Влияние усталости на производительность труда

Бороться с усталостью можно и дома, и на рабочем месте. Снизить усталость и повысить уровень энергии позволяют регулярные легкие физические нагрузки. Спад рабочей активности наблюдается, как правило, во второй половине рабочего дня. Восстановлению энергии способствуют упражнения, стимулирующие кровообращение в ногах. Например, самое простое упражнение для ног, прибавляющее силу и энергию, – это покатать по полу бутылку в течение пяти минут. Если такой возможности нет, то разминать ноги можно просто сидя за столом. Для этого нужно потянуть носки на себя и обратно и повертеть ступнями ног налево и направо.

Введение…………………………………………………………3
1.Охрана труда и ее роль…………………………………………..5
2.Основное понятие безопасности труда…………………………6
3.Опасные и вредные производственные факторы……………...7
4.Естественное освещен6ие……………………………………......8
5.Произвоственный шум…………………………………………...8
6.Микроклимат помещений………………………………………..9
7.Электромагнитное излучение……………………………………10
8.Производственная вибрация……………………………………..10
9.Проведение аттестации рабочих мест…………………………...11
10.Усталость и отдых……………………………………………….12
11.Синдром хронической усталости………………………………16
Выводы……………………………………………………………19
Список литературы………………………………………………20