Феномен Интернет-зависимости как актуальная психологическая проблема современности

• 0 Я плачу не больше, чем обычно.

• 1 Сейчас я плачу чаще, чем раньше.
• 2 Теперь я все время плачу.
• 3 Раньше я мог плакать, а сейчас не могу, даже если мне хочется.

• 0 Сейчас я раздражителен не более, чем обычно.

• 1 Я более легко раздражаюсь, чем раньше.
• 2 Теперь я постоянно чувствую, что раздражен.
• 3 Я стал равнодушен к вещам, которые меня раньше раздражали.

• 0 Я не утратил интереса к другим людям.

• 1 Я меньше интересуюсь другими людьми, чем раньше.
• 2 Я почти потерял интерес к другим людям.
• 3 Я полностью утратил интерес к другим людям.

• 0 Я откладываю принятие решения иногда, как и раньше.

• 1 Я чаще, чем раньше, откладываю принятие решения.
• 2 Мне труднее принимать решения, чем раньше.
• 3 Я больше не могу принимать решения.

• 0 Я не чувствую, что выгляжу хуже, чем обычно.

• 1 Меня тревожит, что я выгляжу старым и непривлекательным.
• 2 Я знаю, что в моей внешности произошли существенные изменения, делающие меня непривлекательным.
• 3 Я знаю, что выгляжу безобразно.

• 0 Я могу работать так же хорошо, как и раньше.

• 1 Мне необходимо сделать дополнительное усилие, чтобы начать делать что-нибудь.
• 2 Я с трудом заставляю себя делать что-либо.
• 3 Я совсем не могу выполнять никакую работу.

• 0 Я сплю так же хорошо, как и раньше.

• 1 Сейчас я сплю хуже, чем раньше.
• 2 Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше, и мне трудно заснуть опять.
• 3 Я просыпаюсь на несколько часов раньше обычного и больше не могу заснуть.

• 0 Я устаю не больше, чем обычно.

• 1 Теперь я устаю быстрее, чем раньше.
• 2 Я устаю почти от всего, что я делаю.
• 3 Я не могу ничего делать из-за усталости.

• 0 Мой аппетит не хуже, чем обычно.

• 1 Мой аппетит стал хуже, чем раньше.
• 2 Мой аппетит теперь значительно хуже.
• 3 У меня вообще нет аппетита.

• 0 В последнее время я не похудел или потеря веса была незначительной.

• 1 За последнее время я потерял более 2 кг.
• 2 Я потерял более 5 кг.
• 3 Я потерял более 7 кr.

• 0 Я беспокоюсь о своем здоровье не больше, чем обычно.

• 1 Меня тревожат проблемы моего физического здоровья, такие, как боли, расстройство желудка, запоры и т.д.
• 2 Я очень обеспокоен своим физическим состоянием, и мне трудно думать о чем-либо другом.
• 3 Я настолько обеспокоен своим физическим состоянием, что больше ни о чем не могу думать.

• 0 В последнее время я не замечал изменения своего интереса к сексу.

• 1 Меня меньше занимают проблемы секса, чем раньше.
• 2 Сейчас я значительно меньше интересуюсь сексуальными проблемами, чем раньше.
• 3 Я полностью утратил сексуальный интерес.

Приложение 4. Методика диагностики уровня субъективного ощущения одиночества Д. Рассела и М. Фергюсона.

Инструкция: Вам предлагается ряд утверждений. Рассмотрите последовательно  каждое и оцените с точки зрения частоты их проявления применительно  к вашей жизни при помощи четырех  вариантов ответов: «часто», «иногда», «редко», «никогда». Выбранный вариант  отметьте знаком «+».

Утверждения	Часто	Иногда	Редко	Никогда
1. Я несчастлив, занимаясь  столькими вещами в одиночку
2. Мне не с кем поговорить
3. Для меня невыносимо  быть таким одиноким
4. Мне не хватает общения
5. Я чувствую, будто никто  действительно не понимает себя
6. Я застаю себя в  ожидании, что люди позвонят или  напишут мне
7. Нет никого, к кому  я мог бы обратиться
8. Я сейчас больше ни  с кем не близок
9. Те, кто меня окружает, не разделяют мои интересы  и идеи
10. Я чувствую себя покинутым
11 . Я не способен раскрепощаться  и общаться с теми, кто меня  окружает
12. Я чувствую себя совершенно  одиноким
13. Мои социальные отношения  и связи поверхностны
14. Я умираю от тоски  по компании
15. В действительности  никто как следует не знает  меня
16. Я чувствую себя изолированным  от других
17. Я несчастен, будучи  таким отверженным
18. Мне трудно заводить  друзей
19. Я чувствую себя исключенным  и изолированным другими
20. Люди вокруг меня, но  не со мной