Интернет-зависимость

Исследование, проведенное  Кимберли Ян психологом из Питтсбургского университета в Бредфорде, вызвало новую волну дискуссий по вопросу наркотического пристрастия к интернету.

Исследования Ян опирается  на результаты ответов 196 человек на составленный ею тест (кстати, он доступен по адресу – www.netaddiction.com). Около 25% респондентов отметили, что попали на крючок в течение первых шести месяцев активной работы в Сети, еще 58% приобрели зависимость в течение года. При этом 52% опрошенных одновременно проходили курс терапии, связанный с другими пристрастиями (алкоголизм, наркомания, азартные игры), а 54% испытывали депрессию. Поскольку на вопросник Кимберли Ян отвечали люди, заведомо испытывающие определенные проблемы (плюс незначительное число любопытных), выборка, очевидно, не представительна для всей Интернет-популяции. Критике специалистов подвергся и сам набор вопросов психолога. Основываясь на результатах опроса, а так же используя статистические данные по распространенности алкоголизма, Ян пришла к выводу о том, что 5-10% людей, активно использующих Интернет в своей практике, испытывают определенные проблемы. Исследовательница полагает, что наибольший урон карьере, дружеским и семейным отношениям наносит увеличение времени, проведенного он-лайн, и, как следствие, оттеснение реальной жизни на второй план. По результатам исследования психолог приводит методику для преодоления пристрастия. (10)

У современного человека множество  возможности приятно провести время, но он ищет все новые и новые. Сеть в этом ряду занимает свое особое место. Сеть не вызывает физиологической зависимости, а только лишь психологическую. Это  может послужить аргументом в  ее защиту: сеть – «экологически  чистый» помощник от стрессов.                   

Причины зависимости  от интернета. 

Лаборатория труда Института  психологии РАН изучал стресс у пользователей  ЭВМ, основное внимание уделяя неблагоприятным реакциям человека в процессе компьютеризированной деятельности. Ими отмечены значительные физиологические изменения у пользователей ЭВМ: КГР, ЧСС, АД, появление многочисленных жалоб на беспокойство, раздражительность, нервозность, снижение настроения, повышенную утомленность, нарушение сна. Зрительное, мышечное, умственное утомление.

Как известно, освоение любой  новой деятельности, под которой  можно понимать и компьютеризацию, включает в себя как необходимое  условие контроль (произвольный и  непроизвольный) над действиями, с  другой стороны – в качестве самоконтроля как свойство личности и показателя развитости мотивационно-волевой сферы.

Были проведены экспериментальные  исследования, получены результаты и  сделаны следующие выводы:

1.   В качестве основного фактора, определяющего отношение человека к компьютеризации трудовой деятельности и его фиксацию на субъективных трудностях, выступает утрата контроля над деятельностью, связанная с неосвоенностью новой ситуации.

2.   Стрессогенность фактора утраты контроля над деятельностью определяется взаимодействием объективных условий и мотивационно-волевой диспозицией личности – модусом контроля над деятельностью. Основной устойчивости испытуемых к стрессу и ориентации на достижении успеха является высокая продуктивность деятельности без значительного психического напряжения в сочетании с активностью, инициативностью, уверенностью в себе и оптимистической оценкой ситуации.

3.   Если доминирующей чертой личности испытуемых является высокая тревожность, то отсутствие уверенности в себе и высокая чувствительность к неудачам обуславливает их низкую активность в жизни и стремление избегать ситуаций, способных нанести ущерб самооценке. Вынужденно оказавшись в ситуации утраты контроля, они склонны реагировать ростом внутренней напряженности, которая не позволяет разрешать эти ситуации оптимальным образом.(11)

Казалось бы, что профессиональная деятельность пользователей ЭВМ  и работа пользователей Интернета  имеет мало общего. Но проблема, которую  испытывают и те и другие, похожа: модус зависимости при работе с компьютером. Эксперимент Лаборатории  труда помогает понять причины психической  зависимости пользователей Интернета. 

Глубокое влияние Интернета  на психику и сознание пользователя объясняется так же и спецификой, ключевыми моментами «эффекта виртуальной  реальности», которыми выступают «погружение», т.е. ощущение присутствия в виртуальном  мире и интерактивность, т.е. возможность  взаимодействовать с объектами  этого мира и влиять на них.

Интернет удовлетворяет  многие сознательные и подсознательные  потребности пользователей. Он содержит все, чем может быть увлечен пользователь. И это еще одна причины, объясняющая  пристрастие к Интернету.

Интернет – зависимость  связана с такой проблемой  современности. Согласно данным последних  исследований уход в мир фантазий стал одной из распространенных стратегий  проведения современной молодежи в  трудных жизненных ситуациях. Например, компьютерная игра становится механизмом бегства определенной части детей  и молодежи от реальности. Уже существуют концепции, согласно которым «алкоголем»  постиндустриальной эпохи были наркотики, а в информационную им станут компьютерные игры.

Пользователям с синдромом  Интернет – зависимости необходима психологическая и психотерапевтическая помощь.

1.   Киберсексуальная зависимость – непреодолимое влечение к посещению порносайтов и занятиям киберсексом.

2.   Пристрастие к виртуальным знакомствам – у всех ваших друзей в имени есть символ @.

3.   Навязчивая потребность в Сети – совершение покупок в интернет-магазинах и участие в виртуальных аукционах, конкурсах лотереях.

4.   Информационная перегрузка (навязчивый web-серфинг) – бесконечные путешествия по Сети, беспорядочный поиск информации.

5.   «Гейм-зависимость» – пристрастие к компьютерным играм (стрелялки – Doom, Quake, Unreal и др., стратегии типа StarCraft, квесты).

Все виды деятельности, осуществляемые посредством Интернета, такие как  общение, познание или игра, обладают свойством захватывать человека целиком; они не оставляют ему  времени и сил на реальную жизнь. В связи с этим сегодня специалисты  интенсивно обсуждают заболевание  «интернет-зависимости» или «интернет-аддикации» (Internet Addiction Disorder).

Термин «интернет-зависимость» еще в 1996 году предложил доктор Айвен Голдберг. Ученый исходил из предложения о том, что у человека может развиться патологическая зависимость не только от внешних факторов, но и от собственных действий и эмоций. По мнению ведущих специалистов, возникновение интернет-аддикации не подчиняется законам формирования традиционных зависимостей, например, от сигарет, наркотиков, алкоголя, а также азартных игр. Если для приобретения последних требуются годы, то интернет-зависимость наступает гораздо быстрее. Как показывают данные психологов, подавляющее большинство людей приобретают интенет-синдром в течение полугода после начала работы в интернете.

Интернет-расстройствам более подвержены гуманитарии и люди, не имеющие высшего образования, тогда как специалисты по компьютерным сетям приобретают интернет-зависимость крайне редко. Среди подверженных зависимости преобладают мужчины, они составляют 67%. Однако, по данным исследования, проведенным Университетом Хертфордшира (Великобритания), пол в данном виде заболевания роли не играет.

Недавно ученые получили данные о том, что среди тех, кто страдает интернет-зависиомстью, очень часто встречаются люди, подверженные другим зависимостям – алкоголики, патологические игроки или сексуально озабоченные. Одним словом, за проявлениями зависимости от Интернета нередко скрываются другие психические отклонения.

Пребывание в сети дает возможность человеку ощутить себя в роли творца, пересоздать собственную  жизнь и окружающий мир. Специалисты  утверждают, что люди, «подсевшие»  на интернет, в действительности очень  часто одиноки или испытывают проблемы в общении. Кимберли Янг, одна из главных специалистов по киберболезням, выяснила, что интернет-зависимые, как привило, «пасутся» в чатах. Янг отмечает, что если обычные пользователи занимаются преимущественно сбором информации, то интернет-зависимые «зависают» на общении.

Человек, заболевший интернет-зависимостью, стремиться уйти от своих жизненных проблем в виртуальный мир и там изменить свое психическое состояние. Вместо решения проблемы «здесь и сейчас» он выбирает искусственное перемещение в идеальную жизнь. Конечно, подобное поведение свойственно всем людям, но проблема патологической зависимости возникает тогда, когда стремление отключиться от реальности начинает доминировать, и становится центральной идеей человека.

По данным проведенных  социологических опросов, в интернете  людей привлекает анонимность, доступность, безопасность и простота использования. Интернет-зависимые люди зачастую являются аутсайдерами в жизни и используют сеть для получения социальной поддержки, психологического и сексуального удовлетворения, а также возможности создания нового «Я», которое получает признание окружающих таким образом. Привыкание к интернету можно определить как расстройство волевого контроля без употребления химических веществ.

Виртуальный «психодром».

Как и любое заболевание, интернет-аддикация имеет свои психологические последствия. Одним из них является постоянное увеличение количества времени, которое человек проводит в виртуальной реальности и как следствие этого пренебрежение настоящими друзьями и семьей.

Так, недавно американский суд лишил родительских прав 35-летнюю жительницу мать Флорида Пэм Олбридж, которая так увлеклась интернетом, что перестала уделять должное внимание двум своим детям 7 и 8 лет. После развода с мужем она поставила в своей спальне компьютер, повесила на дверь замок и проводила у машины целые сутки, не отвечая не призывы детей. После проведенного психологического обследования, специалисты обнаружили у миссис Олбридж признаки «синдрома интернета».

Еще одним следствием интернета  является состояние депрессии без  компьютера. Американские психологи  провели опрос 200 человек с целью  сравнения их реакции на другие стрессовые ситуации. Результаты показали, что  каждый восьмой из участников эксперимента считает сбой в работе большим  несчастьем, чем разрыв отношений  с другом; 68% опрошенных заявили, что  посещение тещи по сравнению с  компьютерным сбоем просто ерунда; 38% предпочли бы ездить на работу в набитом битком автобусе, чем увидеть на мониторе слова: «Обнаружена ошибка. Требуется перезагрузка.»

Инетрнет-зависимый игнорирует повседневные жизненные заботы, так же как и интересы близких. Причем влияние нормальных людей на больного приводит к обратному эффекту. Зависимый становится озлобленным и старается защититься от всех, кто пытается ограничить его использование интернета. Подобно алкоголикам, которые скрывают свою зависимость, интернет-зависимые начинают лгать о количестве времени, проведенного в интернете.

У больных часто возникают  финансовые проблемы. Например, в 1996 году одна американка потратила около 800 долларов в месяц на оплату он-лайн-счетов. Вместо того чтобы уменьшить количество времени, проведенного в сети, и избежать больших расходов, люди не останавливаются до тех пор, пока на их счету не закончатся все деньги. Однако сегодня все провайдеры в США предоставляют бесплатный доступ к сети.

Конечно, физический вред здоровью интернет-зависимость не так очевидна, как цирроз печени при алкоголизме  или высокая вероятность инсульта при использовании кокаина. Риск для здоровья при использовании  интернета минимален, но заметен. У  человека возникает тенденция засиживаться в интернете по ночам. Зависимый  человек обычно встает позже остальных  и использует интернет до двух, трех часов ночи, после чего, например, до шести утра делает необходимую  работу. Бессонные ночи, употребление кофе и других тонизирующих средств способствую появлению постоянной усталости и ослаблению иммунной системы человека. После этого вероятность какого-либо заболевания резко повышается. Вдобавок сидячий образ жизни может привести к возникновению проблем с позвоночником, а неправильное освещение в ночные часы – к различным заболеваниям глаз.

Недавно американский доктор Дэвид Льюис обнаружил новый  компьютерный синдром, который получил  название FAT-синдрома, что в переводе означает предпраздничное беспокойство из-за технологических новинок.

Оказывается, большинство  родителей испытывает  нервное потрясение перед праздниками. Так как взрослые значительно хуже своих детей разбираются в новых технологических штучках, они бояться выглядеть технофобами и приобрести не самое последнее слово компьютерной техники. И при этом родители предпочитают молча страдать и покупать игрушки, не разбираясь в том, что они из себя представляют.

В то же время слишком увлеченные игры на новоприобретенных «Dreamcast», а для счастливчиков  и «Playstation 2», могут быть весьма опасны для здоровья детей. Чрезмерное использование игровых манипуляторов в большинстве случаев приводит к повторяющимся травмам. Доктор Диана Макгрегор приводит в качестве примера случай с 11-летним мальчиком, который после многочасового сидения с пультом в руках начал испытывать настолько острые боли в предплечьях, что даже не мог держать карандаш.

Виртуально-сетевой  роман.

Трудно себе представить, что муж, который, никогда не проявляя открытого интереса к эротической  литературе, станет «скачивать» непристойные картинки. А жена, у которой никогда  и в мыслях не было позвонить в  службу секса по телефону, будет  посещать эротические чаты или заниматься сексом по телефону с мужчиной, с  которым она познакомилась в  интернете. Однако это так. Более  того, по статистике, счастливые браки, длившиеся 15,20 или даже 25 лет, заканчиваются  разводом после трех или четырех  месяцев киберзависимости.