Можно ли управлять своими чувствами?

Прежде, чем начать писать эссе, я решила выяснить, что такое чувства по мнению ученых, философов и простых обывателей. Но, как ни странно, мне так и не удалось найти ни одного точного определения. Я читала учебники, научные статьи, статьи и блоги в интернете, но никто мне так и не дал ясного ответа, что же такое чувства и, что мы можем чувствами называть. Почему-то все ставят чувства, эмоции и переживания в один ряд, хотя и говорят, что эмоции - это проявление, выражение чувств. Есть такое понятие, как органы чувств. Под органами чувств мы понимаем уши, глаза, нос, язык и кожу. Мы даже часто говорим: «Я почувствовал боль», «Я чувствую этот запах». Но, на мой взгляд, это не значит, что в объяснении природы чувств можно ограничиваться только физиологическими характеристиками. Ведь с такой же регулярностью мы говорим «чувство страха», «чувство ненависти». Так что тогда такое чувства? Какое-то специфическое обобщение эмоций?