Внимание и его свойства

5. Метод патриция 
Он заключается в том, что ты запоминаешь предметы, расставляя их на заранее запомненных объектах. Это может быть твоя квартира, путь на работу, запомненные ранее слова. Суть метода: к каждому отдельному объекту (в углах квартиры, на улицах города, к отдельным словам) ты привязываешь запоминаемую информацию. 
 
 
Правила запоминания: 
а) образы "ставятся" на хорошо освещенные места; 
б) маленькие образы увеличиваются до больших размеров, большие уменьшаются до маленьких; 
в) связка должна быть яркой, необычной, динамичной. 
Кроме этого, сознательно фиксируйся на деталях. Например, рассматривая комнату, отмечай все светлые вещи или темные, или квадратные, или округлые и т.д. Закрой глаза и представь все то, что увидел. Запиши и проверь себя. Аналогичные упражнения можно делать с текстом. Выделяя на листе красные строки, определенные слова, буквы или даже знаки.

6. Громкость нужно будет задействовать ваш слуховой аппарат. Известный факт, что когда громкость источник звука постепенно понижается, то мы как бы вслушиваемся в этот звук, то есть сосредотачиваемся. Для тренировки можно использовать радио, плеер. Включаем радио на нормальную громкость и постепенно громкость понижаем до порога, когда еще можем различать слова. Слабый звук заставит Вас сосредоточиться на нем. Рекомендуют выполнять это упражнение не больше 3-х минут. 

7. выходит группа из 6-8 чел. Еще один человек выходит за дверь. Группа выбирает строчку из популярной песни, стихотворения, пословицу и т.п. — всего 6-8 слов. Каждый человек берет себе одно слово. Зовут того, кто за дверью. Затем по сигналу все члены группы должны будут одновременно сказать каждый свое слово. Вошедший отгадывает всю строчку. Затем группа и водящий меняются. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Заключение

Внимание - это  важнейший динамический показатель всех психических процессов. Именно поэтому внимание можно рассматривать как основу успешной познавательной деятельности.

Различают пять свойств внимания: сосредоточенность, устойчивость, объем, распределение  и переключение. Все перечисленные  свойства внимания могут проявляться во всех видах внимания - в непроизвольном, произвольном и послепроизвольном.

Сосредоточенность - это удержание внимания на одном  объекте или одной деятельности при отвлечении от всего остального.

Устойчивость - это длительное удержание внимания на предмете или какой-нибудь деятельности.

Объем - это количество объектов, которые охватываются вниманием одномоментно, одновременно.

Распределение внимания - это умение выполнять две или более различные деятельности, удерживая на них свое внимание.

Переключение - это сознательное и осмысленное  перемещение внимания с одного предмета или действия на другие, это перестройка  внимания, переход его с одного объекта на другой в связи с  изменением задачи деятельности.

Рассеянностью внимания называется неспособность человека сосредоточиться на чем-либо определенном в течение длительного времени.

Таким образом, внимание - необходимое условие  качественного выполнения любой  деятельности. Оно выполняет функцию  контроля и особенно необходимо при  всяком обучении, когда человек сталкивается с новыми знаниями, объектами, явлениями. Внимание имеет огромное значение в психической деятельности.

При регулярном выполнении  простых упражнений на тренировку внимания, Вы достаточно скоро заметите, как легко вам сосредотачиваться и как легко удерживать внимание при любой работе с любой информацией, тренировка внимания.

Список  Литературы 

1.Кулагина И.Ю., Колюцкий В.Н. Возрастная психология: полный жизненный цикл человека: Учебное пособие. – М.:ЮСАЙТ, 2003 г.

2. Немов  Р.С. Психология.

3. Домашнев  Ю.Б. Психология внимания. - М., Просвещение, 2003.

4. http://www.psylesson.ru/node/56