Большинство
современных исследований тревожности
направлены на выявление личностной
тревожности, связанной с конкретной внешней
ситуацией, которая может быть потенциально
тревожной для подростка. Так, например,
используемая в отечественной психологии
"Шкала тревожности", разработанная
по принципу "Шкалы социально-ситуативной
тревоги" Кондаша (1973), выявляет в первую
очередь подростков, которые считаю необходимым
сообщить о своей тревожности взрослым.
Данная методика позволяет выявить и изучить
виды ситуаций, являющихся потенциальными
источниками тревожности у подростка.
Авторы
методики выявляют 3 вида таких ситуаций:
1. ситуации,
связанные со школой, общением с учителями;
2. ситуации,
анализирующие представление о себе;
3. ситуации
общения.
То есть
это школьная, самооценочная и личностная
тревожность.
В нашей
работе мы использовали методику
Ч. Спилбергера, так как она позволяет
дифференцированно измерять тревожность
и как личное свойство, и как состояние.
Эта методика, адаптированная Ю.Л. Ханиным
компактна и проста. Текст методики включает
в себя 40 вопросов-суждений: 20 для оценки
ситуативной тревожности (СТ), 20 - для оценки
уровня личностной тревожности (ЛТ).
- Личностная тревожность - устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность к тревоге. Эта предрасположенность активизируется при восприятии определенных стимулов, расцениваемых как опасные.
- Ситуативная тревожность - характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями в данный момент: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Это состояние возникает у подростка как эмоциональная реакция на стресс и может быть разным по интенсивности и динамичности во времени.
Высокотревожные
подростки склонны воспринимать угрозу
своей самооценке и жизнедеятельности
в обширном диапазоне ситуаций и реагировать
на это постоянно или в течение длительного
периода времени.
Полученные
по каждой шкале баллы суммируются,
результаты оцениваются как:
низкий
уровень тревожности - до 30 баллов,
средний
уровень тревожности - от 30 до 45 баллов,
высоки
уровень тревожности - от 46 баллов.
Данные,
полученные с помощью этой методики,
помогают: определить уровень тревожности
подростков, сформулировать предположение
о наиболее вероятных путях дезадаптации
и выработать конкретные программы профилактики.
ОПРОСНИК
ШМИШЕКА
- Является ли ваше настроение в общем веселым и беззаботым?
- Восприимчивы ли вы к обидам?
- Случалось ли вам иногода быстро заплакать?
- Всегда ли вы считаете себя правым в том деле, которое делаете, и вы не успокоитесь, пока не убедитесь в этом?
- Считаете ли вы себя более смелым, чем в детском возрасте?
- Может ли ваше настроение меняться от глубокой радости до глубокой печали?
- Находитесь ли вы в компании в центре внимания?
- Бывают ли у вас дни, когда вы без достаточных оснований находитесь в угрюмом и раздражительном настроении и ни с кем не хотите разговаривать?
- Серьезный ли вы человек?
- Можете ли вы сильно воодушевиться?
- Предприимчивы ли вы?
- Быстро ли вы забываете, если вас кто-нибудь обидит?
- Мягкосердечный ли вы человек?
- Пытаетесь ли вы проверить после того, как опустили письмо в почтовый ящик, не осталось ли оно висеть в прорези?
- Всегда ли вы стараетесь быть добросовестным в работе?
- Испытывали ли вы в детстве страх перед грозой или собаками?
- Считаете ли вы других людей недостаточно требовательными друг к другу?
- Сильно ли зависит ваше настроение от жизненных событий и переживаний?
- Всегда ли вы прямодушны со своими знакомыми?
- Часто ли ваше настроение бывает подавленным?
- Был ли у вас раньше истерический припадок или истощение нервной системы?
- Склонны ли вы к состояням сильного внутреннего беспокойства или страстного стремления?
- Трудно ли вам длительное время просидеть на стуле?
- Боритесь ли вы за свои интересы, если кто-то поступает с вами несправедливо?
- Смогли бы вы убить человека?
- Сильно ли вам мешает косо висящая гардина или неровно настланная скатерть, настолько, что вам хочется немедленно устранить эти недостатки?
- Испытывали ли вы в детстве страх, когда оставались одни в квартире?
- Часто ли у вас без причины меняется настроение?
- Всегда ли вы старательно относитесь к своей деятельности?
- Быстро ли вы можете разгневаться?
- Можете ли вы быть бесшабашно веселым?
- Можете ли вы иногда целиком проникнуться чувством радости?
- Приходите ли вы для проведения увеселтельных мероприятий?
- Высказываете ли вы обычно людям свое откровенное мнение по тому или иному вопросу?
- Влияет ли на вас вид крови?
- Охотно ли вы занимаетесь деятельностью, связанной с большой ответственностью?
- Склонны ли вы вступиться за человека, с которым поступили несправедливо?
- Трудно ли вам входить в темный подвал?
- Выполняете ли вы кропотливую черную работу так же медленно и тщательно, как и любимое вами дело?
- Являетесь ли вы общительным человеком?
- Охотно ли вы декламировали в школе стихи?
- Убегали ли вы ребенком из дома?
- Тяжело ли вы воспринимаете жизнь?
- Бывали ли у вас конфликты и неприятности, которые так изматывали вам нервы, что вы не выходили на работу?
- Можно ли сказать, что вы при неудачах не теряете чувство юмора?
- Сделаете ли вы первым шаг к примерению, если вас кто-то оскорбит?
- Любите ли вы животных?
- Уйдете ли вы с работы или из дому, если у вас там что-то не в порядке?
- Мучают ли вас неопределенные мысли, что с вами с вашими родственниками случится какое-нибудь несчастье?
- Считаете ли вы, что настроение зависит от погоды?
- Затруднит ли вас выступить на сцене перед большим количеством зрителей?
- Можете ли вы выйти из себя и дать волю рукам, если вас кто-то умышленно грубо рассердит?
- Много ли вы общаетесь?
- Если вы будете чем-либо разочарованы, придете ли в отчаяние?
- Нравится ли вам рабта организаторского характера?
- Упорно ли вы стремитесь к своей цели, даже если на пути встречается много препятствий?
- Может ли вас так захватить кинофильм, что слезы выступят на глазах?
- Трудно ли вам будет заснуть, если вы целый день размышляли над своим будущим или какой-нибудь проблемой?
- Приходилось ли вам в школьные годы пользоваться подсказками или списывать у товарищей домашнее задание?
- Трудно ли вам пойти ночью на кладбище?
- Следите ли вы с большим вниманием, чтобы каждая вещь в доме лежала на своем месте?
- Приходилось ли вам лечь спать в хорошем настроении, а проснуться в удрученном и несколько часов оставаться в нем?
- Можете ли вы с легкостью приспособиться к новой ситуации?
- Есть ли у вас предрасположенность к головной боли?
- Часто ли вы смеетесь?
- Можете ли вы быть приветливы с людьми, не открывая своего истинного отношения к ним?
- Можно ли вас назвать оживленным и бойким человеком?
- Сильно ли вы страдаете из-за несправедливости?
- Можно ли вас назвать страстным любителем природы?
- Есть ли у вас привычка проверять перед сном или перед тем, как уйти, выключен ли газ и свет, закрыта ли дверь?
- Пугливы ли вы?
- Бывает ли, что вы чувствуете себя на седьмом небе, хотя объективных причин для этого нет?
- Охотно ли вы участвовали в юности в кружках художественной самодеятельности, в театральном кружке?
- Тянет ли вас иногда смотреть вдаль?
- Смотрите ли вы на будущее пессимистически?
- Может ли ваше настроение измениться от высочайшей радости до глубокой тоски за короткий период времени?
- Легко ли поднимается ваше настроение в дружеской компании?
- Переносите ли вы злость длительное время?
- Сильно ли вы переживаете, если горе случилось у другого человека?
- Была ли у вас в школе привычка переписывать лист в тетради, если вы поставили на него кляксу?
- Можно ли сказать, что вы больше недоверчивы и осторожны, нежели доверчивы?
- Часто ли вы видите страшные сны?
- Возникала ли у вас мысль против воли броситься из окна, или приближающийся поезд?
- Становитесь ли вы радостным в веселом окружении?
- Легко ли вы можете отвлечься от обременительных вопросов и не думать о них?
- Трудно ли вам сдержать себя, если вы разозлитесь?
- Предпочитаете ли вы молчать (да), или вы словоохотливы (нет)?
- Могли бы вы, если пришлось бы участвовать в театральном представлении, с полным проникновением и перевоплощением войти в роль и забыть о себе?
Ключи к опроснику
Шмишека.
- Демонстративность/демонстративный тип:
+: 7, 19, 22,
29, 41, 44, 63, 73, 85, 88.
–: 51.
Сумму ответов
умножить на 2.
- Застревание/застревающий тип:
+: 2, 15, 24, 34, 37,
56, 68,. 78, 81.
–: 12, 46, 59.
Сумму ответов
умножить на 2.
- Педантичность/педантичный тип:
+: 4, 14, 17, 26, 39,
48, 58, 61, 70, 80, 83.
–: 36.
Сумму ответов
умножить на 2.
- Возбудимость/возбудимый тип:
+: 8, 20, 30, 42, 52,
64, 74, 86.
Сумму ответов
умножить на 3.
- Гипертимность/гипертимный тип:
+: 1, 11, 23, 33, 45,
55, 67, 77.
Сумму ответов
умножить на 3.
- Дистимность/дистимический тип:
+: 9, 21, 43, 75, 87.
Сумму ответов
умножить на 3.
- Тревожность/тревожно-боязливый тип:
+: 16, 27, 38,
49, 60, 71, 8.
–: 5.
Сумму ответов
умножить на 3.
8. Экзальтированность/аффективно-экзальтированный
тип:
+: 10, 32, 54, 76.
Сумму ответов
умножить на 6.
9.Эмотивность/эмотивный
тип:
+: 3, 13, 35, 47, 57,
69, 79.
–: 25.
Сумму ответов
умножить на 3.
- Циклотимность/циклотимный тип:
+: 6, 18,. 28, 40, 50,
62, 72, 84.
Сумму ответов умножить на 3.
Шкала
личностной тревожности (LT)
Инструкция: "Внимательно прочитайте каждое из
приведенных ниже предложений и отметьте
кружком подходящую для Вас цифру в зависимости
от того, как Вы себя чувствуете обычно".
Утверждения:
1. Я испытываю
удовольствие 1 2 3 4
2. Я очень
быстро устаю 1 2 3 4
3. Я легко
могу заплакать 1 2 3 4
4. Я хотел
бы быть таким же счастливым,
как
и другие 1 2 3 4
5. Я проигрываю,
потому что медленно
принимаю
решения 1 2 3 4
6. Обычно
я чувствую себя бодрым 1 2 3 4
7. Я спокоен,
хладнокровен и собран 1 2 3 4
8. Ожидаемые
трудности обычно
тревожат
меня 1 2 3 4
9. Я слишком
переживаю из-за
пустяков 1 2 3 4
10. Я вполне
счастлив 1 2 3 4
11. Я принимаю
все слишком близко
к
сердцу 1 2 3 4
12. Мне не
хватает уверенности в себе 1 2 3 4
13. Обычно
я себя чувствую
в безопасности 1 2 3 4
14. Я стараюсь
избегать критических
ситуаций и трудностей 1 2 3 4
15. У меня
бывает хандра 1 2 3 4
16. Я доволен 1 2 3 4
17. Всякие
пустяки отвлекают и
волнуют меня 1 2 3 4
18. Я так
сильно переживаю
разочарования, что потом долго
не могу забыть 1 2 3 4
19. Я уравновешенный
человек 1 2 3 4
20. Меня охватывает
беспокойство,
когда я думаю о своих делах
и
заботах 1 2 3 4