Понятие памяти

• восприятие;
• концентрация;
• запечатления;
• повторение;
• забывание;
• припоминание.

 Память необходимо понимать как активный целенаправленный процесс. Для того чтобы он протекал эффективно, его нужно рационально организовать. По отношению к памяти такое утверждение звучит весьма не привычно. Функция памяти состоит, прежде всего, в том, чтобы выделить из окружающего нас мира существующую информацию, запечатлеть ее, сохранить и воспроизвести, когда это необходимо. Следовательно, память является непрерывной составной нашей трудовой деятельностью и представляет собой определенный вид умственной работы, без которой человеческий труд был бы невозможен.

Важнейшим условием высокой продуктивности памяти является возможность более эффективно использовать анализаторы при восприятии информации. Но для этого вы должны в свою очередь знать, какой анализатор, (зрительный или слуховой) действует у вас более интенсивно.  Чем больше анализаторов используется, тем интенсивнее протекает процесс восприятия. Поэтому одной из предпосылок хорошей памяти является использование при восприятии информации не только доминирующего анализатора, но и других анализаторов.

Запоминание не может протекать без забывания.

В основе всякого  усилия памяти лежит потребность или интерес. Потребность и интерес создают мотивацию, необходимую для привлечения внимания. Роль мотивации во всех видах деятельности и на любых этапах жизни человек чрезвычайно велика. Для всякой деятельности характерна триада: потребность – мотив – цель.

Механизм  функционирования памяти можно представить  в виде цепи со следующими звеньями:

потребности или интерес–мотивация – внимание – концентрация – организация. ¹¹

Забывание происходит при разрыве этой цепи. Выдающийся советский психолог С.Л.Рубинштейн писал: «Оборотной стороной сохранения, проявляющегося в воспроизведении, является забывание».¹² 

Основные  принципы забывания.

1. Что надо, и что не надо забывать. Не подлежит забыванию информация, которая настолько нужна, что ее вообще не надо запечатлевать, а сразу же после восприятия следует отбросить. Эта информация теряется навсегда. Не должна забываться информация, которая жизненно важна, постоянно используется и необходима для воспроизведения забытого. Забыванию подлежит информация, которая важна, но не используется постоянно.
2. Чтобы правильно забывать, нужно правильно запечатлеть и повторить. Подлежащая забыванию информация должна быть предварительно должна быть правильно запечатлена и повторена. Необходимо установить целесообразные связи и закрепить их путем повторения.
3. Правильное забывание нуждается в словесной опоре.
4. Активное забывание - оттеснение информации.

После того как  информация запечатлена, повторена  и осуществлен выбор словесной  опоры, эту информацию необходимо оттеснить. Поэтому запечатления и повторение надо прекратить и постараться, чтобы путем восприятия новой информации и концентрации на первая информация была оттеснена. Однако повторение словесной опоры надо продолжать, чтобы она не повернулась оттеснению.

В процессе запоминания неотъемлемой частью является припоминание.

Припоминание.

 

Как и все  рассмотренные выше процессы памяти, припоминание – не механический процесс. Это творческий процесс, в ходе которого забытое заново воссоздается при  помощи не забытого. Припоминание обеспечивает воспроизведение сохраняемой информации и ее поступление в сознание. Можно сказать, что припоминание – это обратная сторона забывания. Если в процессе забывания информация оттесняется из сознательной памяти в латентную, то в результате припоминания на возвращается из латентной памяти в сознательную. Снижение эффективности припоминания может быть одной из главных причин плохой работы памяти.

Отметим основные принципы припоминания.

1. Припоминание начинается с опоры. Словесная опора связана со всей припоминаемой информацией в целом вид опоры служит указанием того, где и как можно найти припоминаемую информацию.
2. Определяется соответствующая область знаний. Прослеживается запечатленная ранее познавательная связь опоры с этой областью знаний, последняя, таким образом, фиксируется.
3. Опора стимулирует способность к применению. Обследуется соответствующая область знаний и на этой основе осуществляется воспроизведение требуемой информации, а если необходимо, - воссоздание ее из фрагментов знаний.

Для более  успешного запоминания, необходимо повторять материал.

Повторение.

 

Один из важнейших  способов закрепления информации –  повторение. Важнейший момент при  повторении – активность памяти. В  одном из университетов поставили  такой эксперимент. В первой группе прочитали текст четыре раза, во второй – три раза читали и один раз пересказывали, в третьей – два раза читали и два раза пересказывали, в четвертой – один раз читали и три раза пересказывали. В результате эксперимента выяснилось, что запомнили текст лучше всего студенты из четвертой группы, хуже результаты были в третей группе, еще хуже запомнили во второй группе и хуже всего – в первой.

Лучшее  распределение повторения во времени:

 

Повторение                   Время

Первое.                          Сразу после чтения

Второе.                           Через 20 минут после окончания

                                        предыдущего прочтения

Третье.                           Через 8 часов

Четвертое.                     Через сутки. Перед сном.

 

Повторять рекомендуется  сразу в течении 15-20 минут, через 8-9 часов и через 24 часа. Очень  полезно повторять информацию за 15-20 минут до сна, а также утром  на свежую голову. Повторение не должно превращаться в механическое долбление. При каждом новом повторении необходимо осмыслить ошибки и обратить внимание на наиболее трудные места. При этом нужно иметь в виду, что под повторением следует понимать воспроизведение прочитанного своими словами, близко к тексту.

Итак, для  хорошего усвоения материала следует после первого внимательного прочтения попытаться его воспроизвести.

Таким образом, нами было установлено, что материал лучше  запоминается в том случае, если он интересен для запоминающего.  Если человек имеет большой объем  знаний в той области, к которой относится данный материал; если сформулирована установка для длительность, полноту и точность запоминания; если заученный материал полностью осмыслен, представлен ясно, понятен тому, кто его заучивает. Если он подвергается классификации; если при заучивании материала он внимательно прочитывается минимальное количество, раз с разбивкой на смысловые фрагменты и затем воспроизводился путем активных повторений, повторений с подглядыванием.

Существуют основные законы запоминания:

1. Закон осмысления. Он самый простой и самый фундаментальный. Суть его можно выразить словами известного немецкого писателя Г.К.Лихтенбурга: «причина того, что люди так мало запоминают из прочитанного, заключается в том, что они слишком мало думают сами». Чем глубже осмысление запоминаемого, тем лучше оно сохраняется в памяти. Пользоваться этим законом - значит максимально приблизить процессы восприятия и запоминания к процессу мышления.
2. Закон интереса. «Чтобы переварить знания, - писал А.Франс, - надо поглощать их с аппетитом».почему интересное, «аппетитное» всегда легко запоминается? Потому, что мы не тратим на это специальных усилий, - включается так называемое непроизвольное запоминание.
3. Закон объема знаний. Чем больше знаний на определенную тему, тем лучше запоминать новое. Каждый, наверное, замечал за собой: берешь в руки книгу, которую когда-то читал, а читаешь как впервые. Значит, в первый раз не доставало опыта и информации по новой теме, а теперь знания накопились.
4. Закон готовности к запоминанию. Известно, что готовность к выполнению определенного действия предопределяет восприятие. Без установки запоминание иногда может вовсе не происходить, а в случае неправильной установки мощность памяти значительно уменьшается.
5. Закон одновременных впечатлений. Представления, возникающие одновременно, имеют свойство вызывать ассоциации. Из этого закона следует ряд практических рекомендаций. Основаны они на том, что если вам трудно вспомнить что – либо, нужно вызвать в памяти максимум одновременных впечатлений. Представления, возникающие друг за другом, вызывают при воспоминании следующее, но не предыдущее. Поэтому легко, к примеру, произвести алфавит в привычном порядке и трудно наоборот.
6. Закон усиления первоначального впечатления. Чем больше первое впечатление от запоминаемого, тем ярче образ; чем больше каналов, по которым идет информация, тем запоминание прочнее.
7. Закон торможения. Всякое последующее запоминание тормозит предыдущее. Лучший способ забыть только что заученное - сразу вслед за этим постараться запомнить сходный материал. Любая информация должна «отстоятся».

Таким образом, память можно определить как психологический  процесс, выполняющие функции запоминания, сохранения и воспроизведения материала. Три указанных процесса являются основными для памяти. Выделяют, такие основные виды памяти как кратковременная и долговременная; двигательная, эмоциональная, образная и словесно-логическая; произвольная и непроизвольная. Все эти виды памяти активно задействованы в процессе усвоения учебного материала.  В процесс запоминания входят  восприятие и запечатления, забывание, припоминание, повторение. При запоминании должны участвовать все эти элементы. Также нами были рассмотрены законы запоминания: закон осмысления, закон интереса, закон объема знания, закон готовности к запоминанию, закон одновременных  впечатлений, закон усиления первоначального впечатления и закон торможения.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Список использованной литературы

 

1. С.И. Ожегов, Н.Ю.Шведова. Толковый словарь русского языка.- М.:Радуга., 1989.— 750 с.
2. А.В.Петровский. Психологический словарь.М.:1990. – 251с.
3. Аристотель. О памяти и припоминании. – М.: Космос и душа.,1976. –497 с.
4. Уолтер Г. Живой мозг. - М.: Мир.,1966. – 370 с.
5. Польской А.Е. Как улучшить память. - Минск.:1998.- 270 с.
6. Ушинский К.Д. Собр. соч. – Т. 2. – 340 с.
7. Крутецкий В. А. Учебник для учащихся педучилищ.-  М.: 1980.- 297 с.
8. Психология памяти. Хрестоматия по психологии. М.: 2000.- 475 с.
9. А. Е. Польской. Как улучшить свою память.- Мн.: 1998.-336 с.
10. Рубинштейн С.Л.Проблемы общей психологии.- М.: 1973.- 424 с.

¹ Толковый словарь русского языка. [Текст]// Под ред. С.И. Ожегова и Н.Ю. Шведовой. М., 1989.— С.750.

² Психологический словарь. [Текст]// Под ред. А.В.Петровского. М., 1990. – С.85

³ Трактат Аристотеля   "О памяти и припоминании"

⁴ Уолтер Г. Живой мозг. [Текст] М.,  1966. - .Мир,

⁵ Ушинский К.Д. Собр. соч. – Т. 2. – С. 19.

⁶ Крутецкий В. А. Учебник для учащихся педучилищ. М.,1980.

⁷ Польской А.Е. Как улучшить память. Минск:.,1998.

⁸ Станиславский К. С. Собр. соч.: В 8 т. М., 1954.

⁹ Крутецкий В. А. Учебник для учащихся педучилищ. М.,1980.

¹⁰ Психология памяти. Хрестоматия по психологии. М., 1998-2000. С. 465-475

¹¹ Как улучшить свою память / Авт.-сост. А. Е. Польской. — Мн.: Харвест, 1998. — 336 с.

¹² Рубинштейн С.Л.Проблемы общей психологии. М.,1973