавиці брезентові |
1 |
|||
Загальний зошит, блокнот, олівці |
Комплект |
|||
Швацьке приладдя: голки, нитки, шпильки, гудзики |
Комплект |
|||
Моток кіперної стрічки |
1 |
|||
Мішечок пластиковий для документів |
1 |
|||
Мішечки для посуду, білизни, дрібниць |
3-4 |
|||
Флакончик диметилфталату |
1 |
|||
Накомарник, сітка Павловського |
1 |
|||
Карабін альпіністський |
2 |
0,1 | ||
Репшнур 5 м |
1 |
|||
Альпеншток |
1 |
|||
Разом |
9,6 кг |
Склад медичної аптечки
Вміст аптечки повинен передбачати можливість надання допомоги при всіляких небезпеках, травмах і захворюваннях, обумовлених як неправильними діями туристів, так і умовами проведення подорожі. Зокрема, термічні опіки, поранення гострими предметами, удари, розтягування, вивихи, переломи, струс мозку, потертості, мозолі, отруєння продуктами харчування або отруйними дикорослими рослинами і грибами, шлунково-кишкові захворювання, гостра серцева недостатність, непритомність, відмороження, переохолодження, простудні захворювання, запалення легенів, тепловий удар, сонячний удар, сніжна сліпота, засмічення очей, ураження електричним струмом, поранення дикими тваринами, укуси отруйних змій і комах.
Табл. 3 - Перелік складових медичної аптечки для маршруту
Найменування |
Призначення |
Кількість | |||
1. Перев'язувальний матеріал: |
|||||
Бинти стерільні Бинти нестирільні: середні(7см), широкі(14 см); Індивідуальні пакети Вата медична Еластичний бинт Бинт гумовий 6*450 мм Лейкопластир |
Для перев’язок при пораненнях, давлячих пов’язок , при кровотечах, звихненнях, розтягненнях, саднах |
5 шт
5 шт 5шт 2 шт 200 г 2 шт 2 шт 3 шт | |||
2. Антисептики |
|||||
Настоянка йоду 3-5 – відсоткова(в ампулах) |
Для оброблення кінців рани, полоскання ротової порожнини при ангині |
50 мл | |||
Розчин діамантової зелені 1% |
Для оброблення кінців рани |
30 мл | |||
Марганцевокислий калій у порошку (пергамент калію) |
Блідо-рожевий розчин для полоскання слизової оболонки рота і промивання шлунку, рожевий для промивання гнійних ран, темно-вишневий для оброблення кінців ран, саднів |
10г | |||
Перекис водню 3% («гідроперит» у таблетках) |
Для промивання і оброблення ран |
50г | |||
Пантоцид у таблетках |
Для знезараження води. 1 таблетку розводять в 0,5-0,75 л води і витримують 15 хв |
20 табл. | |||
Пантенол |
Препарат випускається в аерозольній упаковці, що дуже зручно для оброблення ран. Має протизапальні, кровоспинні, антимікробні властивості. Їм обприскують поверхню рани |
3 шт. | |||
Інгаліпт |
Аерозоль має антисептичні і протизапальні властивості. Застосовується при ангіні, запаленні слизової оболонки рота |
2 шт. | |||
3. Знеболюючі й жарознижуючі |
|||||
Аспірин(ацетилсаліцилова кислота) |
Болеспинний, протизапальний, жарознижуючий, протиревматичний засіб. По 1 таблетці 3 рази на день після їжі |
30 табл. | |||
Анальгін |
При головному болі, невралгії, артритах(болях у суглобах), міозиті, радикуліті(перелогах). По 1 таблетці 2-3 рази на день |
30 табл. | |||
Димедрол |
При алергії, високій температурі |
20 табл. | |||
Но-шпа |
При нападах жовчно- кам’яної хвороби. |
20 табл. | |||
Зубні краплі |
Змочену зубними краплями ватку прикладають до хворого зуба |
2 флакони | |||
4. Противо запальні засоби |
|||||
Сульфадиметоксин |
При ангіні, простудних захворюваннях, запаленні легенів, дизентерії. Приймати першу добу 3 таблетки за один прийом до їжі, наступні – по 1 таблетці 3 рази на день до їжі |
40 табл. | |||
Еритроміцин |
При запаленні легенів, бронхиті, ангіні, карбункулах, холециститі, рановій інфекції та інших запальних захворюваннях. По 1 таблетці 4 рази на день під час їжі |
50 табл. | |||
Лібексин |
Засіб від кашлю при запальних захворюваннях верхніх дихальних шляхів, запаленні легенів. По 1 таблетці 3 рази на день |
20 табл. | |||
Невіграмон |
При інфекціях сечових шляхів(циститі, пієліті). По капсулі 4 рази на день |
20 капсул | |||
Гірчичники |
При бронхіті, запаленні легенів |
30 шт. | |||
5. Серцево-судинні |
|||||
Валідол |
Заспокійливо впливає на центральну нервову систему. Має судиннорозширюючу дію. Застосовується при болях в серці(стенокардії), неврозах, істериях, як противоблювотний засіб при морській і повітряних хворобах. 1 таблетку під язик |
20 табл. | |||
Валокордин, корвалол або кордіамін |
Застосовується при болях в серці, тахикардии(прискореному серцебитті), підвищеній дратівливості, безсонні, неврозахворюваннях. 20 крапель у невеликій кількості води |
20 мл | |||
Кофеїн |
Збуджує дихальний і судинорухові центри, підсилює роботу серцевого м’яза. Застосовується при шоці, слабкості серцевої діяльності, отруєннях, при спазмах судин головного мозку. 1 таблетка за прийом |
20 табл. | |||
Нітрогліцерин |
Застосовується при сильних болях в серці, які не проходять після прийому валідолу. 1 таблетка під язик |
20 табл. | |||
6. Засоби при шлунково-кишкових захворюваннях |
|||||
Фталазол |
Робить антибактеріальний вплив при дизентерії, ентероколіті(проносах), харчових отруєннях. По 2 таблетки 3 рази на день після їжі |
40 табл. | |||
Левоміцетин |
При дизентерії, харчових отруєннях, черевному тифі, туляремії. По 1 таблетці 3-6 раз на день під час або після їжі |
20 табл. | |||
Бесалол |
При захворюваннях шлунково-кишкового тракту, що супроводжується болями, спазмами. По 1 таблетці 2 рази на день* |
20 табл. | |||
Пурген |
При запорі по 1 таблетці 2-3 рази на день |
20 табл. | |||
Сульфат натрію |
Застосовувати як сольове проносне при отруєннях – 30 на один прийом(розвести в 0,5 склянки теплої води) |
100 г | |||
Вугілля активоване(карболен) |
При проносі, метеоризмі, харчових отруєннях. По 1-2 таблетки |
20 табл. | |||
7.Інші терапевтичні препарати |
|||||
Нашатирний спирт |
При вдиханні робить збуджуючий вплив на дихальний центр. Застосовується для збудження дихання при втраті свідомості, непритомності, шоках і т.п. Підносять до носа шматочок вати(марлі), змочений нашатирним спиртом |
10 ампул | |||
Кислота борна(порошок) |
Антисептичний засіб. Застосовують у вигляді водного розчину для полоскання порожнини рота, зіву, для промивання очей(1 чайна ложка на склянку води; для очей ½ чайної ложки) |
10 г | |||
Двовуглекисла сода |
Для промивання шлунку(1 столова ложка на 1 л теплої води), для полоскання горла( 1 чайна ложка на стакан теплої води) |
100 г | |||
Аерон |
Зовнішній засіб при опіках і обмороженнях |
1 шт. | |||
Диметилфталат, 15% емульсія |
Для відлякування гнусу |
4-5 флаконів | |||
Спирт медичний |
Для розтирання, дизенфекції |
200 г | |||
Полівітаміни в драже(«Юникап-t», «Оліговіт», «Квадевіт») |
Для поліпшення змінних процесів і загального стану при значних фізичних навантаженнях. По 1-2 драже 4 рази на день |
120 шт. | |||
Вітамін С з глюкозою |
Необхідний для швидшого поповнення енергійних витрат. По 1-2 таблетки 3 рази на день |
120 шт. | |||
Екстракт елеутерокока |
Застосовується для підвищення тонусу і поліпшення загального стану. По 20-30 крапель 2-3 рази на день за 30 хвилин до їжі |
2 флакона по 50 мл | |||
Мозольний пластир |
5 шт. | ||||
8. Інструменти |
|||||
Джут гумовий |
1 шт. | ||||
Термометр медичний |
2 шт. | ||||
Ножиці |
1 шт. | ||||
Пінцет |
1 шт. | ||||
Піпетка |
2 шт. | ||||
Англійська шпилька |
5 шт. | ||||
Косинка трикутна |
1 шт. | ||||
Затиск кровоспинний |
1 шт. | ||||
Збільшувальне скло |
1 шт. | ||||
Олівець червоний |
1 шт. | ||||
Гумова груша мала(на 20 мл) |
1 шт. | ||||
Гумова груша з м’яким наконечником(на 200 мл) |
1 шт. | ||||
Клей ВФ в тюбику |
1 шт. | ||||
Табл. 4 - Засоби для ін’єкцій в аптечці тургрупи |
|||||
Засоби |
К-ть,шт |
||||
Шприц на 5 мл з голками |
1 |
||||
Компактний стерилізатор |
1 |
||||
Кордіамін 25 %-ий в ампулах по 2 мл |
8 |
||||
Камфорне масло 20%-ое в ампулах по 1 мл |
6 |
||||
Анальгін 50%-ий в ампулах по 1 мл |
6 |
||||
Кофеїн 105-ий в ампулах по 1мл |
3 |
||||
Атропін 0,1%-ий в ампулах по 1 мл |
3 |
||||
Лобелін 1%-ий в ампулах по 1 мл |
3 |
||||
Протиправцева сироватка в ампулах по 2-3 мл(по 3000 ед.) |
3 |
Вага аптечки - 2,5 кг. Вартість 1000 грн.
Ремонтний набір:
- сумка для ремнабору
- напилок напівкруглий
- надфіль
- пасатижі
- шило
- викрутка
- брусок
- набір голок
- нитки швацькі №10-20 у котках — 2 шт
- дратва (у мотку)
- кіперна стрічка — 10-15 м
- ізоляційна стрічка в мотку
- дріт мідний товстий — 1 м
- дріт сталевий мякий — 2 м
- шурупи різні — 5-10 шт
- цвяхи різні, включаючи шевські — 10-15 шт
- клей (БФ-6, “Момент”)
- ножиці
- шматочки шкіри і палаткового матеріалу
Вартість ремнабору на 1-го чол.: 300 грн.
Вага: 1,5кг.
Харчування
Енерговитрати людини
Для пішохідних походів оптимальним вважається співвідношення Б:Ж:В як 1:1:4. Для 2 категорії складності походу енерговитрати складають 3400 Ккал. Для 2 категорії складності пішохідного походу розподіл добового раціону харчування за калорійністю ділити на сніданок 30%, обід 35%, вечеря 25 %. Харчування 3-х разовий режим, гарячий, а також сухий пайок в розмірі 10%.
Табл. 5 - Меню:
Дні |
Трапези |
Найменування страв і продуктів (на 1 чол.) |
Калорійність (Ккал) |
I |
Сніданок |
Каша гречана з маслом |
329 |
Компот |
125 | ||
Сухарі і галети |
167 | ||
Обід |
Суп гороховий з м’ясом |
115 | |
Каша ячнева |
310 | ||
Сирки плавлені |
170 | ||
Сухарі чорні |
312 | ||
Чай |
- | ||
Вечеря |
Свинина сублімована |
168 | |
Пюре з томатним соусом |
176 | ||
Каша перлова |
310 | ||
Кофе |
164 | ||
Сухий пайок |
Сухарі чорні |
167 | |
Курага, чорнослив |
182 | ||
Загальна кількість енерговитрат в день(Ккал) |
3350 | ||
II |
Сніданок |
Сніданок туриста |
176 |
Печиво, галети |
393 | ||
Кисіль |
130 | ||
Обед |
Каша гречана |
317 | |
Ковбаса сирокопчена |
216 | ||
Сир російський |
371 | ||
Суп концентрат |
150 | ||
Сухарі білі |
167 | ||
Чай |
- | ||
Вечеря |
Вермішель з м’ясом |
204 | |
Лук, морква |
113 | ||
Сухарі чорні |
163 | ||
Компот |
125 | ||
Сухий пайок |
Родзинки |
264 | |
Горіхи волоські |
310 | ||
Загальна кількість енерговитрат в день(Ккал) |
3280 | ||
III |
Сніданок |
Каша манна |
238 |
Молоко |
232 | ||
Пастила |
81 | ||
Компот |
125 | ||
Обід |
Консерва «Паштет з печінки» |
176 | |
Бринза з молока |
298 | ||
Консерва «Горох з овочами і м’ясом » |
170 | ||
Ікра баклажанна/кабачкова |
300 | ||
Чай |
- | ||
Вечеря |
Рис |
334 | |
Консерва «Ставрида в томатному соусі» |
242 | ||
Мармелад |
290 | ||
Какао зі згущеним молоком |
306 | ||
Сухий пайок |
Арахіс |
290 | |
Курага |
286 | ||
Загальна кількість енерговитрат в день(Ккал) |
3410 |
Информация о работе Розробка туристського маршруту з активним способом пересування